EMR 培训学员导师团队来自世界各地的 国际学术顶级导师，亦有华人界专业教练
证书与含金量 学习与应用 前景-学完可以做什么？
你曾经测试过自己的智商有多少吗？虽然智商高低与否，并不是成功
提高孩子的学习能力，可以从很多方面着手。 以下简略地提供一些
你的理解层次，决定了你的人生高度 Covid-19疫情，似
人脉不是愈多愈好！谈到「经营人脉」，你一定要小心这 8 种有
一个人会在职场上过的浑浑噩噩的原因是什么？是心中没有一个做事
「你想要快乐吗？」这个问题的答案不管拿去问谁，都是显而易见的
积极的倾听技巧如何使你成为一个有魅力的人 “具有讽刺意味的是
你是否会有情绪低落的时候？还是明明知道该去做的事却提不起劲？
最近，一直在出差，见到了很多优秀的企业家、高管、创业者。大家
在没有接触NLP之前，我一直以为好的沟通就是能说会道，因为我
不论是之前的顾问工作、还是现在的管理工作，这种案例几乎是天天
成为领导者，不只需要被讨厌的勇气 主管难为，尤其当老板的心理
沟通，要从懂得「提问」开始。 在生活的每个层面，「提问」的力
1把时间从“压抑自己的欲望”解放到“如何合理的释放自己的欲望
最近跟好朋友聊天，他跟我说：“我觉得亲密关系中
关于如何拥有一段成功、长久关系或婚姻的文章可能
成功的人会保留自己各项任务的清单，这样他们就不会忘记某些重要
无论你是企业主、创业者还是管理者，如果你想成功，你就必须关注
孤单和寂寞是不一样的。 孤单是一种独处的状态。这实际上是一种
我们大多数人会认为高智商的人往往是超越了普通人类的，因为他们
自打我们小时候开始，我们就被周围的“所有人”告知要好好学习，
每个人都想让自己在职涯上变得更成功，因此我们常常思考，那些成
关系中的所有状态都是潜意识的呈现 每一段关系自
作为人类，我们都有一种内在的渴望：学习和扩展我们的知识，以促
你很好地开始了你的一天，但是突然之间，发生了意想不到或不愉快
你可能会认为思想是无关紧要的——让它们以一种时而有意义或时而
如果你说自己可以完全避免压力，其实就像在说你一辈子都不会吃糖
你对自己的生活满意吗？大多数人对自己的生活都不满意或不满足，
如何成为一个有自信的人？想摆脱尴尬、害羞、不好意思病，你可以
即使是说话条理分明、走路稳健有风，能从容细数过往功绩的成功人
了解自己和我们周围人的心理状态对我们的幸福起着很大的作用。从
首先，把自己想象成一只杯子。每天早上醒来，你都很充实。但随着
收到负评怎么办？7招教您轻松应对 负评，无论是来自职场主管或
你属于高敏感一族吗？根据一位丹麦女作家的书籍称，这世界上每五
多年来，关于性格是否有可能改变一直是一个不断研究和争论的话题
有时候，完成所有的日常任务会让我们感到筋疲力尽，但我们希望自
不知道你有没有曾停下来静心想过，为什么有些人似乎很容易给自己
职场内向人必看！ 3大职场聊天技巧，教你快速拓展人际网 上班
总会有那么一天或几周。一切似乎都不顺利，你的动力消失了，你还
我们都知道，在我们的职业生涯或者创业过程中，新的商机或业务往
厌倦生活是很正常的。每个人都会有这样的时候：疲惫取代了活下去
你的老板要求你在公司的员工大会上发言。事实上，他安排了你在8
我们每个人都会时不时的产生不快乐或快乐的想法。 有时候我们认
如何停止在乎别人对你的看法，这是一个我们经常谈论的话题。但要
一个人可能有一份很好工作，一栋舒适的房子，一大群好朋友。这时
如果你是一个团队领导者，你可能会遇到以下一个或多个问题： 你
主动倾听是一个比较积极的过程，它不仅仅意味着简单地关注说话者
企业教练是什么？ 企业教练的任务又有哪些？随着新时代的到来，
每天我们对自己说的话变成了“好累”、“工作好多”、“人生好难
随着社交媒体对你宣布每个朋友的升职、假期、购房、订婚或婚礼等
或许你会认为：“不爽，不就是‘当下’觉得不爽”其实很多状况并
思考一下，现在到底是什么问题、怎样可憎的黑暗阴影毁了你幸福人
旅行、阅读、健康，如果要提到二、三十岁的年轻人回报率最高的投
别当一个总是只有一种策略的人，成为情绪的被动方，而要成为情绪
一直以來，我很會察顏觀色，對周遭人事物的舉動都能看出些什麼，
其实每个人内心可能都会有暗自自卑的地方，即使是蔡依林这么红的
你很棒。但是…… 也许这是我们时常听到的一句典型的拒绝语。每
先思考一个问题：你是否曾经觉得已经很努力，但却没有太大的进展
社会上总是把“外向者”与“内向者”特质二分，外向者就是活泼、
每个人都有能力学习一项改变生活的技能，不仅仅是今年里，而是在
每个人或多或少都有一个莫名恐惧的事物，有时候并非讨厌，而是一
NLP初学者, 你必须要知道的真相! 很多开始想学习NLP的
职业成功的秘诀是什么？部分原因在于你掌握了自己的专业知识，掌
“领导”这个词可能会让你想到具体的负责人。高层人士——你的老
本质上讲，解决问题的过程就是核查问题的每个元素，以便找到解决
人生存在这个世界上，从小就要求身边大人的肯定，否则就活不下去
换框法是身心语法程序学（NLP）的核心之一，NLP的创始人之
有无数的书籍和工作坊教导我们成为成功的销售员，令我气馁的是，
NLP技巧之：理解层次贯通法 “思想理解层次”是第三代NLP
过去、现在与未来是NLP里面提到的关于时间的思维角度．这个思
改变你思维方式和生活的7种实用方法 改变一个人的思维方式并不
换位思考为什么这么重要？学会“换位思考”职场大加分 全世界都
无论我们的出身、职业或社会地位如何，我们大多数人都会经历同样
有一种普遍的误解，即人们认为创造力是一种天赋——它要么是你生
如何克服被拒绝的恐惧（拥抱失败） 没有人真的喜欢被拒绝，对吧
戴志强：NLP教练技术有什么魔力？ 经常有很多人问我：老师，
如何在工作和家庭中掌握有效的沟通技巧 不可否认，有效的沟通是
多任务管理的9个技巧，提高你的工作效率 当你渴望成长、拓展和
什么是逻辑思维？如何加强逻辑思维 当我们说某件事是合乎逻辑的
如何做好时间管理?让时间发挥十倍价值的6大观念 今天要分享的
让你的大脑更有效率的11种方法 我们的大脑就像是一块肌肉，每
为什么会产生负面情绪？了解大脑的机制，让你不再被情绪绑架 人
为什么我们做事常常不能坚持到底？ 许多人很迷茫，不管做什么事
12个谈判/沟通策略，不要做一个容易被打败的人 有人说，你没
为什么我如此情绪化？9个隐藏的原因 人类是情感的肉包。当好事
如果你周围的世界让你感到消极,那就读读这个吧 当我上高中的时
提高解决问题能力的6种有效方法 当你遇到一些问题时，你有没有
为拖延者提供15个提高效率的方法 让我猜一猜。 你现在应该是
NLP销售：如何让顾客”非你不可”
小心！你的表情已经透露了你的内心！ 谈到情绪，
所有一切人、事、物是中立的，当我们所处环境不同了，其意义也就
太阳的东升西落，地球运行的轨道，潮起潮落，月亮的阴阳圆缺，春
生活在繁华都市里的现代人，如今这年头比过去任何时候都要紧张和
每个人都会有情绪的低潮期，有时甚至常有无谓的烦恼。作者在这里
ABC法则 A：ActivatingEvent（表示一个事件
一个NLP导师是怎样的？几乎初入NLP大门的人都带着这样那样
关於谈判，我们都被教育成，「双赢」是最好的结果，双方都要能同
NLP-帮助人生变得更成功快乐的学问 如何提升自信 （How
1971年，美国语言学家格林德与数学家、程序员理查德班德勒在
冲突的常见回应方式有4种： ①回避：尽量不和别人产生矛盾，都
一个人在说话时，会透过语言表达及肢体动作．传递出许多潜意识讯
NLP是一种帮助我们理解和掌握人类思维和行为的技术。通过使用
对同一件事物，可以有多种不同的看法。换个位置，换个角度，就有
【如何在一分钟内激励自己，NLP眼球模式：对准目标】 你会想
曾经有位已婚的女人给我写信，她写道：“因为忘记叫老公起床，导
在我们成长过程中，我们的父母、长辈、老师等权威者，都可能通过
NLP心理学，有人说它是“大脑操作手册”，能帮助我们了解大脑
内感官在家庭生活中的运用（ Applying the Ski
自爱就是自己爱护自己。只有当自己爱护自己时，才会有效地爱护别
减轻头痛法 （ Relieving Headache ）
一些NLP的基本技巧的解释 （ An Explanation
NLP-帮助人生变得更成功快乐的学问 如何提升自信 （H
NLP导读：NLP指出，潜意识具有改造身体反应的力量，譬如是
春天来了，人容易烦躁，压力也大。 今天三修跟大家分享的是NL
有些事 你不问+我不说=误解 人与人的距离不可怕 可怕的是渐
我们每天都在沟通，想要完整传递讯息给对方。但有件事情很有趣，
如果你是： 对前景充满迷茫及疑惑，一直想要找到方向的你 常常
无论你身在哪一个行业领域，其实最复杂的都是关于人的问题。沟通
所以，早起有哪些益处呢？许多益处非常明显，但仍值得一书： 赢
成功人士可以模仿吗？ 正彷徨地寻找新方向，但他人的成功模式可
总结：NLP国际认证执行师的更高层次是心态的改变，“要改变别
NLP沟通原理及技巧 （上篇） 一、回溯(Backtrack
前段时间，一位学妹在群里求助，问怎样跟人沟通才能不尬？原
一个人的内心状态可从其说话中侦知。改变说话方式，可以改变内心
在语言沟通中，我们经常会把交谈的方向引导向三个方面： 是弄清
01 前段时间家庭聚会，弟弟在饭桌上一直吐槽他的同事。起因是
我们思考的框架通常决定一个客观的事实如何变成对我们有意义
生活中有两种人：一种是带着红标签的人，另一种是带着黑标签
心北车——在NLP里面，会将开某种生理状态的刺激，就叫做
一个人在说话时，会透过语言表达及肢体动作．传递出许多潜
理解层次是什么？ 我们的脑有六个不同层次去处理事情及问题，称
看到身旁的人心情沮丧，我们大概也不太好受。我们通常会说些什么
如何让大家喜欢你或让人家注意你？NLP的「亲和力」概念，和大
无论你是社会的新鲜人，还是在职场打滚多年的老手，都会有以下感
「颓废」是什么意思呢？简单的说，丧是指当你在现实生活中，失去
我们常常太在意他人对自己的想法，为了成为别人期望的自己而活的
如何运用NLP，让销售过程变得更轻松？很多人会好奇什么是NL
记者孙建屏／综合报导 继获得「军团狙击手竞赛」冠军后，机步3
NLP是对人类卓越的研究;NLP是发挥你最佳表现的能力;NL
学习 NLP后,所有的事将不一再因为 [失败] 而感到后悔。
一、企业中的理解层次 理解层次是一套模式(Pattern)，
通过NLP这三个字母的本意，你将会了解如何使用NLP的基本策
她说: “NLP是人与人之间的交际模式以及关系破
「困扰人们的不是事件本身，而是他们对于事件的看法！」R
NLP 是至今为止已出现的能够改变人类身心的方式，并使其到达卓越颠峰的身心行为的科技中效果最迅速、威力最强大的一种。
俗话说「祸从口出」，有些话就像利剑一般伤人，就算无心说出口，
网页里有很多搜索的关键词是“nlp是不是洗脑？”“nlp是不
传统上，做”和事佬”需争吵双方同时列
情绪在我们的生活中无时不有、无处不在，越想摆脱，越会贴身随行。情绪没有好坏，只是有没有效果的问题！
NLP思维逻辑层次——堪称咨询师的万能工具， 百度百科中解释
提问是一门艺术，我们每天都被各种各样的问题所包围，比如到了吃
我们把问题分为两大类，封闭式问题与开放式问题。封闭式问题很容
现在，如果您问我如何学习NLP，我的答案是，先从前提假设入手
学习神经语言程式学(NLP)对您有以下的好处： 【第一：学习
【学习NLP有什么好处?】 学习神经语言程式学(NLP)对我
【NLP到底是什么？认识它存在的魔力】 很多人第一次听说NL
【NLP之神奇换框法之三】 【内容换框法（改变含意，观点随之
我们的每个想法（信念或观点），都是经由我们的思想加工和组合而
【Kingsman 与 NLP】 Kingsman这是一个轻
【NLP实用技巧分享：二者兼得法】 “二者兼得法”是NLP换
凡事没有好与坏，只有好与更好，NLP就是将我们从好带到更好…
【NLPの魔力:你在世界遇见了谁？（二）】 什么让我喜？什么
【NLPの魔力:你在世界遇见了谁？(一)】 什么是美？什么是
【NLP知识：从买鞋了解到NLP】 今天我在下班回家的路上，
【NLP知识：大脑也有模式？！】 在NLP中有一个非常著名的
【2个建立亲和力的技巧】 如何让自己与他人建立亲和力呢？快来
在我们的生活中，我们每个人都带着自己过往曾习得的经验过日子（
「NLP身份定位案例」在家庭中你是谁？与丈夫相处中你是谁？与
在NLP中有一个非常著名的东东，它曾帮助无数人思维脱困、达成
【NLP实用心理学】抱怨指责，损失的是自己 指责和抱怨并不能
【NLP教练技术之 – 探索】戴志强分享 当你委
积极思考的力量如何助力你的职业生涯 如果你想扩大自己的职业潜
如何像专业人士那样做演讲? 在我们的日常工作中，无论是述职还
学会６个谈判技巧，让老板、下属都听你的 你会谈判吗？只要掌握
17个与工作相关的技能，使你有能力在事业上取得成功 虽然核心
20个快速时间管理技巧，帮助你提升工作效率 你通常是守时还是
10种建立积极工作关系和团队合作的方法 在公司的面纱背后，那
掌握这10种管理技能，成为一名优秀的领导者 新
教练型领导：让别人赢，自己才能赢 在经济全球化的大背景下，企
要想使一个企业保持强大的生命力和战斗力，管理者就应该具备卓越
什么是教练？什么是企业教练？ 教练起源于体育界，而企业教练则
企业教练是优秀领导者应该具备的关键能力，被誉为本世纪最具革命
下面所列的作为教练的十大原则，将帮助教练在实际教练过程中不断
这个时代最不缺少的一种声音就是：“你必须拼了命，才能看起来毫
从任职于会计事务所、金融机构，再到创业经营投资顾问公司，在长
我在大学期间惟一佩服的人是顾重之。他是顾准的儿子，1979年
经历过童年情感创伤的10个表现: 1.低自尊心 2.喜欢讨好
1、懂得做人 品德高尚是成功之本。会做人，别人喜欢你，愿意和
今天谈“原生家庭”会色变，都说幸福的童年能治愈一生，不幸的童
员工在什么情境下工作效率最高？这是管理者应该经常思考的问题。
「怎样可以找到人生的贵人」是在东方社会常常会被思考的一个议题
科技日新月异，生活于21世纪的我们，各种资讯对我们而言可说是
感谢压力让我们成长 霍姆斯-拉赫压力清单（Holmes-Ra
[:zh] 如果你做过教练，我想大概你有机会碰到过这样的情况
宝子们，请停止无效沟通！ 你是否遇到这种情况，聊了很久说了很
首先要学会分清哪些话可以直说，哪些话不能直说。 说话是“直截
亲子沟通”倾听”技巧！ 1. 不用隔
法律之前人人平等,并有权享受法律的平等保护,不受任何歧视。
白岩松曾说：「中国从来没有真正的S亡教育。」 关于生死，很多
书名：原生家庭 “你不配做我女儿，你妈执意和我离婚，你竟然不
写给被原生家庭伤过的人。愿每个人都能被温柔以待。 今天谈“原
作为男人的一生，是儿子也是父亲。前半生儿子是父亲的影子，后半
有很多人都有这样的问题：总是被别人的情绪牵着鼻子走。这种感受
我被人羡慕，因为时常有人接我下班。这是人所共知的事实。人所不
我有很长时间都处在对婆婆的抗拒中，对她有诸多怨气和评判：觉得
学习方法大家都能复制实践，但为何人和人差异还是很大？归根到底
冲突的回应方式 冲突的常见回应方式有4种： ①回避：尽量不和
停止指责！别再怪员工了，没有执行力的原因是因为领导。 面对领
每个人都有原生家庭带来的创伤，一辈子都在努力治愈。 1. 不
向下领导之一：有人追随的管理者才叫领导 领导者的唯一定义
所谓“教练式管理模式”，就是指企业管理者转变角色和自我定位的
伟大的领导者之所以伟大，是因为他们具有独特的领导风格，在这种
01. 教练型领导所需的6大特质 我们必须承认的一个事实是我
堆金笔记 | 为什么富人靠借贷赚得盆满钵满？ 据统计，米国的
除了赚钱之外，金钱整理更重要。因为你不是没有钱，只是钱到处散
选择优良的领导DNA，才有可能培育出杰出领导人。 台湾领导人
压力的来源分成两种：外界所施予的压力与内心的自我鞭策，有些人
在你人生低谷期的时候，千万不要盲从，千万不要失去理智，如果你
彼得·圣吉在著作《第五项修炼》中指出：“心智模式”是根植于心
对于某些人而言，想要达到 财务自由 视乎是一件不可能完成的任
樊登解读费登奎斯 樊登读书会曾经组织过费登奎斯
真正的教练型管理者，需要从向员工“提供方案”转向促动员工“自
买举案例 一位老先生进店了。 营业员:“欢迎光
懂得如何平衡和取舍，是管理者一生的必修课。 —
最近，越来越多人开始注重管理了。 因为大家觉得
作为一位教练，应该具有什么样的心态。《成为教练型经理人》一书
有句话说得好「想吸引任何人，只要询问对方意见，
身为主管，职场上有许多场合需要跟部属沟通与面谈。 比如部属绩
当老板还要有孤注一掷、倾家荡产、一夕全毁的勇气，至于被谁讨厌
情绪控制的重要 有一个做外贸的朋友抱怨说，她跟
「很多时候大家愿意听你，并不是你有什么真知灼见
销售过程中了解客户的需求是最重要的，一流的销售高手必定也是顶
管理的重要性，包括管理思维和一些手段，在职场中，我们每个人都
一、企业情绪管理的作用 第一 , 可以缓解员工的精神压力。我
最近几年来，越来越多的年轻员工拒绝升迁，换句话说，他们拒绝担
1.求好心切的主管，往往因为心急，动气、开骂、说出伤人的话，
好的辅导必须摆脱个人情感，由客户的情感来主导。这是辅导关系独
好奇心–每个客户都是独一无二的，能获得允许并进入
教练技术在沟通层面上是一门通过完善人的心智模式来挖掘对方潜能
自控能力被高估了吗？ 不管你是想减肥，还是想早点醒来起床，我
不管在什么情况下，管理一家公司，都是一项很艰巨的任务。尽管2
你只差最后一步，填写你的资料即可获得企业文化风格的总结及优劣
最好的领导人实际上就是教练 前全球第一CEO杰克·韦尔奇曾说
许多企业会为高潜力主管或员工，提供教练（coaching）计
「大风吹，吹什么？吹今天要离职的人」，这是小夏公司的情况，员
最近2年，「WFH环境」是大家热烈讨论的话题。很多人上网吐槽
三个时空下的领导 别把拓展「影响力范围」局限在利害关系者、组
那为什么我需要教练？ 如果过去的自我训练，发现进步很小或者受
测试开始： 下面列出了45道题目，如果你觉得符合，就记下题目
卡耐基曾经说过：一个人的成功，约有 15%取决于知识和技能，
“快放长假了呀！”推门进办公室时想起来，心情瞬间变得格外
沟通不良会导致人际关系的许多问题，例如争执、误解、隔阂、
在工作场所，沟通是我们成功的一项关键技能。无论是你个人的
这出美剧是在讲述使用测谎方式来破解各种案件，测谎的方式有
人称代词的使用在人际交往中也发挥着重要的作用，用好了或许会更
多数父母辈的人，总是认为只要考上好大学，人生就会从此平步青云
“教练”的职责，是帮助员工产生学习意愿，引导改变行为，进而培
人际关系最困难的面向，就是在冲突后“重新相处”。因为气氛尴尬
养成好习惯的同时，相对的你有更多坏习惯需要面对与处理。特别在
工作了几年，慢慢地留意到，那些公司里的“核心”成员，不仅具备
俗话说：说不清，道自然不明。清楚地表达自己，需要你好像建筑师
贝佐斯不畏挑战的狠劲，是受到许多业界人士讨论、学习的特质。然
我发现，不管是职场新人，还是有些经验的老员工，有些人其实没有
部属做事不重细节丶客户要求一日三变丶老板奖励言而无信，这些职
在马歇尔·戈德史密斯 (Marshall Goldsmi
你是不是认为能够当上领导者的人，都是天生具备过人的领袖特质或
行政职位权力是组织通过任命赋予管理者拥有的权力，领导力是
A业务经理：「教练，你知道吗？现在的年轻人真的很难带耶！一位
每次开会时，员工总是不敢发问、不肯提意见，往往到了实际操作时
他被称为全球第一的领导力教练，曾获美国管理研究院颁发的终身成
领导力包括各种素质和技能。好的领导者是可以管理人员和任务、高
关於领导力是什么，一直以来都是管理的主流显学，成千上万的学术
说话原来也有 SOP！ 想改变他人心意，让小孩、主管全听你的
都市中的职场男在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角
女人，是比较感性的动物，在职场中可能会带着情绪去工作，未免会
如果你是一名企业家，你所该知道最重要的一件事就是：如何吸引顾
人在职场，身不由已，有时候不得不学会认怂。认怂不是一种无
做一个努力的人，就得选择放弃一些休闲和慵懒，比如说窗外阳光明
人，是群居的物种。 这一辈子，大家都离不开必要的人际；不过，
管理与领导之间常有混淆。管理或许是让社会和组织凝聚在一起的胶
每个人在工作上会培养出了特定习性，通常都自有一套处理事情或与
本事愈够的人，在环境中的自主权愈高。 当面对不公平的事情时，
主管也是人，觉察自己的人性弱点是否影响决策 其实每个人只是凡
即使你付出再多的努力与热忱，还是常常被拒绝吗？即使是温和的婉
你对于你人生至今过得生活还满意吗？如果你不满意，是否曾经想过
你泡好了咖啡并坐在电脑桌前，准备大展身手完成今日预定的工作量
恐惧失败比失败本身，更容易阻碍成功！失败了也没关系，重要的是
CMCO又延长了！！！ 马来西亚疫情日趋严重，为了减低员工感
你有引以为傲的好习惯吗？研究发现，人一天的活动逾 40% 出
继续会上一篇的文章“内在篇提要，现在在这里分享“外在篇”
是否记得EMR面子书的专页发布了一篇关于：Rolan日本第一
受疫情影响，不少人都面对失业或工时不足的问题，即使暂时不用加
高比拜仁对篮球的热爱和努力不懈激励了无数篮球员，即使不是球迷
社会运动、新冠肺炎疫情……种种来自社会及生活的压力有否令你感
笔者过去一年开办电商创业课程，培训了超过100位学生，当中有
家族动力和悲剧，是如何一代代传承的？ “我相信爸妈是爱我的，
管理是个“细法活儿”，你必须拿捏好管理松与紧的分寸，把握好尺
关于个人成长这个话题，每个人都会有自己不同的理解。 1 第一
最近Burger 水鱼哥事件闹得沸沸扬扬,这件事情里是否有觉
你一定听过不少成功的案例，也听过几场知名人士的演讲。那么你是
忠诚是双向的 在进行企业培训时，许多经理人都问到这样一个困扰
许多公司职员在 35～45 岁期间都会经历这样一个选择——是
[:zh] 不论主管主动找员工商谈，或部属鼓起勇气到主管办公
要做好一个团体运动教练，最关键的就是要打造一个和谐的团队。要
管理学自诞生以来百年间，全球商界涌现出许多髙瞻远瞩、见识卓越
通过谈话沟通的方式帮助员工调整心态并以最佳状态迎接挑战，是教
许多年以来，大家经常听到“教练”这个词，但近年来这个词的含义
教练式管理：一种彻底颠覆传统管理模式的管理新思维 进入21世
当你不开心,真心准备要转换到一种更好、更正向的情绪时，你可以
你尊重别人，别人才会尊重你。交朋友的时候，只有你够意思，才能
你必须先回答自己几个问题： 第一，我想要成为什么？ 第二，我
很多成功的领导者并不是从小就拥有良好的基础，他们或出身贫寒或
薪水是工作给我们的最直接的报偿，同时也是个人能力或者说价值的
你是称职的领导吗？这里整理了领导不称职的15个特征！看看你是
如果你认为只要靠熟练的技能和辛勤的工作就能在职场上出人头地，
第一条 永远不要比你的上司更出色。 要一直
「我现在已经27岁了，再过几年就满30，在这之前，是不是应该
如何提高团队能力,打造自动团队？ 团队在企业的创立与发展中发
所谓企业家心智模可归结为三个问题： 在企业经营的过程中的3点
无论出于什么原因，企业里但凡有员工离职，必定会对现有在岗员工
15分鐘是人类集中注意力的极限，超过15分鐘的沟通，效果就会
大家都讨厌那种根本是浪费时间的无聊会议，也没有人想当个会让听
一般上的房屋贷款分为固定利率和浮动利率。其中使用固定利率的贷
在《人人都要学的热血激励术》（Motivate Like A
你在工作场合上，开口骂过人吗？或者，你是被斥责的那一个？如果
不论在家或工作，我们每天都在进行某些「谈判」。比方说，争取调
同样从事业务工作，有人年收入超过2000万日圆（富业务），有
职场上，凡是牵涉到「说话」这件事，我们经常会看到两种人：一种
工作者一天要处理的事情多不胜数，各种讯息与外务疲劳轰炸，让你
睡眠有多重要？金融巨擘高盛集团（Goldman Sachs）
想想自己集中注意力、专心于工作时，会呈现什麽样的状态？无论读
在某位主管主持的一场重要会议上，其中一位重量级与会者迟到，令
无论你在工作管理，或是家庭关係上，难免会有跟工作伙伴、家人亲
棒球场边的红土上，有一个用白线勾画出来的小圈圈，那是下一棒打
要理解对方，首先从聆听开始 我是一名临床心理谘商师，我的工作
只要有心改进，想要晋升成为超级业务员并不难，现在就从头开始逐
在一场演讲后，一位先生提问：他已四十岁，是一家公司的中阶主管
40 岁以后，不管是身体和心灵都到了另一个阶段，以前觉得「无
有一定资历，位居在组织中层、实力坚强的一批干部，可能是公司内
在职场工作，如果完全没心眼，不懂得察言观色，也不擅长人际关係
日本有一句俗话：「3 日 3 年 3 月」，意指修行学道的时
“所有的人，无论男女，面临的第一个问题不是学习更
教练过程不是随意的聊天，而是一种结构化的谈话过程，同时，真正
在跟别人交谈时，我们无法发现自己做出某些举动的原因， 但如果
一生之中每个年龄阶段都有不同的投资方法！不论哪个阶段，我们都
引导语：一个渴望成功的人，当他将自己最初的梦想化作强烈的欲望
[:zh] 1、沟通能力 —语言表达能力 口若悬河、夸夸其谈
这是一篇有关于成功者和失败者的差别的文章，由励志文章网收集整
星巴克是谁？做什么的？相信不用过多介绍。 许多同行关注最多的
曾经有位记者采访了11000个人：是什么阻止了你成为自己想成
引导语：在生活中，失败是在所难免的，我们要把影响尽量的减少。
1 两个男人同时喜欢上一个女人。 A男说：这女人很漂亮，应该
有人会问我们同在一个公司凭什么别人可以拿RM15k，我只能拿
对于NLP教练而言，若想了解客户不仅要倾听他们叙述的内容，更
【迪斯尼】服务箴言 只有站在顾客的角度，从各个细节考虑顾客的
如果你每天晚上六点过后仍然在公司工作，原因很可能不是因为你工
我在商学院授课时，偶尔会播放财经新闻频道的节目，要求学生尽可
许多年轻工作者，都怀抱着雄心壮志投入职场，希望能够为社会、世
多数主管到了45岁时，就已经达到事业生涯的颠峰，在做了20年
「充分授权」已成为经理人耳熟能详的万能管理工具。根据调查，有
如果我们能够理解和接受这样的事实，充分发挥男女各自的优势，那
有人说为别人打工叫工作，为自己做事叫事业。这里指的不是被雇佣
人类几千年来一直都在苦苦追寻各种答案，很多答案让许多代人苦思
[:zh] 01 两个转行的故事 我身边有不少朋友转行，我了
离开校园、走进职场的第一天，许多人如此期待未来：28岁当组长
作为一名教练，你会遇到各种各样的情况。你会遇到不同的客户，或
你怎么知道你在工作中不快乐？通过这十个行为来告诉你的快乐程度
在NLP教练技术课程中，有一个很重要的教练技巧——平衡轮圈。
如何才能让员工更积极进取？这是所有管理者都会面临的问题。Hy
杰克韦尔奇，被誉为全球第一CEO 用20年的时间，把通用电气
1.重在参与，敢于向自己挑战 任正非告诫员工，做一件事无论是
这个社会已经形成了单一的价值观,就是人人都做CEO。就好像所
根据市调公司盖洛普（Gallup）一项研究指出，受访的50%
1、黑白分明–在是非错对之间建立一个明确的界限和
我们正处于持续变化的时代，面对如此多的不确定性因素，领导者必
教练通过一系列有方向性、有策略性的过程，洞察被教练者的心智模
「人人都需要有一位教练。」这是Eric Schmidt, G
有多少孩子在本不该承担父母的情绪的年龄,就承担起了成人世界的
《成功因素模式™（SFM）™》 █6月12日（周日） █10
【十种做不大的老板】 据一些管理学家的最新研究，发现有十种老
【这七种公司永远做不大】 1、格局小的企业 1999年2月，
情绪管理是每一个职场中人都需要学习的课题,而情绪更是直接影响
情绪本身没有好坏之分，好坏只在于如何处理，从而引发出什么效果
☆【教练状态】戴志强分享☆ 教练状态不但是教练所需要的状态，
☆【NLP教练技术之教练的对象】戴志强导师分享 ☆ 教练的对
眞正的幸福，不是抵达终点，而是看遍路上风景 人类的幸福还隐含
【逃避】一心想逃避自认为是负面的情绪并不是办法，积极的作法是
【一、 原生家庭 】 我们人的一生中有两个家。一个家是我们从
最近见到很多人，他们都很烦恼，有的是因为工作，有的是因为事业
家庭最好的状态就藏在这些细节中 1.好好吃饭，有情有义 王阳
批判他人的心境是很复杂的，因为对方活出了我们一直想活却无法活
你是否对父母有着复杂矛盾的情感? 你是否不清楚是自己太敏感还
人生中最重要的12个里程碑 生活真的就像一次旅行。我们在旅途
许多人虽然知道不该太过在意他人的看法，可是在团体中生活，不在
真正成熟的人并不是没有情绪，也不是不把情绪展露给他人。相反，
在网络上，有人这样提问：“经常性遇人不淑是一种怎样的体验？”
人生,是一次可以选择的旅程,我们无法把控环境和他人,但我们始
著名心理学家温尼科特，在英国广播电台育儿讲座中曾说过： “你
在我们每天的日常生活中，几乎无时无刻不在与人接触， 例如家人
快乐和幸福:两者有什么区别？我们能同时做到吗?？ 生活中你最
如何变得更有魅力，是很多人想要知道的事情。或许，我们可以根据
🍒结束一段婚姻，是人生最重大的决定之一，不可冲
美国有两位专门研究乐观的心理学家，帮大家整理出几个乐观的技巧
定义：自我接纳是在社会文化及环境的影响下，逐渐形成的一种独特
不论生活或工作，在与人沟通的过程中，我们都希望自己能影响他人
沟通难？沟通小技巧从“我”开始表达 下面这个句式，理解透
你对待情绪的方式，决定了你生活的层次 良言一句三冬暖，恶语伤
名人心得·掌控时间·高效技巧·告别拖延 什么是时间保护法？
你能掌控自己的情绪吗？ 心理学家南迪·内森说： “一般人的一
在她的印象里 很难找到家庭温暖的回忆 父母总是在争吵 自己莫
一旦过了 30 岁，就感觉到日子过得飞快，工作和生活也不可能
引导语：每个人都会有压力，不管是生活还是工作上的，我们要想办
如果你太在意别人对你的看法，那种热烈的渴望会让你更加感受到自
「这个月的钱又没钱了。」“你不是有在记帐吗？” “对阿，但就
现代生活中有人依旧迷茫，而有人选择自律，最终那个每天自律生活
想做一个高效能人士吗？想的话，那就得养成这七个良好的习惯，然
[:zh] 一个人的谈话技巧是可以提高的。虽然可能会花一些时
所谓情商高,确实就是懂得好好说话。要怎么说话呢? 1.把你说
这是一个真实的故事: 在美国奥勒冈州的波特兰有一位牧师和他的
提升别人对你的好感度，是商场必备技能之一。好感度通常等同支持
好的婚姻，使人越过越像孩子，但不好的婚姻，不仅
1️⃣ 家庭财富蓄水池 每个家庭都有一个财富蓄水池 日常的收
通往财富自由之路的实用指南： 第一个100万欧元 第一步：消
强烈的消极思想常常会伴随着抑郁发作，同时还会产
《巴比伦最富有的人》这本书的作者乔治·克拉森，他是商人、作家
当心碎成渣的感觉一次次袭来，你的委屈、悔恨、愤怒都显得那么无
《EQ》这本书的作者心理学家丹尼尔‧高曼说，高情商的人在与人
不知道你的身边有没有这种朋友，情绪一来就很冲，说出来的话很伤
有人说，人活在世上这辈子，就是在不断地挣钱和花钱。在个人财务
怎样才能拥有好的生活品质？有钱就可以了吗？当然不是。有些人有
知名心理学者阿德勒曾说过：「所有烦恼都来自人际
想存下更多的钱来实现自己的愿望？想运用现有的资金进行财富管理
高中的时候，渴望大学的丰富多姿；大学时，羡慕职场人的精彩纷呈
朋友来来去去，什么人该用心留下，什么人该一开始就保持距离呢？
如果你是理智型，你可能： 1.当其他人都慌张失措时，也能经常
有修养的人，不会选择伤害最爱自己的人。 很多人在外面温柔可人
在生活中，如果我们想要成为一个内心强大的人，最好的方法是懂得
我们想让你知道的是 有钱人和薪水族所思考问题的不同，因此形成
五步储蓄增值法 要知道，越早开始养成良好的储蓄习惯越好。及早
都说到了30岁，就会有很多感悟，从前我不认同，可真的等自己到
可以时常问自己的33个问题 「我一直在思索自己是谁？我的定位
你的心里是否出现过这个声音：「我不配……我不够好……我不值得
在重大抉择上，比如换工作﹑调部门﹑考研究所﹑结婚﹑买房等，你
这是关于九个不同型号的人进行销售和工作沟通的部分。如果你是一
如果你是一个销售人员，请多看几篇！或者把这篇文章关注起来，在
「我不原谅你，但会忘记你，让我有更多时间去记得别人的好。」学
你独处时会感到寂寞吗？来看看妳内心的「害怕孤独」指数有多高！
你已经学会在疫情时代，和自己共处了吗？自2021年5月起，像
1.有了好的想法时，要谋定而后动，即经过规画和准备后，需马上
换工作﹑调部门﹑考研究所﹑结婚买房⋯面对重大抉择，我们经常犹
1.史丹佛大学心理学教授研究发现：觉得自己做不到，可能让你真
杰瑞：好的，亚伯拉罕，我想你们首先要跟我们详细讨论的主题，是
一直以来，我很会察颜观色，对周遭人事物的举动都能看出些什么，
我的一个朋友曾经告诉我:“在我的生活中，几乎所有我不得不放弃
当你能自己激励自己时，想必就没有人再会去听那些所谓的励志演讲
你经常会遇到这样的问题吗？ 挣扎着早起锻炼身体…… 下班后太
要一直保持积极的情绪是不可能的。我们都经历过一些奇怪的日子，
我们都经历过困难时期——当然，这就是生活。但总会有一些人要比
在这个世界上，没有人可以说他们从来没有压力。压力影响着我们所
内心强大的人都有健康的习惯。他们会管理自己的情绪、思想和行为
你有没有在某件事情上失败过？你有没有犯过错误或遇到过挫折？然
引起负罪感的原因有很多。但不管是什么，长期的内疚感都可能会影
你是否曾与一种无价值的感觉作过斗争？不管你的情况是什么，你是
你身边是否有一种朋友，无论做什么事情都第一个站出来，对每个人
失败:就像是手机上的一种设置……你是主要的操作人。当你看到你
你有没有想过你的人生目标？换句话说，你有没有想过：“我为什么
随着年龄的增长，我们开始明白，充实的生活是一种毫无歉意的快乐
当你评估其他人的成功时，你可能会开始思考，在你所处的环境下，
当你想要有所成就，或者只是想提高生活质量时，保持积极的态度是
在职场中难免面临来自同事或长官的严厉批评，当他们讲的并非毫无
《断舍离》从2009首次出版，已有11年时间了，它主张做物质
所谓“断舍离”，就是通过整理，了解自己，让生活
情商应包含五种能力：认知自己情绪能力、管理自己情绪能力、自我
同事太自我，常常要求别人配合 人资部主管玉如发现，新人基础培
IQ略逊他人的人，如果拥有更高的EQ指数，也一样可以获得成功
为什么我们都需要6个伴侣？在婚姻关系里每个阶段，双方都要能因
现代人总被好多人、事、物围绕着，每天赶场忙工作、忙家事、忙孩
你是否曾经想过，要为总是气呼呼的自己做点什么？但其实没有必要
人们总觉得如果我能回答那些难以抉择的问题，我就会知道某样东西
离婚与分手一样，都是复杂的问题。专家指出，婚姻能否长久，可以
少了手机就多了睡眠品质，少了脸书就多了真的和朋友出游的快乐。
你不能阻止时间推进，但可以老得很优雅，澳洲一位56岁的模特儿
没有人有义务对你好，除了你自己。不管在婚姻的门内、门外，要选
住在花莲、今年40岁的珮琪，不但是3个孩子的妈、一位全职的国
每个人都有自己的情绪形态与模式，在愤怒之时，乱发脾气会影
情绪是与生俱来的，情绪是无可奈何、无法控制的，情绪产生的
“人生不如意事，十之八九。”每个人在生命中，十之八九会遇到一
对自己要有所期待 “上天给的越多，期望也就越多。
还年轻的时候，我们总在该动脑子的时候动感觉。出社会的时候，我
任何人，无论多么深爱，多么需要， 内心曾经历什么样的伤痛，
我们好难过地发现，这个社会的理解太少，以为太多，所以争执常常
人类进化了这么多年，好多事情都有了巨大的进步与发展，唯独在两
费登奎斯身心教育和瑜伽都是可以帮助人们认识自己的练习方法。两
当这些人际关係发展到某个阶段，你发现关係中的困难和痛苦，已远
自信，是一种宝贵的特质。通常，我们很容易会把「自信」和「自卑
前阵子传闻阿娇钟欣潼正在备孕当中，所以身材有点臃肿，当时大家
1917年的3月8号，俄罗斯纺织女工举行罢工及游行，世界才因
情场上有千万种「情人类型」，有些人适合恋爱，有的可以携手同行
现代人每天都被时间追着跑，回顾去年的计划，发现超过一半都
千万人观看！ TED讲师分享“黄金 20小时”学习法，一个月
“变成这样，都是你的错！”低层次的人 只出一张嘴，高层次的人
面对一个迟到两小时的朋友，我们往往感到愤怒，这时应该怎么做，
你是否也有以下的烦恼呢？ 不知道如何拒绝别人，害怕拒绝会被讨
生活有起有落，有时候，低潮会特别让人难以忍受。当人们经历生活
都说女人一恋爱、智商就变零，尤其是那种一见钟情，智商瞬时
1. 别丧气 丧气是容易习惯的，积极也一样，都能养成习惯。
志明和春娇在社团里刚认识，吃饭时他们坐在餐桌斜对角礼貌交谈；
每天朝九晚五的工作、常常对生活感到疲惫？现在的生活虽然有
在很早的时候我就深知：目标和计划对人生的重要性。所以
郁症是一种什么样的体验?没有经历过的人是很难体会和了解的
前两天一小区上演惊险一幕：一位父亲辅导孩子功课时情绪失控，一
时间,是宇宙间的永恒。 我们常常觉得时间转瞬即逝,要
周末去朋友小依家做客，她忙前忙后，一副乐在其中的样子。结
如何变得更有魅力，是很多人想要知道的事情。或许，我们可以
在当今快节奏的工作生活中，很多人会习惯性地选择以放松、懒散的
关于治愈,最重要的一个要素就是要察觉精神与身体之间的密切关联
爱情关系就像是一面镜子，说到这儿，不知道你联想到了什么？这句
2020年，这个不平凡的年度，没剩多少天就快要结束了。 这3
我们的生活中仿佛总是充斥着太多不开心的时刻，有时总感觉内心无
身为父母的你，是不是也希望孩子越乖越听话就越好呢？ 的确在管
你的磁场，决定你一生的命运 物理学上存在万有引力定律，即自
8个提示教你活出自我，不再死在他人嘴里。 你要晓得，没人能比
9个「其实」解开你与人际关系的结 其实──别人无端对你发火，
犀利看懂友情的假面、爱情的真相，聪明看清生活的凑合、职
在每天的工作和生活中，都会遭遇许多情绪。工作有成功，也有失败
有些人在破碎的家庭中长大，可能是语言，情感虐待，甚至是身体虐
人的一生有很多本存折, 第一本就是银行的存折 通常大家觉得银
愈是亲密的人愈会等着听你说出真正的感受，无论那是正面还是负面
专业咨商心理师林萃芬出版《锻炼心理肌力》书中提到，让我印象深
对于愤怒、恐惧、自卑、无力感、无价值感等等这些负面情感，只要
妳维持着「自我轴心」过生活吗？ 就算决定自己的人生就是要做尽
「人生是自己的，不是为谁而活」，想要翻转人生，靠的不只是优雅
世界上许多人瑞的长寿秘诀都不尽相同，土耳其境内住着一位高龄1
纽约时报曾列出男女应沟通的关于价值观念的十五个问题，以帮助人
心理学专家分析五种表达爱的语言，你知道自己是哪一种吗？ ！
如果对方不再控制你，关系就不会变得负面或复杂。但真的是这样吗
你真的准备好了吗？踏入婚姻、结婚前，请先问自己这15个问题！
眼睛是心灵的窗户。人际交往中，眼神能透露出丰富的信息，它可以
一个人虽然无法改变外在的环境因素，却可以从改变自己面对事情的
看到facebook、ig、朋友圈都在散发负能量,自己不自觉
疫情的关系很多人面临失业, 打乱了行程、郁闷和压力、堆积如山
Day 1: 我听起来怎么样? 一天的开始，听听看自己的声音
乡下小村庄的偏僻小屋里住着一对母女，母亲深怕遭窃总是一到晚上
爱是有三个阶段的，每个阶段都会有每个阶段的特点，我们也会在某
上次笑到流眼泪，是什么时候？因为一部电影、还是跟死党聊天？
无法构筑健全的分离感，又对他人抱有过度期待的人，就会不自觉地
「老师，我完全没有能彻底放松的时间。」许多人在心理咨商时，都
明明不快乐，却还是挤出笑容，简直像是在「扮演」自己。人们总觉
医生友人曾经告诉我这样的故事。某天， 一位年纪大得几乎可以当
执导《武士的一分》、《黄昏清兵卫》的知名导演，山田洋次曾说:
美国印地安人认为，给予（give away）是一大美德。他们
以前做“整理家务before/after”主题采访的杂志社编
你的自我感觉会在很大程度上影响着别人如何看待你。在很多人前不
Digit Murphy是近期最成功的女子曲棍球员与教练之一
很多人都想改掉自己的坏习惯，而在戒掉坏习惯、培养好习惯的过程
25，“团体迷思”——它是指在团体决策的过程中，队员更看重相
1，电视购物将购买专线的电话用语由“接线员正在等待你的来电，
在规律而忙碌的日常生活中，我们有多久没有好好「学习」了呢？无
「心灵的平静、判断力以及成功，来自于生活以及心态上的管理能力
人的一生当中总是不断地在追求快乐，也希望能从工作当中得到某种
要拥有不抱怨的关系，重点不在学会做什么事，而是
遇到不如意的事情、产生负面情绪时，抱怨就是最简
你觉得很多时候别人都没在听你说话吗？你受够了对牛弹琴吗？ 畅
「要正面？要乐观？不要再和我说什麽『正向思考』了！这种东西我
你有买「储蓄险」吗？想要投保储蓄险，帮助自己存下更多钱，那你
「跟这个人好投缘喔」「好想跟他继续聊下去」在社交场合受欢迎的
「感觉心情很浮燥，不太想读书」「很想好好认真一下，但不知怎地
我们现在最需要做的是给爱情和婚姻减负，只有从複杂回归简单，从苛求回归宽容，从浮华回归平常，才能给爱情和婚姻腾出一片广阔的空间！
好的人际关係一直被视为不可或缺的成功元素之一。 在这个数位连
在每个人的生活与工作当中，我们经常不自觉地闪躲某些人，同时也
在每个人身上都会有独特的个性，不需要因为别人不喜欢，并且
志明心情很不好，因为志明昨天晚上在电话里告诉爷爷有一部片子很
找出造成情绪不稳定的诱因，并适当改变生活方式尽可能降低其影响
30岁是每个人都会面临的年纪，30岁不算老，但也不年轻了，肩
情绪传染是一个科学术语，指的是人与人之间情绪相互传播的方式。
[:zh] 天真活
余世存说：“你做三四月的事，在八九月自有答案。” 不管是日常
没有朋友，生活该多么孤单。泛泛之交遍地都是，但真正的朋友却少
读书的好处时显而易见的。现代社会竞争异常激烈，要想获得发展或
迈向 40 岁的人生，不知不觉堆积了好多东西。无论「好」或「
0岁是每个人都会面临的年纪，30岁不算老，但也不年轻了，肩膀
[:zh] 「40岁并不是30岁的延长线，而是180度转变为
[:zh] 「只有让内心强大起来，才能发现最好的自己。」美国
[:zh] 在如今高度分工的社会，会沟通非常重要。一个擅长沟
[:zh] 前几天和即将毕业的朋友聊天，她无奈的跟我说，过几
我们常会在企业里看到这样的情形，公司时不时组织不同范围的人员
[:zh] 谈情绪管理之前，需要先说说情绪是怎么产生的。在生
[:zh] 在所接触的家长中，不少家长都有提出过一个疑问：“
[:zh] L小姐是我们公司的前台，昨天我们聊了一会，谈到一
[:zh] 每年的这个时候，全世界的大学生都开始为进入工作世
[:zh] “人们如何对待别人是他们如何看待自己
[:zh] 心理学家阿德勒说过,“世界很单纯,人生也一样。不
[:zh] 曾经看过这样的一段话: 委屈纠结会存在胃里 暴躁
[:zh] 01 暗示法 选准最佳时机,有意识地利用语言、动
课堂上至少有四种关系:1）教师与自身的关系，2）教师与学生之
办事的学问非常深。试问，你不会办事，怎么可能成事？当然，办事
[:zh] 01 从心理发展上看,自我界限是逐渐形成的。
[:zh] 人说话时手上都会做点小动作,这些小动作也能泄露你
[:zh] 法则一: 从外在看内在,从别人看自己。 透过别人
[:zh] “(一个关于爱的)事实的真相是:与其说,爱是由那
[:zh] 生活中难免会碰到一些不顺或者令人紧张的事,如何通
[:zh] 逆向思维，就是对司空见惯的似乎已成定论的事物和观
[:zh] 明明自己在就事论事，但总是被对方歪曲意思？ 可能
[:zh] 1、核对 只要活着,总会有让你担心的人、担心的事
[:zh] 生命的结果,是你自己吸引来的! 生命所有的结果,
[:zh] 觉察并不是一个点，也不是一个平面，它是存在于三度
[:zh] 在我们的生活中，会遇到各种各样的人，有些人积极乐
回避型人格障碍又称回避型人格或逃避型人格,是病态人格的一种。
松下电器的创始人松下幸之助先生，被日本称为“经营之神”。他在
“手机买苹果6,还是苹果6 PLUS?” “出门穿裙子还是裤
为什么有些孩子很“外向”，有些孩子“很内向”？ 为什么有些孩
表情: 眉毛上挑并挤在一起表示恐惧。 真正的吃惊表情转瞬即逝
当年在柏林,卡夫卡遇见一个哭泣的女孩。 她说:“我的娃娃丢了
生活节奏的加快,工作学习压力的增大,使得现代人背负着沉重的压
最近，一条关于“产后抑郁药首次问世”的新闻在微博上炸锅了。因
孔子在周易《十翼》中写道: “物以类聚,人以群分”。古语有句
或许你是一只悲惨的单身狗，正在茫茫人海中苦苦寻觅你生命中的那
通过性格类型的觉察，你可以在最短时间内看到自己的思维模式、情绪模式以及行为模式的规律，帮助你认清自己。
最近人民日报对中国17个城市的上千名50后群体进行了采访，发
在别人的口中，你是不是一个“很好”的人。我们经常会把他人的评
01 爱身体不被脑袋迷惑 有人问：我脑袋很想看书， 身体却想
如果你的事业今天创造了辉煌的业绩，那么一定是你的性格成就了你
当地时间2014年11月26日，英国《每日邮报》刊登了一组对
1、好奇心理 好奇心理是吸毒群体最常见的心理表现之一。许多
NLP神经语言学中有许多独特的假设，其中之一是： “身心是在
童年给我的最深刻的记忆，就是爸爸妈妈吵架。他们总是在吵。 我
【喜欢自已，是快乐的起点】 因为不懂自爱的人，是没有能力去爱
【打开脑洞的一组漫画】 有时候，人与人的差别仅仅在于…… 人
【允许对方自由来去，两人之间留下可以流动新鲜空气的开阔空间！
【在热恋时要常常问自己：如果有一天对方不在了，请问我是谁？】
【我们都把眼光投向未知的永恒，却忘了当下的每分每秒才是真实的
【让爱情的巅峰经验自动延长爱情任期的秘诀】 如果把每一年都视
从前有个小男孩生就聪明，很明白周遭的人情事故，因为他在日常生
通常，在思考“我该选择我爱的人还是爱我的人”时，他/她的“控
【这个世界上没有“烂男人、烂女人”，只有“烂的自己”去自找一
【敌对共生：夫妻关系中强烈的爱与恨】 敌对共生是亲密关系中常
【对于亲密，你也渴望而害怕着吗？】（上） 每个人都害怕亲密。
【倾听爱】 一段痛苦、具破坏性的关系，不仅会给孩子与家庭带来
男人在婚姻的过程当中，通过他对于犯错的三种不同的认识，可以体
“亲密关系”是我们持久在修持的话题，其中的冲突也是最常影响我
愛，也是人存活世间的证明。 我们经常看到，在一起的人未必不相
之前有篇文章《我们的歌!》与大家分享了情绪ABC（链接在以下
【我们的歌!】 一个周未的清晨，一声“去你X的！”打破了清晨
【运用学问是你的权力】 曾经，我们都很认真的学习。学习如何做
诗,是很好的催眠隐喻.这首诗是国际催眠大师Nick Le F
一个人生活在社会上，每时每刻都处于一种暗示的环境中，会不自觉
你应该听过这句话：幸福的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在
【一、与父亲的关系】 一个人跟父亲的关系就代表与天与世界的互
职场中，有这么一批人。学历不错，能力优良，工作认真，遇事负责
在一段关系中，你真正需要感到安全的是什么 在一
尽管权力有着各种严重的局限性，令人奇怪的是，它仍然是大多数父
一个爸爸对孩子最好的爱，就是好好疼爱孩子的妈妈；一个妈妈
家，其实是一个比较广的概念，既包括原来自己长大的那个家庭，也
记得心理学家贺岭峰曾说过一句话：“什么叫做亲子关系？就是你能
（一）90/10原则 在心理学中有一个原则，叫90/10
1. 丧失自我认同感 父亲经常对女儿忽视、责骂、挑剔，会极大
这些年，“原生家庭”这个词给我们指出了一个修正自身性格缺
在一个精神需求越来越高的时代，几乎每一个人，都渴望高质量的亲
经常会看到这样的说法：“如果他真的爱我，他就该很贴心，知道我
家长对待孩子，要像对待成人一样，不要有一点错就总是板着脸指责
在一个幼儿园的门口，总会看到一位外籍父亲准时等着他的孩子。他
家族系统排列是德国伯特．海宁格（Bert Hellinger
列夫·托尔斯泰（Leo Tolstoy）指出：“幸福的家庭都
说话是一门艺术，朋友之间、同事之间、家人之间、爱人之间，我们
为什么许多孩子缺乏创造力？为什么许多孩子缺乏自主意识？为什么
赞美孩子没有错,但赞美的方向当真要注意! 斯坦福大学教授Ca
【第一句：”我爱你”】 父母给予孩子
妈妈,我是从哪来的啊? 你啊!你是充话费送的….
咬指甲咬指甲是儿童时期很常见的不良行为,男女儿童均可发生。程
最近，印度尼西亚的一名六岁孩子画出爸妈离婚全过程，这幅名为《
第一点：肯定 肯定是很一种很强大的正能量，可以很快拉近和小孩
太太事业心强，工作表现优异，由于忙碌，女儿出生
孩子上个网课不停开小差，写作业也是磨磨蹭蹭，家长忍着怒火督促
世间万物都有它的自然发展规律，而我们与世界是一体相连的，也存
列夫·托尔斯泰（Leo Tolstoy）指出：
Facebook日语圈上很火的「声かけ変換表」，原本是教父母
每个家长都希望自己的子女能成才，所以教育方式真的很重要清楚了
清楚了解自己的育儿理念，改变看法，改变情绪，改变行为。学会简
爱情里，最理想的成熟状态，是两个人舒服自在的相处，独处时也不
有条件的爱，就是情绪勒索的雏型 “情绪勒索”是近年来的热搜名
深夜里一艘超级航空母舰在海上进行任务，突然云雾弥漫使得能
“在教育自己孩子时，往往会被原生家庭影响”，这就是需要检
想要有一段好的爱情关系？若能满足彼此「五个」在爱情中
再美好的婚姻中，难免也会有冲突的时候，因此，想要有长久的爱情
孩子进入青少年阶段，可能是省话一哥或一姊，也可能超爱回嘴，以
电视剧《我的前半生》播完后，微信朋友圈、公众号里很多人都
孩子步入青少年期，变成「省话哥」、「省话姊」吗？怎么和孩子谈
在亲密关系里：好的关系，会让双方的身心都得到滋养，越来越甜蜜
爱情中没有完美，“最好的人”不过是“最适合”你的人… 别追求
亲密关系的品质，是决定我们身体健康、对疾病的抵抗力和长寿的最
当孩子说起或询问一件事情时，最好的反应通常是不要针对事件本身
“我这么做都是为了你好”、“真是白养你了”，这些话可能都是情
怀胎十月，一朝分娩，接着母乳喂养，妈妈从怀孕开始就一路打怪升
说起“五会家长”，你或许没听过这个词，但你很有可能就是其中一
小朋友在生活、上学及玩耍过程中，培育出的七个好习惯，对他们在
每个人成长过程中，父母都担当着不可替代的角色。而当中爸爸的教
唠叨是一种关心。也是父母“爱之深，恨之切”的表现。但父母要尽
“跟你亲近我就受伤，不跟你亲近我又孤单。”这一现象被婚姻专家
在家庭生活中，“婆媳关系”一直是大家关注的话题。有些家庭因为
家长的心理健康对子女的身心健康影响很大。然而，在我国，人们的
有人说，婆媳关系其实是个微妙的“三角关系”。除了婆婆和媳妇两
孩子3岁前，哭闹反映出他身体上的痛苦，可是到了3岁之后，哭闹
听话，是妈妈对孩子极高的评价，我们也会下意识的夸一个小孩：“
婚姻幸福并非偶然，蕴含了夫妻双方的智慧。爱情专家总结出婚姻幸
今天，给大家推送一篇经典短文，值得所有家长朋友一读再读，它让
记得台湾散文家林清玄写过这样一个故事：上帝有一天心血来潮，来
对于父母来说，幸福感是长寿的一大关键。老人的幸福感一方面来自
谈到维持婚姻时，很多人都会觉得不失去「爱的感觉」是一个关键。
海灵格是个受过正统训练的精神分析师，他统合了几种心理观察的不
人类透过生命的诞生以及彼此互动的行为，而受到一个隐藏的规律影
先生说：“女儿是专门来治你的！”先生说的一点都没错。 女儿治
台湾有老师在网站发表文章指有N种「怪兽家长」，令他们难以招架
随着经济的发展，国家出现了这样一个阶层：他们有强大的经济实力
“如何开始教育子女？第一原则是：不要管他。第二原则是：不要管
各位爸爸妈妈，今天，我们聊一聊如何培养孩子关于自立的性格力量
第一点：赞美 赞美是很一种很强大的正能量，可以很快拉近和小孩
01 斯坦福大学着名发展心理学家卡罗尔·德韦克在过去的10年
孩子都小学五年级了，但事还特别磨蹭，配床慢慢悠悠，写作业拖拖
《叛逆不是孩子的错》作者是美国教育专家杰弗里·伯恩斯坦。都说
语言里的暗示信息 心理学里常常谈到两个词:意识和潜意识。意识
这篇文章将男孩的一生分为了0-6岁、6-14岁、14岁-成年
孩子叛逆期是什么时候 人有三个叛逆期，不同的叛逆期，有不同的
孩子在成长的过程中，各种情绪得不到很好流动和疏导，就被积压在
01 因为一句话,儿子杀-死了妈妈 一件真人真事。 “我解
[:zh] 生活中,有的孩子很懂礼貌,见到小区里的叔叔、阿姨
英子和修一的年龄加起来已经178岁了,在日本被称为最甜蜜的老
一个单亲妈妈含辛茹苦把儿子养大,儿子大学毕业后很快就有了工作
1.牵手的理由 心理学家认为,判断男女两个人是否适合“牵手
作为台湾中央大学认知神经科学研究所所长的洪兰教授,之所以频频
每一个人的童年,都会或多或少的受到伤害。或许现在的我们已经为
在一个精神需求越来越高的时代, 几乎每一个人, 都渴望高质量
比所有学习更重要的学习是什么？就是学习「学习」本身。所有科目
经常有家长反映孩子难管教，比如有的孩子冲动易怒爱打人，有的孩
孩子从0-3周岁期间,孩子最需要的心理营养是无条件的接纳,成
近年来，有不少因为教育问题火起来的“虎妈”“猫爸”“兔妈”“
每个新手妈妈都想扮演好母职角色，却可能不自觉的受限于框架中，
家长在陪伴孩子的成长过程中,容易忽视孩子的叛逆行为,当你开始
女人在厨房做饭，男人在客厅陪我下棋。 女人喊：“你进来一
[:zh] 孩子犯了错,特别是犯了比较大的错或者屡错屡犯时,
荷兰心理学家罗伊·马丁纳的一本好书《改变，从心开始》。在书中
培养情绪能力，愈早开始愈好，且要注重方法和技巧。在处理孩子的
父母扮演情绪教练的孩子，比较有能力处理自己的情绪，挫折忍受度
作为家长，肯定都希望自己的孩子能考出好的成绩，面对孩子的成绩
港电影金像奖颁奖，刘青云又拿了影帝了！他在领奖时说：“最后我
【为什么我们要参加家族系统排列？】 家族系统排列已经为越来越
【跨越时间与空间的家族系列排列】 任何家庭系统都是由连结家人
【什么叫做厉害的母亲，比惩罚更深刻的奖励】一天，孩子放学后，
【父母关系对个人的影响】 在所有关系当中，最重要的就是与父母
你留意过你的父母吗？ 如果你在一个平凡的家庭长大，如果你的父
【玛丽安奶奶亲子专栏】谈分居与离婚家庭 我们置身在分居和离婚
&n
（转自网络）
“催眠术,是否对人体有害” 之催眠术
也许有的朋友迫不及待地想要问那要怎么催眠呢？而有的朋友并认为
一直以来，我对于控制、暗示和催眠都有相当的抵触，因为我认为，
【第一步：睡前法】 1. 从今天开始连续一星期，每天晚上当你
2009年9月6日，我从台北搭乘厦门航空MF0890直飞湖南
当你熟悉自我催眠之后，请你输入下面的正面指令。 这些指令，你
催眠是科学的，也是超感官-验的，是可以用脑波仪验证的，却又无法以群体-验一言以蔽之，是纯个人心理历程的，却不神秘，纯粹是人类心灵力量的展现。
人类脊柱由33块椎骨、借韧带、关节及椎间盘连接而成。 脊柱具
几种常见的身体心灵分裂形态，可以帮助你初步了解身体外形如何反
⛽ 你曾经为了一些事情感到迷茫吗？你曾经为了一些事情纠结不已
上学期间你曾有过「明明没有感冒或任何疾病，却头痛、呕吐」
费登奎斯博士教71岁的总理倒立 费登奎斯博士认为，最
总理、国防部长、司令员受益的身心疗法 摩谢·费登奎斯
“如果有专家说做不到，那就另请专家。R
（此文并非提倡在身体不适时，不该看医生以及寻求正当的医疗咨询
你身体哪里不舒服？我们该怎么根据身体的信号，来调整自己！ 对
费登奎斯师资学习第二年即将结束，希望能让更多人可以体验到费登
相信很多人都曾遇到过这样的情况：近期也没怎么运动，肌肉却总是
什么是亚健康❓ “亚健康”是指介于健康与疾病之间的状态,又叫
1、睡得早一点 晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压
提起“健康杀手”，很多人都会下意识地列举常见的这几种：抽烟、
人类脊柱由33块椎骨、借韧带、关节及椎间盘连接而成。
精神科医生范德考克，临床研究30年发现：心理问题都是创伤的产
谁不害怕60岁拉警报！你的父母逐渐老去，烦心的晚年生活恐怕一
[:zh] 手脚麻木，可能常出现于你在某种姿势下太久，导致局
[:zh] 人常见的错误站姿 人体的四大基本姿势有立、走、坐
[:zh] 在日常生活中我们可能在办公室里一坐就是一整天，虽
[:zh] 生活中，谁都会产生这样或那样的不良情绪，善于控制
[:zh] https://youtu.be/3FbLxmz
[:zh]很多时候，你被一个问题困扰，不是那问题本身有多复杂
[:zh] 希望这图文让更多人了解忧郁症，一起扭转这个世界看
[:zh] 韩国女团前团员雪莉Sulli惊传自杀身亡，震惊娱
[:zh] 第一阶段 自我觉察 一旦有了觉察，你就等于开启了
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