每个人都想让自己在职涯上变得更成功，因此我们常常思考，那些成功人士会在工作上做些什么，以及工作之余，他们又做了些什么？当那些成功人士下班后回到家，以及周末时，又是怎么打发他们的时间的？
AudienceBloom的执行长JAYSON DEMERS，在《Inc.》网站中指出，人们如何利用他们的空闲时间，将会对他们的人生产生重大的影响，JAYSON DEMERS并提到了7件成功人士在空闲之余，普遍都在做的事。
1.运动
无论是生理上还是心理上，运动都是至关重要的。无论是下班后还是周末，运动半个小时，能够促进血液循环，并让你的身体感觉更好。
运动有很多好处，例如让肌肉更发达、消耗脂肪与卡路里等等。 《跑者瑜伽：让你不受伤、跑更远、却不累的完整解答》的作者指出：「跑步是一种极佳的心血管运动，能让体内充满带来愉悦感的脑内啡。」所以运动除了可以让身体变得更健康之外，也能够让心情变好，工作上则变得更有精神。
2.阅读
阅读，应该是一种终身的习惯，JAYSON DEMERS指出，那些成功的人从未停止阅读，书籍能够帮助我们更好地了解这个世界，它还能够帮助你学习新的词汇、新的环境、新文化、新哲学与新的主意。
哲学家法兰西斯培根曾说:「阅读让人有内涵，讨论令人敏捷，写作使人精准。」同样也强调了阅读的重要性。
3.上课
很可惜的一件事是，大多数人一旦从学校步入社会以后，就停止了学习，但教育应该是终身的事，不应该仅仅只停留在学生时代。那些成功人士明白学习的重要性，所以他们会不断的让自己吸收新知，其中一个方式就是报名专业课程，同时网路上还有很多免费的课程，都可以免费善加利用的。
4.他们自发性地做一些事
无论是对自己有益的还是无益的，无论是能够赚钱的还是无法赚钱的，在你所处的社区或社团里，奉献一些事情，你将会得到一些宝贵的收获，把你自己介绍给其他人认识，他们将来可能会在工作上帮你一把。
试着牺牲奉献一些事情，不会让你变得更糟，反而会让你变得更好，而你也会因此感到更快乐。
5.与人交流
许多活动通常都会举办在工作以外的时间，例如周末早餐、鸡尾酒聚会等等。成功人士总是愿意踏出自己的舒适圈去认识一些陌生人。当你踏出去认识更多人，让自己的人际网络变得越来越大时，你的机会也将越来越多。
6.拥有自己的嗜好
JAYSON DEMERS认为，当你把所有重心都放在工作上，看似能够让你更专注，没有其它的事情打扰你，你能够很努力的投入在工作上，但这却有一些缺点。你很可能充满压力，只投入在工作上不做其它事情，也会阻碍你学习工作以外的技能。反之，找到一些你喜欢的嗜好，能够帮助你舒缓压力，同时，若你的嗜好是在社交上的活动，它还能够帮助你与其他人产生连结，扩大你的人际网络。
7.花时间陪伴朋友和家人
关于陪伴朋友与家人的重要性，JAYSON DEMERS认为，工作并不是人生的一切，过度将时间放在自己的工作上，是一种自我毁灭的行为，如果想要拥有成功的人生，就必须建立好的个人关系，投资在自己的朋友与家人身上，无论你有多么想获得成功，都不能忽视朋友与家人的重要性。
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