名人心得·掌控时间·高效技巧·告别拖延

什么是时间保护法?

简而言之,时间保护就是任务管理和日程安排。

做法是:把自己每天的时间分成数个 「时间块」,给每一块时间分配要关注的任务。在那段时间里,你只能专注于一件事情,不能被任何其他事情打断。

怎么保护你的时间?

·步骤1:梳理出要做的事,简单排列优先级

·步骤2:把一天时间分解为多个时间块

·步骤3:为任务安排相应的时间块

·步骤4:用不同颜色标注不同类别的任务

·步骤4:把一天中最高效的时段分给重要任务

·步骤5:效率低的时间段,批量处理琐碎任务

·步骤6:每周回顾一次,对其进行评估和复盘

为什么要保护时间?

· 时间保护让你对日程安排掌握主控权

· 时间保护能帮你明确当前任务的轻重缓急

· 时间保护有助于追踪每日时间分配情况

· 时间保护划定了截止期限,可防止拖延

· 时间保护能有效集中精力,开启深度工作

· 时间保护可用于批量处理小型任务

一些小提示:

· 严格遵守日程安排,一段时间只做一件事

· 不要安排得满满当当,注意劳逸结合

· 给每天建立主题:如休假日,写作日

· 把常规日程固定化,养成良好的习惯

这个超级好用的时间管理方法,你学会了吗?

作者:滴答清单

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