还年轻的时候，我们总在该动脑子的时候动感觉。出社会的时候，我们仍在该动脑子的时候动感情。即使历经一切，我们却在该动脑子的时候动经验。每个人生阶段都有为自己量身订做的课题，而这些痛苦，往往都是自作自受。
自己的声音比外在的喧嚣更重要
你可以脆弱，但不要过度沉溺；你可以焦虑，但别老是压榨自己；你可以诉苦，但别人意见听听就好；你可以忙碌，但还是要好好吃饭；你可以爱人，但不要失去了自己；这些道理你都懂，可是做到了吗？从来，为难自己的不是别人，是自己。
掌握“情商”比掌握“智商”更重要
动脑子，不是不动感情，也不是只动感情，而是要学会控制我们的情绪。没有谁能左右你的情绪，只是你不放过自己。在这个弱肉强食的时代，不管外表多么柔弱，都要有强大、充满力量的内心。
不再为难自己，而是相信自己
当你不再为难自己、重新相信自己，更要记得：人生不可能一帆风顺。我们预设不了它的航程，这样才能时时给我们惊喜。永远相信，这世界仍有爱与美好，不要失掉相信的力量，更不要失掉拥抱和享受幸福的能力。
倾听内心，学会放下的6个情商练习
01 放下执著的心态：没有人理所当然为你付出，包括你的父母。你必须学会自己坚强。
02 放下肤浅的关系：埋葬爱情的，从来不是第三者，而是时间。
03 放下公式的人生：社会期待的人生并非不值得过，但那始终只是外在的表现形式。
04 放下忙碌的生存：浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间与慢性自杀有什么区别？
05 放下社会的成见：不管你人生的优先重点是什么，我们都不能放弃自己的生活。
06 放下人生的不变：接受不能改变的，改变可能改变的。
从此不再为难自己，学会放下的15句情商练习
放下，你可以过得更自由。你敢不敢，再为自己活一次？
【关于自我】
1. 从来，为难自己的不是别人，是自己。
2. 我们都需要一点“不坚强”、“不上进”的时间，让心灵和大脑放松。
3. 没有谁天生就是公主，也没有人理所当然为你付出。你必须学会自己坚强。
【关于职场】
4. 浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间与慢性自杀有什么区别？
5. 工作从来不是生活的全部，不妨抽点时间去学习舒适圈以外的东西和知识，那会是一件很美妙的事。
6. 我们没办法决定出身、家庭、长相等外在条件，但我们可以决定自己想要成为什么样的人。
【关于爱情】
7. 委曲求全的爱，就像你扔掉的童年旧衣服，即使再留恋，却也穿不上了。
8. 远离身边那些没教养的人们。不要在最好的年纪活得最廉价。
9. 不要只顾拼尽全力去爱，却忘了自己。
【关于生活】
10. 把生活还给生活，让自己做自己。
11. 好好生活是一种超强的能力，我们在“慢”里能体会到一种关于尊重与品味的仪式。
12. 不管你人生的优先重点是什么，我们都不能放弃自己的生活。
【关于人生】
13. 社会期待的人生并非不值得过，但那始终只是外在的表现形式。
14. 人生不管什么时候开始，都不嫌晚。你活着的姿态，牵动着你的幸福状态。
15. 在这个世界上，你不坚强，没有人会替你坚强，只有当你打开双手，世界才在你手中。