年届40，如果你正在做自己喜欢的工作，你应该积极拓展思维的深度与广度，跨界学习不同领域的知识技能；如果实在不喜欢现在的工作，就应该果敢转换，因为「有兴趣，能力是可以培养的；没有兴趣，能力也发挥不出来。」
柯林顿（Bill Clinton）46岁时，获选成为美国史上第三年轻的总统；奇异（GE）执行长依梅特（Jeff Immelt）45岁时，接下传奇CEO杰克‧威尔许（Jack Welch）的棒子。
大多数人在40岁时，虽然不见得能够达到他们的成就，但是在职场上也已经独当一面，并身兼两种身分：是主管，也是部属，要向上沟通，还要领导团队，不啻是组织内压力最大的一群人。
40 岁时，如果你是三明治主管，上有主管下有部属…
「把压力当成学习成长的动力，心态就会不一样。」韬睿惠悦企管顧问（Towers Watson）人才与奖筹顾问咨询总经理魏美蓉认为「压力＝负债/ 能力」，如果负债1000万，还款能力只有100万，压力指数就高达10；若还款能力有2000万，压力就只有0.5。所以，减轻压力的源头，在于提升能力。
从组织观点来看，一位40岁的中阶主管，应该具备哪些能力？魏美蓉分析，组织通常期待这群人能透过「领导他人」来做出贡献，偏偏许多从基层升上来的中阶主管，习惯透过个人「专业能力」来贡献，结果自己做得很累，部属也没进步，不仅团队陷入停滞，自己也因无暇发展领导能力而无法升迁，沦为「万年科长」。
「主管要往上想，不要往下做。」魏美蓉建议，中阶主管应效法高阶主管，透过制订策略来引导团队，即使职位没变动，能力也会提升，毕竟「主管的思维有多高，团队的表现就有多高。」
只是，「思考」要怎么学？魏美蓉指出， 经理人的学习有两种：专业的精进称为「术」，智慧的累积称为「道」。 25～35岁间，工作者都在努力地学习「术」，到了40岁左右，则该学习「道」，因为高超的专业不等同于成熟的智慧，而要带领团队达成目标，需要经验智慧远胜过专业技术。
要避免这种对专业领域过于熟悉、思考受限而不自觉的困境，40岁主管可以透过与工作无关的活动来学习，例如做志工、上心灵成长课程、阅读与专业无关的书籍，拓展生活经验等。如果考虑重回学校进修，选择文史哲学类课程，刺激思考的效果可能还胜过EMBA。
40 岁时，如果你不想接主管职，选择了专业职…
如果你并非主管，而是专业职，例如律师、会计师、资深工程师等，则可以试着学习另一门专业。
「企业的本质是合作，不是分工。」魏美蓉认为，不同专业的工作者应该互相合作，但组织过度强调专业的结果，反而形成「专业山头」。
她观察，许多专业职人有了一定的资历和地位后，会开始产生「别人的专业不是专业，只有我的专业才是专业」的非理性想法，让同事和伙伴感觉不受尊重，成为沟通时最大的阻碍。
比如说，许多理工背景的人，会认为学社会科学的人「很政治」，想法中有许多灰色地带；反之，社会科学背景的人则认为理工人「很顽固」，眼中只有「0」与「1」，没有中间值。殊不知，这只是背景差异造成的成见。如果能换位思考，理解他人想法的来源背景，不同专业之间才有合作的空间。
40岁时，如果你缺乏热情，发现工作不适合⋯
跨入中年后，还有一个很常见的职场压力的来源，就是对工作欠缺热情。
魏美蓉发现，许多人选择职业的首要考量是社会主流价值，而非自己的兴趣与热情。但环境不断改变，20年后那个职业最有前景，没人敢预测。
过去三十年，医师、律师曾是台湾最热门的职业，后来光环又转换到「科技新贵」，再来却是公务员被认为最有保障。
因此，魏美蓉强烈主张，发现工作不适合时，一定要忠于自己，勇于尝试、果敢转换，「快乐工作的关键，在于找到兴趣、发挥潜能。」她认为，我们每天工作至少8小时，面对没有热情的工作，或许硬撑得了一时，绝对无法勉强20年，最终难免因为无法发挥潜力，导致表现平庸，使工作变成食之无味、弃之可惜的鸡肋。
「有兴趣，能力是可以培养的；没有兴趣，能力也发挥不出来。」如果你对现在的工作不满、却不确定自己喜欢什么，魏美蓉建议，可以多接触心灵成长的资讯，透过阅读、独处思考，像剥洋葱般，一层层循着心底的声音，往需求核心里去。
因为， 潜力就像一座冰山，看得见的只有4%；深入认识自己后，就有机会看清海平面下那96%的面貌。比如说，有些人口才很好，真正的原因是因为对于与人接触充满热情，所以沟通技巧日益精进。
「有钱，通常不会是因为选对了职业，而是因为专注地做有兴趣的事。」魏美蓉认为，这样得来的「富有」才踏实，不只是物质上的回报，更有心灵上的满足。透过兴趣引导出能力，工作，就不再是压力了！
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如你处于忙累的状态，是因为你承担了本该是你下属的工作。因为你觉得他们没办法办好，你只能自己做，越是这样，下属就越不能把工作做好，你就越忙，越累！
要跳出这一循环，最好的办法是将教练技术引进你的管理工作。
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