犀利看懂友情的假面、爱情的真相，聪明看清生活的凑合、职场的现实、人生的意义！不再为难自己，带你先学会怎么爱自己，找回自己的人生。
还年轻的时候，我们总在该动脑子的时候动感觉。出社会的时候，我们仍在该动脑子的时候动感情。即使历经一切，我们却在该动脑子的时候动经验。每个人生阶段都有为自己量身订做的课题，而这些痛苦，往往都是自作自受。
自己的声音比外在的喧嚣更重要
你可以脆弱，但不要过度沉溺；你可以焦虑，但别老是压榨自己；你可以诉苦，但别人意见听听就好；你可以忙碌，但还是要好好吃饭；你可以爱人，但不要失去了自己；这些道理你都懂，可是做到了吗？从来，为难自己的不是别人，是自己。
掌握「情商」比掌握「智商」更重要
动脑子，不是不动感情，也不是只动感情，而是要学会控制我们的情绪。没有谁能左右你的情绪，只是你不放过自己。在这个弱肉强食的时代，不管外表多么柔弱，都要有强大、充满力量的内心。
不再为难自己，而是相信自己
当你不再为难自己、重新相信自己，更要记得：人生不可能一帆风顺。我们预设不了它的航程，这样才能时时给我们惊喜。永远相信，这世界仍有爱与美好，不要失掉相信的力量，更不要失掉拥抱和享受幸福的能力。
倾听内心，学会放下的6个情商练习!
- 放下执着的心态：没有人理所当然为你付出，包括你的父母。你必须学会自己坚强。
- 放下肤浅的关系：埋葬爱情的，从来不是第三者，而是时间。
- 放下公式的人生：社会期待的人生并非不值得过，但那始终只是外在的表现形式。
- 放下忙碌的生存：浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间与慢性自杀有什么区别？
- 放下社会的成见：不管你人生的优先重点是什么，我们都不能放弃自己的生活。
- 放下人生的不变：接受不能改变的，改变可能改变的。
如果你学习如何更加了解自己与学习更多与人际关系的技巧，推荐你来学习。
