自信心树立的要件之一,就是克服自卑心理。为了有效克服自卑心理,可从以下几方面着手。

1、正确分析自卑的原因

首先应弄清楚自己的自卑感是什么原因造成的。自卑感大多是由虚荣心、自我主义、胆怯心等心态造成的,若能对此有所了解,就等于踏出了克服自卑感的第一步。

2、正确评价自己的才能与专长

不仅要看到自己的短处,也要看到自己的长处。不妨将自己的兴趣、爱好、才能、专长全部列在纸上,这样可以清楚地看到自己所拥有的东西。另外,也可以将 做过的事制成一览表,譬如,会写文章,记下来;善于谈判,记下来;会演奏几种乐器、会修理机器等,都可以记下来。知道自己会做哪些事,便能了解自己的能力 所在。扬长避短,自然就会增强自信心,丢掉自卑,轻装前进。

3、勇于面对自己的恐惧

有问题不要气馁,不要放弃努力。应当正视问题,从正面去试着解决。如果我们现在有尚未完成的事,切勿迟疑,丢掉恐惧,赶快开始行动吧!

4、拒绝消极的思想

一切消极的思想,再加上重复的回忆习惯,严重的易导致心理畸形,导致自信心的彻底丧失。不管心理障碍有多大,只要我们停止消极思想,多回忆一些积极的事情,它们就一定会被克服。

5、努力补偿自己

有自卑感就是意识到了自己的弱点,就要设法予以补偿。强烈的自卑感也可以转化为一种动力,往往会促使人们在其他方面有超常的发展,这就是心理学上的“代偿作用”,即通过补偿的方式扬长避短,把自卑感转化为自强不息的推动力量。

6、学习、工作是最好的“强心剂”

为了克服自卑,可以将注意力转移到自己感兴趣也最能体现自己价值的活动中去,从而淡化和缩小弱项在心理上产生的自卑阴影,缓解心理压力。每当做好一件工作,我们便能获得进一步的信心;而有了信心,又可使我们获得别人的赞美,进而得到心理上的满足。连锁的美好反应,是让我们走向成功的推进器,会使我们看而得到心理上的满足。连锁的美好反应,是让我们走向成功的推进器,会使我们看得更远、攀得更高,彻底发挥所长,并获得自己想要的美满人生。

课程推荐

在生活的舞台上,我们经常被要求展现坚强的一面,
无论内心是否满载负担。

但当自我怀疑的情绪无声地侵袭时,
我们是否知道如何真正解放内心,
摆脱这种束缚呢?

摆脱自我怀疑情绪的大门,
帮助您重新获得内心的平静和自信。
通过深入的情绪管理技巧和心理学知识,
我们将与您一同探索
如何摆脱负面情绪的困扰,实现真正的自我解放。

这门课程将帮助您学会:

识别并化解负面情绪,培养积极的心态和自信
建立稳固的自我认知,摆脱他人对自我的影响
发现内心真正的力量,实现自我肯定和成长

不再让自我怀疑的情绪成为阻碍您展现真正实力的障碍。掌控自己人生的奥秘课程将引导您找到内心的平静,重获自信,走向更加充实和积极的人生。

现在加入我们,开启您内在力量的奇妙探索之旅。

《掌控自己人生的奥秘》
日期: 6月1-3日(3天)
地点:EMR Academy, Kajang
时间: 第一第二天9am-6pm;第三天9am-5pm

课程详情:https://bit.ly/3MiDz4F
WHATSAPP:https://controlmyselfsecret.wasap.my

声明:本站发布仅供学习参考,版权归原作者所有。其观点不代表本站立场,尊重原创,人人有责。 本网站文章的内容,文章的准确性、可靠性、完整性或立场不承担任何法律责任。 由于立即发布操作,我们无法实时监控所有文章。 如有侵权,请随时与我们联系 emr@emr.my 以进行删除。
为了改善您在我们的网站浏览体验,请允许我们运用 cookies。