十种有效育儿的正向教养工具

请记住，就算工具再怎么厉害，也不可能对所有孩子都永远有效。你独特的孩子在成长中不断变化，你也需要经常要回到原点，重新摸索，但本章的工具却是有效教养的长期基础。此外也别忘了，若你把这些工具当作是控制手段(而非引导的原则)，那么工具就无法发挥效用了。你的行为背后的心态以及造成的感受，比你实际的行为本身更重要。

正向教养的十项基本原则：

1.先连结情感再矫正行为。

2.让孩子参与其中。

A.提供可接受的选项：

B.给小孩机会帮忙。

3.建立惯例流程。

4.以身作则来教导尊重。

5.拿出你的幽默感。

6.进入孩子的世界。

7.用温和且坚定的方式付诸行动：说话算话，且贯彻执行。

8.要有耐心。

9.多多督导、分散注意和重新导向。

10.接纳孩子的独特之处。

1. 先连结情感再矫正行为

正向教养的基础在于帮助孩子感到归属感和价值感(情感连结)，因此我们一再强调你与孩子之间培养的感情很重要。许多父母说，正向教养帮助他们与孩子(以及与其他家长)建立充满关爱的关系。如果有父母觉得这些工具无效，很可能是因为没有投入足够的时间与孩子培养出彼此的连结。

情感连结有很多形式。可能是简单说句：「我爱你，但必须告诉你不行这样。」也可能是认可孩子的感受，像是说：「我知道你还想继续玩，可是现在该睡觉了。」请随时察觉，你和孩子是否陷入了权力角力。此时若愿意退一步，变换态度并重新开始，也可以让孩子改变态度。

2.让孩子参与其中

孩子出生第一年，生活中大小事都需要仰赖你，但他们很快就有了自己的意见和独特的个性。与其叫他们按照你说的去做，不如想办法让他参与决策(当然要视年纪采用适当的方法)，并引导他表达出想法和感受。有个作法是使用「引发好奇心的问题」，例如问：「我们要把尿布收在哪里呢？」「你想读哪本书？」「要去托儿中心前，我们要做好哪些准备呢？」如果小孩还不太会说话，可以说「接下来我们要……」，同时温和且坚定地做给他看，而不是光用讲的。

A.提供几个选项

有选择的时候，孩子会觉得自己有力量。不同的选择也可以促进孩子动动脑来考虑该怎么做。当然，听到选项当中有他可以出力帮忙的机会，小朋友会很高兴。 「我们回到家后要先把什么东西收好呢？冰淇淋或柳橙汁？你来决定吧。」「我们现在要走过去车子那边了，你想要负责拿被毯还是饼干？你来决定吧。」

加上「你来决定」这句话，能让小孩有更大的力量感。请确认，每个选项都要适合他这个年纪的能力范围，且每个选项你都觉得没问题。要是小孩想做别的，可以说：「没有这个选项喔。你看要选……还是……(重复可接受的内容)。」

B.给小孩机会帮忙

小朋友要是听到「我们要过去车子那边了」，通常不想乖乖照做，但如果是听见「我需要你帮忙把钥匙拿到车子那边好吗？」他的回应会比较积极。有些事情容易变成双方僵持不下，但如果善用直觉和创意，这些事情也能带来欢笑，拉近彼此距离。

3. 建立惯例表

「重复」和「遵循一致的规律」是幼儿最快速的学习方式。你可以为小小孩建立可按表操课的惯例作法。很多事都可以建立出惯例流程，像是起床、上床睡觉、吃饭、买东西等。接着就可以和孩子说：「该做……的时间到了。」小孩年纪再大一点时，也可让他一起帮忙建立惯例表。这些表格的形式是可遵循的「规划图」(而非贴纸或集点卡)，里面可以有待办事项的照片。若他忘了，先不要直接公布答案，而是问：「惯例表里的下件事情是什么呢？」集点卡之类的制度会剥夺他内心的能力感，因为他看重的是能兑换到的奖品。惯例表只是列出事件的排序，成为日常任务的指引。

4.以身作则来教导尊重

家长通常都要小孩尊重大人，但大人对小孩子的尊重呢？小孩要亲眼看到如何表现出尊重，才能学会如何尊重人。提出要求时，要用尊重的态度。你打断了他正全力投入的事物时，可不能期待他「立刻」做你要他做的事。先给一些提醒，像是：「我们再两分钟就要离开公园了，你想再荡一次秋千还是玩翘翘板？」身上带着一个小计时器，或是用手机来计时，且让小孩和你一起选铃声，铃声响起时，就该离开了。

另外也要记得，羞辱不是尊重。要是小孩受到不尊重的对待，他也很可能会还以颜色。温和且坚定的态度不仅尊重你以及孩子的尊严，也符合当下情境的需求。

5.拿出你的幽默感

没人规定育儿方式非得很无聊或让人不快。欢笑常常是办事的最佳方式。亲子之间可以学习一同欢笑，发明一些游戏来迅速做好枯燥的事。幽默也是最有用、最令人享受的教养工具之一。

要是把命令替换成一同玩乐的邀约，小孩子非但不会反抗，反而会很神奇地热烈回应。可以和幼儿说：「我们来打赌，我从一数到十，看你能不能把所有车车收完」、「我想知道你能不能比爸爸快刷好牙、换好睡衣。」

6. 进入孩子的世界

在孩子前三年的教养中有件极重要的事，就是了解你家婴幼儿的发育阶段需求和能力限制。小孩啼哭或是发脾气时，尽可能抱持同理的态度，或许他只是对自己能力不足感到挫败。所谓的「同理」，是要能理解并连结情感，而不是帮他把事情做好。要是你要离开公园了，但小孩还不想走，你可以抱抱他并且认可他的感受：「你现在很难过，我知道你还不想回家。可是我们该走了。」然后继续抱着孩子，让他感受自己的情绪之后，再接着做下一件事。要是已经到了该回家的时刻，但你因为宠孩子，而让他继续在公园玩，那么他就没有机会可以学习如何面对失落的心情，他反而会学到如何操纵你。

进入孩子的世界，就是要用他的视角来看这个世界，并且晓得他的能力和不足之处。可以问问自己，假如你是小孩的话，自己会有什么感受和行为。用迷你人的双眼来看世界，或许心情就会豁然开朗。

7.用温和且坚定的方式付诸行动：说话算话，贯彻执行

孩子通常能感受到你是否说话算话，或只不过是说说而已。若你对自己说出口的话无法认真看待，表达的语气又欠缺尊重，又无法用有尊严和尊重的方式来执行，那还不如不说。这意味着要重新导向孩子的行为，让他看见他「做得到」的事，不要因为他「做不到」的事情来处罚他。这也表示可能要在小孩不想离开滑梯时，用行动把他带走，而不是亲子之间开始争吵或陷入意气之争。只要作法温和且坚定，不带愤怒，不说空话，就能达到尊重又有效的境界。

8. 要有耐心

有时候你要一遍又一遍教导孩子，直到孩子发育到真正能明白的阶段为止。举例来说，你可以鼓励孩子与人分享物品，但不要预期他能真正了解这个概念，并且马上就能靠自己做到。要能与人分享，需要时间和练习，也要等到克制冲动的能力发展更纯熟。要是他现在不愿意分享，先不用担心，这不表示他终身都会是个自私自利的人。若你知道他的表现合乎年龄，就能比较放心。不要太纠结于小孩子的行为，太在意他对你发怒、爱捣乱或是不听话。请拿出大人的风范，做你该做的事，并且不因此感到愧疚或羞愧。

9. 多多督导、分散注意和重新导向

少说，多做。如同德瑞克斯曾经说过：「闭上嘴巴，实际动手。」年幼的孩子需要持续不断的督导。如果小孩要走向危险的地方，你可以安静地牵起他的手，引导他到该去的地方。让他知道他「能够」做什么，而不是不能做什么。与其说「不行打小狗」，不如示范要怎么轻柔抚摸狗来给他看。若你知道孩子对于「不行」的定义跟你不一样的话，你就比较知道应该要采用转移注意力、重新导向或其他尊重的正向教养策略了。

10. 接纳孩子的独特之处

每个孩子的发展状况不同，专长也不一样。期望孩子做他做不到的事情，只会搞得你们两败俱伤。你姐姐的孩子可能有办法连续好几个小时在餐厅里乖乖坐好，但你的小孩几分钟就坐不住，你再用心准备也无济于事(第九、十章将介绍适龄行为及气质)。如果是这样的话，那么吃大餐的时候别带孩子去，要不然就是等到小孩

大到可以让大家都一同好好享受，再参加大餐聚会。

你可以把自己当作是一名指导员，帮助小孩取得成功和学习如何做事。同时你也是个观察员，要了解这个孩子的独特之处。不要小看幼儿的能力，当你引进新的活动给他时，你不妨多多观察，发掘他有兴趣的事物，看哪些事情他自己做得来，哪些事情需要你帮忙才能学会。

本文摘自远流出版《温和且坚定的正向教养3：从出生开始培养有信心的孩子，了解适龄行为，扎根良好人格基础》