有些人在破碎的家庭中长大,可能是语言,情感虐待,甚至是身体虐待。

无论是在父母之间,还是在父母与孩子之间,它仍然是一个不健康而且有害的环境。

如果某人来自这样的家庭,他们可能不会意识到他们是否处于一个有毒的关系中。

如果您不确定你是否是否处于一个有毒的关系,以下是一些有毒,不平等关系的迹象:

1. 一个付出,另一个接受

单方面关系永远不会健康。

很多时候,在一个有毒的关系中,

其中一人会表现出自恋或者是有取悦别人的能力。

而另一人只会不断地付出付出付出,希望令自恋者高兴。

但这样永远行不通的。自恋只会接受和接受,然后这种关系就变得不平等和不健康。

2.操控情感

操控情感是有毒关系中另一个常见特征。

操控情感就是某一方透过制造内疚感或其他情感,使对方觉得有愧于自己,而对方为了弥补,就会按照操纵方的意愿行事。

例如,当你们都同意在周日去动物园。但是,当您再问伴侣确定你们的计划时,此人却说:“我从没说过我想去动物园。我什至不喜欢动物园。”这会令另一方怀疑自己,是自己做错了吗?如果这是你们恋爱关系中的一种习惯,这会变成你们的有毒物质呀。

3.缺乏个人责任

如果一个人不断将任何事情都归咎于对方,你们一定处于一个有毒关系中。

双方都应对自己的行为负责,而对方却无法命令你做任何事情。

因此,扮演受害者是没有效的,只会导致不健康的关系。

4.不信任对方

在一个有毒关系中,不会有太多的信任。

可能是两个都不信任对方,也可能是单方面的。无论是那一种,缺乏信任都会成为在一段关系中的毒药。

信任是建立任何关系的基础。没有它,就像在流沙上盖房子一样。永远都行不通!

5.如履薄冰

你永远觉得不知道对方可时会爆炸的感觉。

觉得对方脾气暴躁,觉得自己必须踮着脚尖走路,以免令他们生气。

6.不尊重对方

不尊重有多种形式,可能是直接的责骂的,例如:“你很蠢!你是个白痴!你一生中都不可能有任何成就!”或者,可能会情感上有波动的:“我从未爱过你!没有人爱你!”

或者,可能是物理上的。

出现暴力,或者说出不喜欢的话,那都是不尊重对方的,在健康的关系中是不可接受。

7.缺乏沟通

老实说,没有人知道如何为之有效沟通。

以下的例子从技术来上说也是沟通交流,但通常不会有很好的效果。

完全退出对话,导致缺乏沟通。

或者是大喊大叫和只用电话,讯息形式沟通也是很糟糕的沟通方法。

8.回避问题

很多时候,我们认为争论,辱骂或激烈的讨论会影响关系。

但是,它们也可能令大家的关系停滞不前。

如果一个人或大家都退出了这个关系,并且不与另一个人对话的话,长期持续下去那可能会变成感情上的有毒物质。

9.控制欲强

也许你不希望另一半和他的朋友外出,或探望他的家人,或者在你不在场的情况下做任何事情。

也许你觉得需要跟踪着他的一举一动,以便他知道自己在哪里。

你控制他穿什么或吃什么。

这类控制性行为都是有毒关系的迹象。

10.不断批评对方

当一个人不断批评对方的一切,那是不健康的。

可能是批评他们的容貌,智力,动力,工作,体重,教育程度。

如果无时无刻不断批评,那么你就知道自己身处在一种有害的关系中。

11.低自尊心和低自我价值

上述所有特征都会导致自卑和自我价值降低。

当您不断受到批评,控制,不尊重,责备和被无视你的努力时,

任何人最终都会对自己感到难过。

一段关系应该让你对自己感觉良好,而不是相反的。

来源:,台湾vogue

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