有一则寓言故事是这么说的,某天农夫将捡到的鹰蛋交给母鸡孵化,当小鹰破壳而出后,它很自然地与小鸡们一起长大。有一天,小鹰抬头看到天空有只老鹰飞过,很感叹地说:「如果我能像它一样在空中翱翔该有多好。」母鸡立即说:「那是不可能的!你是小鸡。」其他小鸡也说:「对啊,就算你长得跟我们有点不同,但你还是小鸡啊。」久而久之,小鹰也相信自己是不会高飞的小鸡,结果终其一生都不曾展翅高飞过。

在日常生活中,故事里的小鹰情节也发生在许多人身上,类似「说你行,你就行;说你不行,你就不行」的经验更是不胜枚举,令人好奇的是,他人的预期与评断为何会产生近乎预言般的效果呢?

心理学家认为,这是因为「毕马龙效应」所导致的心理影响。当人们接收外界的预期与评断时,也会同步接收言谈间所蕴含的心理暗示力量,于是我们就会像被催眠一般,在无形中做出了相应行为,并且让事情往原始预期的方向发展,而在一般情况下,内心抱持正面的期望有助于我们采取积极进取的行动,相反的,抱持负面的期望则容易让人言行消极。

 

毕马龙效应

毕马龙效应一词是由美国知名心理学家罗森塔尔(Robert Rosenthal)所提出,因此也称「罗森塔尔效应」、「期待效应」。 1968年,罗森塔尔与实验小组进行了一项教学实验,他们先是让某小学的全体学生进行智力测验,事后再提供一份特定名单给相关的教师。实验小组宣称,经过专业鉴定后,名单上注记的学生都被认定为拥有高智商、具有强大的学习潜力,但尽管如此,教师们务必对这份名单保密,不能对外泄露。

八个月后,实验小组进行追踪发现,特定名单上的学生不但成绩大幅提高,求知欲望强烈,就连与教师的感情也特别深厚,然而,这份名单其实是随意拟定的,完全没有依据智商测验的成绩进行筛选。

对于这样的实验结果,罗森塔尔认为老师们因为相信实验小组提供的特定名单,转而对名单上的「资优学生」也寄予高度期望,因此除了会在课堂上给予学生更多的关注外,也运用了各种方式传递「你很优秀」的讯息,而学生在感受到教师的关注与激励后,对于课业学习便充满动力与信心,成绩表现自然也较为优异。

以实验结果来说,当老师对学生的期望加强,学生的表现也会相对加强,而这背后透露出来的精神意涵也与一则希腊神话故事相类似。相传塞普勒斯国王毕马龙是位雕刻家,他情不自禁地爱上了自己雕塑的少女雕像,不但每天与她交谈,也期望她有一天能变成真的人,最终爱神回应了他热忱的期望,施法赋予雕像生命,毕马龙也就与少女结为夫妻。于是,罗森塔尔便引用了这则典故,将这次实验结果命名为「毕马龙效应」。

毕马龙效应突显出一个人的情感、观念、行为会受到他人下意识的影响,特别是人们面对自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的对象时,更容易接收到对方的影响和暗示,因此无论出于有意或无心,一旦对他人投射期望,并且传递给对方知道,就会让对方表现出相应于期望的特性,导致预先的心理期望在个人往后的行为中获得验证,继而出现「说你行,你就行;说你不行,你就不行」的现象。

在现实生活中,毕马龙效应所挟带的心理暗示力量,除了能运用于教学、组织管理等领域,也十分适用于个人成长。每个人的潜意识里都会对自我有所期望,例如我想成为什么样的人、我要过什么样的生活、我希望工作事业上有何种成就,而这些想法就是一种自我期许的心理暗示,往往它能帮助我们思考自己的人生规划与未来愿景,同时思索应该采取哪些行动才能实现目标,不过相较于自我内在的预期暗示,多数人显然较容易接收到外界的预期暗示。

许多科学实验结果证明,正面暗示能够帮助我们成功,负面暗示则会阻碍我们的发展,而无论是外界的预期或个人的自我期许,只要一个人认为自己什么也做不到,他就会自我设限,最终一事难成,但如果认为自己能发挥独特的特点或优势,而且让这种自我期许随时占据心灵,就能激发巨大的能量,引导个人逐步迈向成功。

 

因此,不要害怕对自己抱持积极期望,即便面对外界的看衰,以及种种不看好的言论时,与其接受负面的心理暗示,折损自己的信心,不如正视自我价值,为自己找寻进取之道。

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