推荐新生奖学金

当这些人际关係发展到某个阶段,你发现关係中的困难和痛苦,已远大于这段关係带来的正面影响。这时说再见对情绪造成的馀波,跟继续待在关係中的悲惨相比,其实算不了什么。

整理人际关系,也代表该让某些令你痛苦的人离开。有时候,唯一能採取的行动,就是跟那些逐渐损害你心理与情绪健康的人说再见。

即便这段人际关係耗尽你的精力,让你停滞不前,无法看清自己真实的样貌,甚至侵犯、伤害到你,斩断人际关係说不定依然令你感到痛苦。

我们在友情、婚姻、事业伙伴和家人身上投入很多。最容易让我们感到痛苦与折磨的,通常是那些亲密的人际关係,例如已有多年交情的朋友。当这些人际关係发展到某个阶段,你发现关係中的困难和痛苦,已远大于这段关係带来的正面影响。这时说再见对情绪造成的馀波,跟继续待在关係中的悲惨相比,其实算不了什么。

以史蒂夫为例,他这辈子做过数一数二艰难的事,就是跟前女友断绝联络。经过整整一年令人沮丧的感情关係,他认为自己无法继续让她留在生活当中,就算是当朋友也办不到。他们的相处模式对彼此而言都是伤害,假如继续在一起, 人生就再也找不到快乐了。

所以他决定「强迫」彼此分开。他到欧洲旅游八个月,完全不带手机。虽然实行起来很困难,但史蒂夫知道,要让他们两人分开,唯一的办法就是像彻底戒断毒品那样,断绝任何对话联络的可能。

你用不着为了逃避负面的人际关係而出国,但你可以考虑主动将某些人从生命中排除,并且确保自己会彻底执行。

要做出最后的抉择确实不容易。不管在哪种人际关係中,只要出现以下几种放诸四海皆准的冲突状况,就代表是时候说再见了:

‧言语、情绪或肢体侵犯。

‧ 惯性欺骗、不忠或不诚实。

‧ 核心价值分歧,或对方的诚信值得怀疑。

‧ 对方对你的生活有恶性、负面影响,或两人很难合得来。

‧ 经常做出不负责任的行为,对生活造成不良影响。

‧ 始终表现不成熟,或有情绪勒索等情况。

‧ 未解决或未接受治疗的精神健康问题。

‧ 成瘾(药物、酒精、性爱、赌博、色情影片)。

‧ 拒绝沟通、解决问题,不愿投入精神与心力到关係中。

就算这些严重的情况都没发生,有时候,一段关係也会自然而然走到终点。你或许怎麽样也想不透,为何有些人带来的伤害总是比快乐还多?经过一段时间的相处,你再也不想面对那人在你生命中造成的情绪溷乱。

“断舍离”就有这样一种力量,它能让人在各种压力下,逼迫自己对现有的生活做出思考,并且能付诸实践。除了家里随处可见的囤积物,精神层面上那些不合时宜的观念,或者常常让你陷入自我否定的消极思维和情绪,这些也都是需要我们去“断舍离”的。当你开始断舍离了,把生活的空间、工作的空间、周边的环境变得更加纯粹,你的人生才能活得更加纯粹。

声明:本站发布仅供学习参考,版权归原作者所有。其观点不代表本站立场,尊重原创,人人有责。 本网站文章的内容,文章的准确性、可靠性、完整性或立场不承担任何法律责任。 由于立即发布操作,我们无法实时监控所有文章。 如有侵权,请随时与我们联系 [email protected] 以进行删除。

推荐新生获取奖学金(礼品卡)

X
注册账户分享链接以换取奖学金
注册
为了改善您在我们的网站浏览体验,请允许我们运用 cookies。