是否记得EMR面子书的专页发布了一篇关于:Rolan日本第一牛郎的自信图文。如果Roland的自信只是一个设定,这即代表人人都可以如Roland般有自信吗?其实,若只考虑如何「表现」得有自信,这是治标不治本的,真正要提升的,应该是内在的自尊心,因为一个自尊心高的人,自然就会表现出自信。

问题来了,自尊心高低由什么决定?

自尊心高低受4个因素影响:家人的评价、与朋辈相比的表现、应付焦虑和恐惧的能力和个人绩效(学术或职业方面)。这样看来,一个人的自信心是否够强大,除得看自己的本质外,更要外在的证明与肯定才行,例如Roland,他在公关店创下的佳绩和超越同辈,是他在成功后继续保持自信的原因。保持超人的自信,同样让他保持吸引力,驱使他的营业额再创新高。自信心和个人绩效,成了一个良性循环。
以下方法,或能帮助读者增强内在的自尊心,至自尊心强了,再用小技巧增强外在的自信,自然可让你成为世界上的第二个Roland!
  1. 与父母谈谈

如果自卑的原因是因为成长期间一直得不到父母的认同,那可以尝试与父母谈谈。问及他们对现在的你有什么评价?可以请你们讲出欣赏你的地方,甚至向父母坦白他们的评价曾令你自尊心受陨。把心结解开,从父母口中得到较正面的评语对你提升自尊心大有帮助。

  1. 自知之明

个人绩效是一个人有自信的因素。了解自己能够胜任什么事,肯定自己。同样地,勇敢地承认自己有什么事做不到,在自己无能为力的事上保持谦虚,也是一个人有自信的表现。

  1. 进修

持续学习、充实自己,使自己在事业上创造更好成绩,甚至领先同侪,自然有更高自尊心。

  1. 改善应变能力

面对焦虑和恐惧时可以临危不乱吗?面对工作或生活上的突发事件时能快速应变吗?如果不能,改善自己的应变能力,能令自己觉得能掌握生活,对「自己」更有信心。

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