愈是亲密的人愈会等着听你说出真正的感受,无论那是正面还是负面的

无论关系再怎么亲密,每个人的心依旧是独立的个体。而且情感与情绪,都是瞬间的产物。平时若能好好表达自己的感受,真正遇到状况时,对方才有可能在你什么也没说的情况下明白你的心意。

当我们因为处处替他人设想而心力交瘁时,就会开始抱怨:「大家怎么都不体谅一下,我已经付出得这么累了。」这是我们很容易对家人、情人、好友等关系亲密的人产生的情绪。 「既然住在同一个屋檐下,也好歹要知道你女儿在想些什么啊。」「我们个性、想法这么相似,所以你一定跟我有相同的感受。」「都已经这么多年的朋友了,就算不明说,你也应该知道我的想法。」你是否曾有过类似的想法?

你是否也曾用关系亲密当作借口,不好好地表达自己的想法,或者,在自己应该主动表达善意时,觉得对方应该知道我的想法而省略不说?尤其扯上负面情感时,我们往往能逃避就尽量逃避,既不肯说出口,又希望对方能明白我们的心意。无论关系再怎么亲密,每个人的心依旧是独立的个体。而且情感与情绪,都是瞬间的产物。平时若能好好表达自己的感受,真正遇到状况时,对方才有可能在你什么也没说的情况下明白你的心意。

我曾在与过去的交往对象产生口角时,有过深切的感触。在我们因为某些事产生误解时,对方便说:「妳好歹也该自己察觉我的感受吧。」这句话让我大为光火,我反驳道:「你不说出来的话,谁会知道你心里在想什么!」结果我们因此吵了起来。等到气消之后,我才开始回想:「那我自己平常有没有频繁地对他表达自己的感受呢?……」结论是我跟他半斤八两。我也有相同的心态,因为是情侣,就觉得什么都不说,对方也该明白我的心意。

和你关系亲密的人,应该是你最重视的人。即使偶尔会遇到「心有灵犀一点通」的愉快经验,但我们仍然不该期待「就算我从头到尾什么都不说,对方也该明白我的心情」,反而愈是亲密的人,愈会等着听到你说出真正的感受,无论那是正面还是负面的。

再说,无论亲疏远近,人与人之间要有畅行无阻的良好沟通的话,本来就不应该因过分替对方的立场、心境设想,而不好意思说出自己希望对方怎么做,也不该压抑想要对方了解自己的愿望。不要畏首畏尾,鼓起勇气开门见山地表达你的感受吧!老实地说出真心话,绝非厚颜无耻,也不是不够客气。这么做反而是一种「体贴」的表现,让对方不用煞费苦心地去猜测:「这个人究竟希望我怎么做?」别忘记,无论关系再怎么亲密,每个人的心依旧是独立的个体。

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苦口的药伤身?如何不受批评影响

接受批评,但不必为了赢得一人芳心而放弃一百人的喜爱

受伤的勇气:不需要每个人都喜欢你,没有人是万人迷。

 

来源:大田出版《如何爱你的负面情感》,台湾vogue

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