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最近常常感觉很压力,心里一直不舒服,有什么方法可以自己舒缓一下吗?

#有的。你要的就是一套“自救心理手册”!

这段期间相信大家都有面对心理的困境。想找人帮忙又不知道找谁,或不好意思开口要求。
找专家?又好像没那么严重,也不懂哪里可以找。怎么办呢?

#自己先处理!

通过线上学习你可以自己看,自己学,自己用!

什么内容

  • 寻找自我的天赋
  • 个人在生活中的自我提升
  • NLP与教练在事业的运用
  • 良好的两性关系及婚姻
  • 家庭亲子的教育(家庭亲子)

{你的收获 }

自我了解

将优势发挥出来

重整状态

得到应对压力的力量

搞好关系

让家庭亲子相处愉快

活出自我

提升女性在生活中的价值感

提升领导

带领团队共同往目标前进

平衡人生

兼顾生活各个领域的幸福感

{10堂线上课 x 5大主题范围 x 5位中马导师 }

时间表与主题 | 每逢星期六,晚上8PM 与你见面!

增加2大元素,让教练提问更有力 | 赖昌义

~配合大脑的运作方式去提问,你将会有新发现!

也许你曾体验过教练咨询,或只是听闻教练服务,相信都知道教练的提问是当中有趣的部分。而教练过程当中最具吸引力的部分就是出现一句强有力的提问!

了解大脑如何运作及配合其中的2大功能,你就知道这些提问的背后到底是如何被设计的,同时隐藏着哪些重要的元素。解开当中的小秘诀,你我都可以抛出一句有水准的提问了!

专业教练如何激励你 | 赖昌义

换个方法,激励可以不需要激烈高昂的方式!

激励是什么?过去或一般常用的激励方法是什么?这里谈的激励是指一个人在某件事上想要的情绪状态,使他有足够的力量去行动。

教练是相信及支持被教练者去行动,去完成目标的人。过程中所需要的持续力是一种来自于内在深层的动力。掌握专业教练中的一项核心能力,你也可以激励他人,激励自己!

 

123,不要哭!”,你是这样对孩子说的吗?| Renée 叶蓓霖

孩子:“妈妈,人为什么有感觉(feeling)?”

家长:“因为我们是人啊!”

孩子:“诶?”(一头雾水的表情)

当孩子问到关于情绪时,比如:

“爸爸,你为什么要生气?”

“妈妈,你为什么伤心?”

你是如何回应呢?

你对待情绪的态度是正面的还是负面的呢?

像这种时候,就很适合来学习一套如何与孩子共情的3A法则

两性关系|我要婚姻也要爱情 | Jean
  • 在婚姻里, 你是谁
  • 破解对方对爱需求的5 个方法
  • 改变对方的唯一捷径

如果一对伴侣想在地球上延续生命,那就都离不开婚姻和爱情这些事。双方之间的爱情得要足够的长久,爱意要足够的浓厚才能一起培育优秀的下一代。很多婚姻不幸福有很多不同的理由,幸福的人们都只做对了同样的事。怎么样才能走入幸福的婚姻同时拥有爱情,如何让爱意更浓就是我们得认真关注的事了。

激发良好状态,NLP有方法 | 赖昌义

~透过3个管道建立自己想要的良好状态!

2020是个充满挑战及大变化的一年,许多生活习惯及工作模式都面临改变,个人内心情绪的起伏似乎也不断地在影响着自己的身体状态。

每个人都希望自己可以快速适应变化,特别是身体的状态可以调适好及准备好去应对!NLP对于提升个人的情绪状态有一门简易的技巧。让你可以随时启动你想要的良好状态,从而激发更有效的行为!

 

不必当吼爸吼妈,启动孩子的行动力 | Renée 叶蓓霖

家长:“小明,功课做完了吗?”

孩子:“还~没~”

家长:“为什么还没做!不要玩了现在去做功课!”

孩子:“我正打算做啊。。。唉。。。妈妈你好烦!”

生活中同样的对话不断上演,你是否感觉到挥之不去的压力?

不管用什么方法提出警告,孩子完全听不进去,该怎么让孩子认真听话呢?

像这种时候,就很适合使用正面管教简而易行的亲子沟通,避免用一成不变的公式性对话,徒增亲子间的压力

  • – 零反感沟通术之一:说“不”,好吗?
  • – 零反感沟通术之二:“我可以有选择吗?” 和善与坚定并行选择术
寻找内在/把生活过成你想要的样子 | 耕華

很多人说:“在关系里,我的期望往往并不高,只希望自己不受委屈、做想做的事、说想说的话、被爱而已。

但有时,伤你最深的,正是你爱的人。简单的期待,却总是遇到有条件的索取:父母的情感要用学习成绩换伴侣的情感要用温柔顺从换:朋友的情感要用利用价值换;上司的情感要用长期加班换….

想要离开这样的关系,却又百般纠结,仿佛两只拥抱的刺猬那样,越爱越受伤。

那么,怎样才可以摆脱这种勒索,真正的爱自己,让自己真正的被爱呢?

过上自己真正想要过的生活!

魅力女性成长 | 耕華

在某些时候,你有没有这样怀疑过自己:

为什么大家都不喜欢我,我是不是哪里做错了?为什么妈妈会这样对我,是不是因为我好?是不是因为我不如她,他才离开我选择了那个人。

我是不是还要再瘦一点,才能有更好的工作机会?

当别人让你感觉很不舒服的时候,你在心里质疑自己不够好的频率有多高?

这样的自我质疑,就是持续的把自已思维的焦点放在了你不想要的事物上面,让你更难获得真正的感情。那么,如何才能得到真爱?怎样让自己变成一个有魅力的女人?

怎样随时随地的吸引你想要的感情呢?

认识自己的天赋(一) | 林美铃

这是一本人天赋参考及使用手册, 它可以帮助你,

  • 瞄准天赋轻松发挥所长
  • 人生不再随波逐流
  • 洞见自己内在的智慧和力量
  • 内外一致的稳定和谐
  • 成为一个内丰外盛快乐的自己
认识自己的天赋 (二) | 林美铃

这是一本人天赋参考及使用手册, 它可以帮助你,

  • 瞄准天赋轻松发挥所长
  • 人生不再随波逐流
  • 洞见自己内在的智慧和力量
  • 内外一致的稳定和谐
  • 成为一个内丰外盛快乐的自己

自己心里的事自己很清楚,

因为你当下的想法及感受都是非常真实的。

#学会照顾自己,生活就可以轻松多了
#自己好了,身边的人也就一起好了

谁需要

  • 想要自我了解的人
  • 渴望心理健康的人
  • 职业女性
  • 为人父母者
  • 组织团队领导
  • 寻找生活方向及方法的人

{导师阵容 }

 Renée 叶蓓霖(马来西亚)

  • 马来西亚EMR家庭国际导师
  • 美国PDA注册正面管教家长和学校双讲师
  • 美国NLP大学授证NLP高级国际导师
  • NLP专业教练
  • 认证ACA教
  • 马来西亚《影响者》课程内部认证讲师
  • 马来西亚《七大高效能人士的习惯》课程内部认证讲师

赖昌义(马来西亚)

  • 美国NLP大学授证NLP国际导师
  • NLP专业教练
  • 英国ICC国际认证教练
  • 美国NLP大学授证NLP高级执行师
  • 美国认证催眠治疗师

耕华(中国)

  • 睿觉成长中心创始人
  • 美国NLP大学高级执行师
  • 印度O&O学院转化师
  • 父母积极教育指导师
  • 高级心理咨询师
  • NAC教练

林美玲(澳洲)

  • 卓尔金历谘商师
  • 海宁格授证系统排列师
  • 美国QHHT认证量子催眠疗愈师
  • 德国史瓦吉多授证禅谘商师
  • 加拿大克里斯多福梦认证生命教练
  • 13月亮历法谘商师

Jean(马来西亚)

  • 美国NLP大学受证NLP国际导师 
  •  美国NLP大学受证NLP高级执行师
  • 美国GTC NLP国际社区培训师
  •  美国ACHE受证高级教练催眠治疗师
  • NLP专业教练
  •  美国注册正面管教学校兼家长讲师
  •  认证突破式沟通受证导师

身体要健康,心理更要安康。这是当务之急,决定了就开始学习吧!而现在,还有什么比这个更劲爆的机会?

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学习方式

视频学习

课程投资

RM 199

特别优惠

RM 19.90

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自救心理手册 | 10堂(视频课)
RM 199.00 RM 19.90
Unlimited