列夫·托尔斯泰(Leo Tolstoy)指出:“幸福的家庭都是相似的;每个不幸的家庭都以不同的方式不幸。”虽然每个家庭都有各自的麻烦,但仍然存在困扰许多家庭的常见问题。大多数情况下,世界上数百万的家庭都在处理相似的问题,这篇文章将会列举一些典型的家庭问题,并且给出相应的解决方案。

1. 距离

由于工作或其他原因,距离可能会给原本健康的关系带来压力,尤其有了孩子之后。如果你无法更改离开的频率或每一次离开的时间长度,则可以采取其他措施来缩短你与家人之间的距离。例如,你可以进行每晚的视频聊天,一起玩在线游戏或同步看电影。在数字时代,有许多解决临时距离的方法。

距离问题有时候不仅因为距离过大而产生,有时候也由于距离太近引起。媒体延续着这样的神话:如果两个人彼此相爱,他们可以快乐地在一起度过每一分每一秒。虽然这种幻想可能会在约会的头几个月中很好地体现,但任何长期恋情都需要个人空间。所以说,拥有自己独立的社交圈和爱好非常重要。

2. 日程安排混乱

作为父母,很多时候因为工作,似乎没有自由时间或者所有事情都混在了一起。一个父亲或者母亲的日程安排可能会因工作,琐事或孩子们的活动而杂乱无章,很少有时间做自己想做的事情。

解决方案是定期给自己一些自由的时间并且制定好一个规划(详情可见文章: 如何科学有效的制定新年计划 )。 这样,你就可以按照计划优先做完最重要的事情,然后享受自己的时间。

3. 争论和打架

分歧是正常并且难免的。毕竟,我们都有自己的见解。但是,当日常的交流逐渐淡化并且时常被情绪激动的争吵甚至暴力行为取代时,必须开始寻找解决方案。

无论与您的配偶还是您的孩子,争吵都会加重家庭中的紧张关系。根据分歧的严重程度,甚至可能永久性破坏家庭关系。因此,要谨慎处理争论,不要让高涨的情绪支配自己的行为。相反,请专注于眼前的问题,并问自己:“为什么对方会有这样的想法,我有认真了解过吗?” 虽然双方观点不同,但很多时候还是可以找到共性和相似点,从而和平的交流建立基础。

争论不必是一件坏事,我们每个人都经历过。如果每个人都尽最大努力做到尊重并努力达成某种共识,那么争论就可以完美地被管理。

4. 关于养育子女的分歧

如果你已经成为父母超过一天,那么你很可能在养育的某些方面与伴侣有不同意见。关于养育方式的分歧势必会发生,并且这是大部分家庭不可避免的一部分。但是,像任何观点分歧一样,冷静而合理的方法可以帮助解决父母的养育问题。

处理有关养育子女的纠纷,比其他分歧重要的多,您和您的伴侣要学会妥协,并且以孩子的利益为中心。作为父母可以一起参与相关课程,努力学习养育子女的知识,让自己的偏见更少。

5. 工作与生活的平衡

和大多数成年人一样,工作是许多父母生活中的重中之重。需要为自己的家庭提供经济支持和想要在情感上为他们提供支持之间的矛盾关系可能导致工作与生活之间的不平衡。

一些解决方案是保持好工作和家庭的边界。确保你给你和家人最重要的事情留出时间。这当然不是一件容易的事情,但是学会不把工作里的情绪带到家庭是会带来长期好处的,并且要学会说不,这样不会被闲杂的事情压垮。

6. 不忠

不忠是离婚的主要原因之一。当伴侣作弊时,会出现以下问题:如何使婚姻重新组合在一起,或者婚姻如何恢复原来的样子。

预防是解决不忠行为的最佳方法,这意味着双方都致力于并充分培育这种关系。但是,一旦发生了不忠行为,如果夫妻双方尝试解决无果后,可以通过家庭或者夫妻咨询的形式获得专业支持。

 

「家族系统排列」工作可以处理的议题,包括:两性关系、亲子关系、人际关系、生涯规划、身心健康等。

 

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