情绪价值是什么？

在前面的文章《我全心付出爱老公，老公为什么还要出轨》中，我们提到“情绪价值”这个词，发现很多人并不理解。

什么是情绪价值呢？

简单来说，情绪价值就是一个人影响他人情绪的能力。一个人越能给他人带来舒服、愉悦和幸福的情绪，他的情绪价值就越高。

一个人越能给他人带来生气、难堪和郁闷的情绪，他的情绪价值就越低。生活中，很多小事都有情绪价值的体现。

比如，同样是见到许久未见的朋友。

如果A朋友说：你现在好有气质啊，比以前成熟、漂亮多了。

你肯定感觉非常舒适，也就更喜欢和她分享生活中的种种。

如果B朋友说：天呐，你怎么变得这么老气，也胖了很多啊。

你肯定感觉非常尴尬，说不定饭都不想一起吃了，想直接甩脸走人。

毫无疑问，A是一个情绪价值很高的人，就是我们常说的“相处起来很舒服”的人。

B是一个情绪价值很低的人，就是那种很容易给人添堵的人，和他们在一起，总是感觉到难过、愤怒、尴尬。

人都是趋利避害的，无论是选择朋友还是爱人，我们选择交往的人，一定是能够给我们带来高情绪价值的人。

和他们在一起，我们心生愉悦和满足，会有更美好的稳定情绪体验。

情绪价值就是哄人开心吗？

很多人对情绪价值有一些误解，认为情绪价值就是会讲话，哄别人开心。

其实，这只是情绪价值的一部分内容，情绪价值涵盖的内容是非常广泛的。

简单来说，可以分为以下几类。

第一类，能给人带来愉悦。

比如，有些人总是风趣幽默，和他们在一起，我们总是能够开怀大笑。

有些人总是乐观开朗，积极阳光，和他们在一起，我们的情绪也会受到感染，也会不自觉的开朗起来。

第二类，能给别人的尊重、理解和认同。

比如，朋友做成了一件事，我们对他表达了认可和尊重。

比如，和爱人吵架后，我们找朋友哭诉，和朋友吃饭喝酒，朋友的安慰鼓励，让我们获得了理解和认同。

第三类，能引导别人的人生。

有些人见识广博，阅历丰富，在我们遇到问题的时候，他们总能高瞻远瞩，为我们提供有价值的方法。

比如，教你如何和同事、领导相处，如何在事业上更进一步。

电视剧《我的前半生中》，靳东扮演的贺涵就是这样的角色，他在唐晶和罗子君的生活中，最高的价值就是指导型情绪价值。

刚开始，唐晶初入职场，贺涵的指导型情绪价值在她心中的位置，是非常重要的。

但随着唐晶越来越强大，贺涵的指导型情绪价值也随之降低，他又没有去培养自身的其他价值，所以两人感情危机重重。

可以说，即使没有罗子君，贺涵与唐晶也很难有好结果。

第四类，能满足别人的虚荣心。

比如，很多男人希望女朋友更漂亮，除了自己看起来赏心悦目外，带出去也很有面子。

比如，很多人总是很喜欢炫耀，我朋友、我亲戚如何牛。

尽管和自己没有什么实际关系，但和这些“牛人”认识，让他们有了炫耀的资本，满足了他们的虚荣心。

第五类，能满足对方的优越感或者征服欲。

比如，有些男人花大精力追求一个女生。

有时候，可能并不是对这个女生感情多深，而只是这个女生比较难追而已，他们追逐的是征服的快感。

这种征服感、优越感是很多男人看重的。

热播电视剧《三十而已》中，许幻山之所以出轨林有有，就是因为林有有满足了他的征服欲。

林有有无时无刻都在表达对许幻山的崇拜，这让许幻山很受用，再联想到老婆顾佳对自己处处指手画脚，许幻山出轨可以说是顺理成章的事情。

如何提供情绪价值？

情绪价值与恋爱婚姻的关系是非常密切的，情绪价值高不高，直接关系到夫妻双方的亲密程度。

比如，妻子在吃饭的时候，不小心把油溅到了自己的衣服上。

情绪价值较低的丈夫会说：“你真是太笨了，连个饭都吃不好，这下好了，好好的衣服被你弄坏了。”

情绪价值较高的丈夫会说：“不就是一件衣服吗？旧的不去新的不来，正好又可以买新衣服了。”

衣服已经弄脏了，两种说法，会让妻子有不同的情绪，也就能收获不同的夫妻关系。

那么，我们如何为对方提供更高的情绪价值呢？

第一，要会说话办事，说些甜言蜜语，用一些浪漫的举动。让对方开心。

夫妻时间长了，很多人已经很难发自内心的去夸赞对方。

你做了一桌菜，这不是应该的吗？我天天做菜也没见你夸我。

你工资涨了不少，这有什么好说的，你工资本来就不高！

因为两人是夫妻，所以所有的事情，都成了应该。

当对方做了一件事情的时候，如果我们可以毫不吝啬的夸奖他：“你很厉害啊！”“你这么做，我真的太开心了。”

这会让对方心里很受用，也就更愿意付出。

第二，要和对方情绪共振。

当对方开心的时候，我们要和他一起开心，而不是处处打击。

当对方难过的时候，我们可以贴心给上安慰，而不是时时嘲讽讥笑。

情绪共振看起来容易，实际上做起来很难。

因为每个人的经历过往是不一样，也就很难做到感同身受。

比如生孩子这件事，女人觉得很辛苦，但有些男人却不以为然：哪个女人不生孩子，谁像你这么矫情？

还有一些人，一直对爱人的情绪长期忽视，更别说进行情绪共振了。

有个男性朋友曾说过这样的一个细节。

有一天，在工作上极度不顺利的他回到家，感觉生活无望，人生糟糕，于是他缓缓地向妻子诉说自己的心事。

妻子一边吃着苹果一边看着电视，压根没认真听他讲什么，甚至没发现他已经讲完了。

看着妻子对着电视哈哈大笑，朋友从心里感到发凉。

人生最孤单的，莫过于鸡同鸭讲。

人生最幸福的，莫过于有一知己，他说的你都懂，你说的他有共鸣。

如果你和爱人之间，可以获得情绪上的共振，这样的夫妻关系是最牢固的。

第三，要根据不同的情感阶段，为对方提供不同的情绪价值。

两人处在恋爱期或者刚结婚的时候，能够给对方提供愉悦的情绪价值是最重要的。

比如说靓丽的外表，甜言蜜语，能够满足对方的优越感和征服欲等等。

这些情绪价值的提供，让双方始终处在愉悦的情感之中，这也就是我们常说的“恋爱的感觉”。

随着两人在一起的时间越长，比如说到了30多岁，大家在事业上、家庭上、社会关系中承担了很大的压力，需要的就不仅仅是浅层的情绪价值了。

这个时候需要的很多，比如情感上的理解和认同，别人的指引等等。

因为人到中年，人生进入矛盾多发期，孩子还小，老人已老，事业不顺，流年不利，真是感觉处处不如意。

身为配偶，如果这个时候能指点一二，那对方绝对会非常珍惜。

即使不能指点迷津，那至少做到理解和支持，也是很不错的。

如果不能提供这些情绪价值，夫妻需求得不到满足，就很容易出现问题。

可是，如何提高情绪价值呢？

咖啡用自己的成长感受来说说：

1、一定要有足够的专业高度

专业度越高，视野越宽广，看问题的视角就会发生明显改变。

同时，专业度越高，赚钱越容易，有了经济基础，很多事情就变得容易了，心胸自然开阔。

2、疗愈原生家庭带来的伤痛

我们的原生家庭有着各种不同的情况，给我们的成长带来一些伤痛。

有这些伤痛，我们的性格会受到很大的影响，在婚姻中，就会呈现出各种问题。

不把自我疗愈好，情绪价值很难提升。

自我疗愈，建议大家看黄维仁博士的《亲密之旅》，如果实在不行，找咖啡咨询。

3、培养婚姻好习惯

我们有婚姻幸福习惯培养群，通过习惯来让自己的生活更健康、幸福。

能量充足，情绪价值自然就容易提高。

4、学习情商、沟通技巧等知识

前面3点是道，这1点是术。

道在前，术在后，否则，学再多都没用。

可以去喜马拉雅等平台去搜搜沟通技巧、情商提高等知识，在相处中进行表达。

细细品，这杯咖啡，回味悠长。