理解层次是什么?

我们的脑有六个不同层次去处理事情及问题,称为理解层次:

灵性:自己与世界中的各种人事物的关系(为了谁?)

身份:自己以什么身份去实现人生的意义(我是谁?)

信念、价值观:配合这个身份,应该有什么样的信念和价值观(去哪里?)

能力:我可以有哪些不同的选择?我已掌握、尚需掌握哪些能力?(怎么做?)

行为:在环境中我们做的过程(做什么?)

环境:外界的条件和障碍(在哪里?)

一般的情况下,如果只牵涉到个人方面,我们只会用到较低的五个层次。当一个人觉得有困难时,我们若能够找出困难在哪一个层次的话,便能更快、更有效地帮他找出解决办法。

例如:孩子考试成绩不好,老师不同层次的看法:

环境:“这不是他的错,教室里的噪声很多,而学校总有些使学生分神的事情发生!”(对孩子的影响力最小)

行为:“他这次准备得不好。”(把责任推给孩子了)

能力:“他对数学一向都领悟得很慢。”(不只是这次的问题,而是上升到一般的能力、意义的层次,范围大了)

信念:“考试不大重要,重要的是他对学习有兴趣。”(范围更大,涉及价值观了)

身份:“他不适合学数学,他太蠢了。”(这个层次比刚才四个更高,直接否定了这个人)

层次越低的问题,越容易解决。当问题升至信念或身份的层次时,解决便会困难得多。一般来说,一个低层次的问题,在更高层次里容易找到解决方法。反过来说,一个高层次的问题,用一个较低层次的解决方法,难以产生效果。

环境到能力的这低三层,这是由人的意识主导的,我们每天都有意识地接触到。由信念价值到系统这高三层,由潜意识主导,我们日常很少刻意去思想,所以往往忽略了。其实,我们人生中所做的每一件事情都被这三层所主宰。它们被潜意识控制着,往往很难理解,却是人生成败快乐痛苦的决定因素。

成功快乐的人生是可以策划和实现的,但必须从身份开始。最容易的做法是给自己定下一个时限,例如三年,问问自己三年后想成为一个怎样的人,有怎样的人生,然后循着理解层次一级一级地策划。

用理解层次发展出来的计划最有推动力,也最具从根本上改变人生质素的可能。从自己理想的身份发展出来的环境及行为层次的计划,可能会与现实有很大的不同,具有挑战性,但是也具有深远的提升潜力。再加上其他NLP技巧,你会发现这样策划人生最具意义,同时也最有可能成功。

以下的例子显示从下至上的人生策划无效:

环境:我在XX公司担任XX工作,上级是不讲理的人,每天遇到的顾客都骂我。(描述现在的情况)

行为:我每天努力把工作做好,虽然没有乐趣可言,但如果能把工作更快完成也许会少挨点骂。(在那些环境框架划定的界限中活动)

能力:我会去学习更多的技巧以应付环境的需要。(没打算跳出来,而只能更适应那些框架界限而已)或者,我不知该学些什么才会有用。(向框架界限投降了)

信念、价值:再学也没有用,世界就是如此艰难。或者,做人应该安分守己;(信念)改变要冒太大的险,万一失败怎么办?或者:平稳最重要。(价值)

身份:我没有这种命,我的运气不好,我接受一个平淡的人生。

更有效的策划是:

身份:三年后我将成为什么样的人,想让自己拥有怎样的人生?

信念、价值:一套怎样的信念和价值观最能帮助我达到这个身份?例如:什么是必然肯定的?我要相信一些什么原则和规律?什么是最重要的?这样的人生会给我一些什么?我应该放弃些什么,坚持些什么?

能力:为实现这套信念和规条,我可以有些怎样的不同做法?什么我可以做,什么我不可以做?需要掌握一些怎样的能力?要学些什么技能?怎样去设计一套策略?

行为:怎样做?第一步是什么?编一个时间表及行动计划。

环境:我认识的人或公司中,哪些最能帮助我达到这个目标?哪些事物我可以运用?什么时候最适宜展开那计划?在什么地方?

假如一个人的答案显露出某些层次的空白,这个人往往是正在迷惘中摸索,没有清晰的方向感,也没有效果。事实上,在这类情况中,这个人往往不会付出努力。现今的青少年就很容易出现这种情况——你问他今年的愿望,他会说“有公司聘用我”(环境),再问他“这会给你带来些什么”,他会回答说:“满足感、安全感”,或者“开心”(价值)。为什么“有公司聘用我”会得到“满足感、安全感”?其中欠缺了行为、能力和信念。

填补这三层的空白会是:

有公司聘用我(环境)——我便会天天做工作(行为)——我可以有所学习、交朋友(能力)——这样做会有前途(信念)——所以我得到满足感和安全感(价值)

没有了中间的层次,就像要登上一座大厦的五楼而不经过二、三、四楼,是不切实际的。

如果你学习如何更加了解自己、探索自己的潜能、学习更多与生职场人际关系的技巧,推荐你来学习。

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