每一件事情来到你面前，都是一个很棒的机会，让你重新检视自己，调整自己，适应的过程让我们愈来愈明白世事，愈来愈懂得人情，学习区分什么是为了取悦别人而做，什么又是自己真心想望。然后，每个当下都可以重新修正，重新做选择，而每一次选择，才能让自己活得愈来愈豁达。 2022年，让我们一起更爱自己！
2022爱自己守则1：就算看透，也要对自己温柔
洞悉人情冷暖，敏锐看透底层运作的伎俩，是聪明。但这并不代表，在情感的层面上，你能毫发无伤。
只要是人就会有感觉，不管那感觉是什么，就算表面不动声色，看似冷漠、就事论事、快狠准地将一切处理完毕，竭尽所能，让自己活得俐落，你明白在当下，总要有所选择，若任情绪纷飞，继续搅和这团情感的稀泥，终究于事无补，事已至此，要坚强。
2022爱自己守则2：不管坚韧和柔软，都是你
接下来，也许结束会来，分离与告别会来。你说，你知道，你也明白。
只是聪明的人容易看透，却不见得真正看得开。
请回到你的内在权威与策略，记得对自己温柔。日后，若有任何情感涌现，请别压抑也无须苛责自己，你的敏感、纤细与脆弱，与坚强并不牴触。
不管坚韧和柔软，都是你，爱你自己。
2022爱自己守则3：你不必永远是对的
「人们总以为有信念的人很伟大，其实这些人只是固执于自己的意见，精神上没有任何进步，也就是说，精神的怠惰创造出信念。无论多么正当的意见或主张，都必须不断地进化，重新思考，再次改造，才能因应时代的变化。」
—尼采《人性的，太人性的》（Human, All Too Human）
如何因应世事无常？
首先，你不能拘泥于既定的信念，也不能僵化于既定运作的模式。这听起来好像很严肃，就像是个纠察队，跟你说，哔哔哔犯规犯规，不要一直以为自己是对的，我是对的我是对的我是对的，让人上了瘾，最后就只能活在一个狭小的框架里，或许你永远是对的，只是到最后，你的世界也只剩下你一个人而已。
既然没有什么会永恒不变，你怎么可能永远是对的？
每一件事情来到你面前，都是一个很棒的机会，让你重新检视自己，调整自己，适应的过程让我们愈来愈明白世事，愈来愈懂得人情，学习区分什么是为了取悦别人而做，什么又是自己真心想望。然后，每个当下都可以重新修正，重新做选择，而每一次选择，才能让自己活得愈来愈豁达。
如果你不必永远是对的，你也承认了自己的不完美，会不会更快乐一点？
请回到你的内在权威与策略，超越对错，就算同样的事情你已经做了一百次、一千次，都能够以一个全新的态度再做一次，然后，这一次，真正看见自己的美。
你不必是最对的，你是最棒的，做自己就可以了。
2022爱自己守则4：不要放大自己的问题
别人认为极为重要的议题，在你个人的世界中，可能只是沧海一粟，反过来说，你穷尽一生之力，认真努力钻研的一切，在其他人眼中，不过也就构成人生百态，其中的一幅风景。
如果你看懂这件事，就不会莫名去放大自己的问题，或者存有先入为主的天真，认为别人一定能够理解，必定可以体谅，你会明白人与人之间，并没有什么理所当然，别人对你好，是你幸运，若是意见分歧，才是常态，让你可以努力去扩展自己内在的容纳量，找到与人为善的可能。
2022爱自己守则5：不见得每个人都能懂你
不见得每个人都能懂你，这不是什么问题，别放任自己钻牛角尖，事实就是如此。
我们各自创造与外界接轨的介面，各有各的庆幸，也各有各的悲伤，拥抱不同的幸福，面对光阴流逝宛如手中撒落的流沙，每个人都有各自的诠释与学习。
人生不见得容易，你真的不必继续放大自己的问题，每个人的生命中，都有好消息，也有坏消息，幸运与否，取决于你如何看待，如何面对，如何处理。
请回到你的内在权威与策略，努力可以努力的，沟通可以沟通的，做你该做的，然后，心平气和尊重别人的不理解，同时，也好好尊重你自己。
2022爱自己守则6：忌妒，是最好的赞美
忌妒是一种很微妙情绪，因为想望，渴求，而不可得，所以引发了内心一连串的反应。
如果今天你微微产生忌妒的情绪，想想自己的好，当一个人忘了看见自己的特色与美好，盲目投射在别人身上，就会产生羡慕又忌妒的情绪。换言之，如果今天的你被忌妒了，那就当成是别人对你另类的赞美与肯定，不必怨怼或反击。
人性中有很多面向，看似古怪，别扭，其实没有那么复杂，只是需要厘清，看清楚缘由，面对自己的课题，做好属于自己的功课。
不被忌妒的人生不圆满，看深一点，看远一些，忌妒是看似张牙舞爪的包装纸，里头是礼物，等你去发现。