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“宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒。”
这句话看似淡然却有哲思。它是一种境界,为人做事能视宠辱如花开花落般平常,才能心境平和;视去留如云卷云舒般变幻,才能淡泊自然。
以传统处世美学,寻当下生活智慧。修身处世,从心出发,向内看。
你的心若能安定下来,听到外面的噪音就越小,听见内在的声音就越大。
在纷杂的生活中如何触达自己的内心,发现生活中的美。
古代贤者的处世智慧似乎早已替我们找到了答案
“淡然”是以平常心去看待事物“和气迎人,
平情应物”心旷豁达包容,
借由断舍离的指引修心,
可抵达心灵的净土“躁极则昏,静极则明”
让我们从“心”出发,问问自己的心,到底需要什么。
断掉,舍掉,离掉那些让我们耗费心神的人事物。

整个课程分为两个部分

一个部分“知”

知道我们的“心”哪里出了卡点,为什么会出现卡点;

第二部分是“行”

将我们的“心”容量扩大,心大了,事情就小了

课程大纲

共计6节课,从认知到实践,带你真正做到“断舍离”。

1、检视当下内心状况:心忙/心茫/心盲

第一个“忙”是说人们忙碌的状态,人忙心也忙。
第二个“盲”是指人们忙碌的目标,就是盲目地忙碌,用最简单的词来说,就是瞎忙。
对于那些看似忙忙碌碌的人,如果你抓住他问他一句:“你在忙什么?”他多半都不知道。
也因此,就有了第三个“茫”——迷茫。
人们是如此忙碌,像个陀螺一样高速旋转,好像一旦自己闲下来,生活就会崩塌,世界也将不可救药。
有的人忙忙碌碌地活着,有的人却在有限的生命中找到了无限的价值,这其中的差异,都能从心上找到原因。

2、清理内在空间:整理情绪

情绪如同马车,理性是缰绳。
手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪,安抚它、取悦它,心情愉悦地享受自己的人生之旅。

3.断除废话—管住嘴才能守住心

修己以清心为要,涉世以慎言为先。我们用了两年时间学会说话,却要用一辈子来学会如何闭嘴。

4.断除控制—放下改变别人的想法和行为——不勉强别人 不委屈自己

一切交往都有不可超越的最后界限。

5.过往不纠—学会告别/放下,未来不惧——断除恐惧背后的心理动能

或许,我们更懂得如何获取,却偏偏没有学过如何好好告别。在告别的时刻,我们更能明白,在我们生命里出现过的人和事物,对我们产生了何种意义。告别不只是放下,更是一种接纳和丰满。让我们学会好好告别。未来,等着我们掌握。

6.答疑解惑

  1. 关于时间断舍离的一些问题
  2. 清晰知道自己要做的事情有哪些

导师

  • 杨子琴(中国)

  • 生命教育行者
  • 简法部落创始人
  • 华东师范大学家庭教育课题组特聘专家
  • 中国社科教育培训中心家庭教育指导师培训导师
  • 十几年前为女儿接受最好的教育迁居上海,开办幼儿园及早教机构,并从事家庭教育的研究。同时遍访世界充满生命智慧的成就者,求学之路遍及美国、加拿大、日本、美国、西班牙、泰国、中国台湾等地,在所到之处进行深入学习和实践,活出丰盛喜悦的人生,影响和感召了许多人走上追寻生命本质的道路,其间受邀担任多家上市企业的内训讲师,一边博采众长,一边播撒幸福。2018年受到家族长者的启示和祝福,发愿讲108场公益课,将自己对生命的感悟和生活方式分享给大家。开创了《简法》系列课程,累计已开办100多期课程,从《简法.断舍离》公益课入手,再到《简法.断舍离讲师训练营》、《简法.高级导师班》、《简法.居家能量风水》、《简法.金钱整理》、《简法.关系整理》、《简法.玩转人生》等课程。至今已直接帮助近万人转变了生命状态,影响了家庭的生活方式,足迹也从上海、重庆、北京、成都、宁波等地拓展到全国。

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学习方式

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*课后视频可以无限次回看学习至12月31日

付款优惠

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早鸟优惠:RM 169 + SST 6%

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