最近见到很多人,他们都很烦恼,有的是因为工作,有的是因为事业,有的是因为家庭,有的是因为疾病……
看着这些愁眉苦脸的人,我心里也着急啊,开药是治不好这些人的病,让他们爬山,他们也不能坚持。如何才能让他们将自己唤清,明白自己的心神,心神需要什么,而不是身体需要什么,依据心神的需求去行事,做到内外合一,疾病才能治愈啊。
这样的人我常常建议他们和自己对话,和自己的心神对话,呼唤自己的心神。对话的方式有几种,我说两种最方便的方法:
【第一种,喊自己的名字。】
我们每天都喊别人名字,别人也常常喊我们的名字,而我们
很多自卑的、心理有障碍的人,都喊不出自己的名字,就连
如果看到这里,你试着走到户外去,大声喊几声自己的名字
这是一剂猛药,对于抑郁症和有抑郁倾向的人而言,非常有
喊出声来之后,胸中的气结就被打开了,然后多在户外活动
【第二种,照镜子。】
很多人因为各种原因,每天要面对很多人,为了应付各种人
我们常常看到别人的各种表情,我们有没有看到自己的各种
每天对着镜子看一分钟自己的表情,对自己微笑,给自己鼓
透过镜子,看看自己的眼神,看看自己的微笑,这样你就可
大多的时候,我们的心很累,身体也很累,心与身之间,缺
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认识别人之前,先认识自己吧。
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了解别人之前,先了解自己吧。
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呼喊别人之前,先呼喊自己吧。
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看着别人之前,先照照自己吧。
和自己的心灵对话,做一个真实的人,比做一个完美的人、





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