写给被原生家庭伤过的人。愿每个人都能被温柔以待。

今天谈“原生家庭”会色变,都说幸福的童年能治愈一生,不幸的童年需要一生去治愈。童年的人格塑造源于原生家庭,那么什么样的父母是问题父母,对孩子的一生产生不良影响?就是父母对孩子的伤害持续性、反复性、严重性。比如长期谩骂虐待、控制、吸毒酗酒、性骚扰等,让孩子处于内疚低自尊的状态,不顾及孩子的人生安全,这些都会对孩子一生的发展产生不良影响。对于每个受伤的孩子,童年都不是一个轻松的话题,但我们更希望能帮助每个受伤的“孩子”能够自我疗愈,开启幸福的大门。

希望下面的话语能帮助你离开那些创伤,拨开阴霾,看见阳光!

1⃣️、你无需为毫无防范之心的年幼的自己的惨痛经历承担责任!你要做的是采取积极有效的措施预防发生同样的事情;

2⃣️、真正疼爱子女的父母,是不会这样无情地伤害孩子的自尊、践踏孩子自我价值感的。

3⃣️、不论你过去经历了什么,能定义你未来的,不是你的过去,而是当下的每一刻

4⃣️、治愈童年最好的良药是爱自己。匮乏的人会不断向外求,把希望寄托到别人身上,却唯独忽略了一点:自己才是最能爱自己的那个人

5⃣️、重视自己的感受、照顾自己的情绪,停止否定自己,难过的时候学会安慰自己。

6⃣️、去做点什么,让自己更好。或许父母曾经责备你什么都做不好,但是又有什么关系?先承认自己,再去改变自己,一个不断前进的人才是最有力量的

7⃣️、他们说的什么不重要,重要的是你自己想要如何过好自己的人生

8⃣️、接纳自己是爱自己的开始,尝试接纳一下自己的缺点,人其实不需要完美,做真实的自己就好

9⃣️、愿你宽恕过去、宽恕现在,重点不在于是否原谅,而是把精力拿回来,放在自己身上,放在想要的未来上!

🔟、如果以上你觉得自己做不到,没关系,你仍然可以鼓起勇敢做出了选择!

🌸🌸纵使原生家庭的伤害很深,我们可以选择不与过去和解,但是生活仍然在继续为自己多争取一点,多爱自己。

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