听过这样一则小故事,
有一位国王,在某一天晚上做了个梦,他梦见自己满嘴的牙都掉了。想着这肯定是上帝给了他的提示,要告诉他某些事情。
于是,他就找了两位解梦的人。

国王问他们:“为什么我会梦见自己满口的牙全掉了呢?”

第一个解梦的人就说:“皇上,梦的意思是,在你所有的亲属都死去以后,你才能死,一个都不剩。”国王听后龙颜大怒,杖打了他一百大棍。

第二个解梦人说:“至高无上的皇上,梦的意思是,您将是您所有亲属当中最长寿的一位呀!”国王听后一乐,立即叫人赏了金币给第二位解梦的人。

不难看出,两个解梦人说的是同一个结果,解梦能力没有孰强孰弱。
但是令人唏嘘的是,这两人不同的说法,导致他们不同的下场。

虽然是一则小故事,但不就是日常生活的影射吗?

我们同样也经常遇到类似的情况——
可能甲乙都没有坏心眼,但和甲聊天就很开心,和乙聊天却很不开心。
因为乙讲话总是带刺或者喜欢说负面影响,
这样也容易影响到你的情绪,让你每次都想远离。

你看,在同一个事情面前,不同的表达方式,最后造成不同的结果。
可见,沟通能力于我们人际交往的重要性。
记得英国诗人吉卜林说过:“语言是人类所用过最有效的药”。

确实,“沟通的技巧”,就是人际关系的利器。

学好沟通的技巧,能让一个人在人际关系的处理中增添魅力。
在NLP心理学上,就有14种“回应术”,特别有助于沟通。

相信了解了这些心理技巧,可以帮到我们更好的与人沟通——

  1. 意图:将注意力引向信念背后的目标或正面意图。
  2. 重新定义:用意思相近但含义不同的新词来替代信念陈述中所用的字眼。
  3. 后果:将注意力引向信念的(正面或负面)影响,或由信念所定义的总结如何改变(或加强)信念。
  4.  向下分类:分解信念的组成元素,拆成更小的片段,从而改变(或强化)由信念所定义的总结。
  5. 向上归类:将信念的某个要素总结和归类到更大的分类中,从而改变(或加强)由信念所定义的关系。
  6. 比喻:找出由信念所定义的一个关系的比喻,这个类比可以挑战(或强化)信念所定义的总结。
  7. 改变框架大小:从不同的情境重新评估(或强化)信念的含义,这些情境包括:更长(或更短)的时间框架﹑较大的人群(或个人观点)﹑更大的或更小的视野。
  8. 另一种结果:转向一个不同的目标,而不是信念所确定或暗示的目标,以便挑战(或加强)信念的适宜性。
  9. 世界观:从不同的世界观的框架,重新评估(或强化)信念。
  10. 现实检验策略:重新评估(或强化)信念所说明的事实,人们从对世界的认知中提取出这个事实以便建立他们的信念。
  11. 反例:找出一个例子或“违反规则的例外”,来挑战或丰富由信念所定义的总结。
  12. 例:准则层次:找出信念所确认的准则,并根据比它更重要的其他准则来重新评估(或强化)信念。
  13. 反击其身:根据信念所定义的关系或准则,重新评估信念陈述本身。
  14. 超越框架:从动态的﹑个人化情境的框架重新评估信念——建立关于信念的信念。

这14种“回应术”可以这样用——
比如你遇到妈妈A跟你说,她很想在孩子闹的时候冷静引导,但每次孩子不听话,就总是忍不住责骂孩子,过后又特别后悔惭愧。

  1. 我明白你爱孩子,也希望做孩子心目中的好妈妈。(意图/正面动机);
  2. 所以当孩子不听话的时候,你忍不住吼他,其实是为了孩子变得更好(重新定义)
  3. 我想,接受这份“后悔”,它会化为你的力量(后果)
  4. 之前想的冷静引导,是希望自己做个情绪稳定的好妈妈,给孩子最好的爱。现在忍不住责骂孩子惭愧,也是源于对孩子深切的爱(另一结果)
  5. 你的情况让我突然明白,指出问题是不是真的让人难以接受(向上归类)
  6. 在犯错误的时候,有时候遇到“责骂”,可能也是爱之深(准则层次)
  7. 就像你看到小孩正在“玩火”,你立刻呵斥他及时熄灭了火,还好没有酿成严重的后果。是着急为了效果。(比喻)
  8. 现在你内心里看到什么或听到什么,让你认为孩子不能理解你的良苦用心(现实检验策略)
  9. 难以面对的,是担心孩子不能原谅你,还是你不能原谅自己(向下归类)
  10. 有没有发现?其实孩子对你,比你对自己更宽容。事情过后,他又很热情的粘着妈妈(反例)
  11. 如果只是停留在愧疚,产生的后果付出的代价,你真的能承受吗(反击其身)
  12. 你希望看到多年以后,你的孩子也认为妈妈是讨厌他才责骂他的?(改变框架大小)
  13. 人性如此,遇到着急的是事情,就会出现情绪冲动。如果行为的背后出自于爱的本心,方式都可以慢慢调整到合适的(另一种世界观)
  14. 现在,问问自己,如果陷在“是我的错”这一问题框架中,暗暗希望事情没有那样发生,只会消耗自己;等你准备好转向结果框架,解决之道就会出现(超越框架)。

然,“回应”,是要先做好倾听。

倾听并不是只是听到对方的文字及其意思,更重要的倾听是:

1、对方语言文字背后的信念、价值观、规条和对方对自己“身份”的定位。若有问题、争吵或冲突,真正的原因总是在这里找到。

2、对方说是语言语调和身体语言。这些显示出对方的内心状态,尤其是他的内心情绪感受。语音语调和身体语言真实地显露他的真实内心的立场。
希望了解了这些NLP沟通技巧,可以帮到你更好的处理人际关系。

思维可以影响观念和行动,观念和行动反过来也可以影响到思维,而且会持续不断地影响之后的态度、行为,以及事情的结果。
 
你知道NLP吗?
📲NLP将会成为提高你生活及事业质量的的百宝箱!
 
NLP用途:设定目标、潜能开发、销售物业、培养团队、心理辅导、调整自我情绪状态、增加自信、读人读心等等
 
《NLP专业初级文凭》在10堂线上课里价值收获:
✅解码人性:了解自己与他人思维模式
✅和谐社交:提升沟通能力与人际关系
✅重新定义:更好的自我管理和他人的情绪
✅实现目标:明确目标和命运掌控
✅潜意识转换:快速改变负面的情绪,增加自信
✅智慧种子:第一代至第三代专业的NLP知识及技巧
 
#美国NLP University体系
#学专业体系的NLP
#全程由国际NLP高级导师亲自授课!

学习NLP给自己一生的T-up投资,学到的就是你的别人拿不走🤩

了解更多资料或报名联系:

📲WHATSAPP:https://nlpprofessional.wasap.my
🔗课程详情:https://bit.ly/3R4vcwV

声明:本站发布仅供学习参考,版权归原作者所有。其观点不代表本站立场,尊重原创,人人有责。 本网站文章的内容,文章的准确性、可靠性、完整性或立场不承担任何法律责任。 由于立即发布操作,我们无法实时监控所有文章。 如有侵权,请随时与我们联系 emr@emr.my 以进行删除。
为了改善您在我们的网站浏览体验,请允许我们运用 cookies。