是否记得EMR面子书的专页发布了一篇关于：Rolan日本第一牛郎的自信图文。如果Roland的自信只是一个设定，这即代表人人都可以如Roland般有自信吗？其实，若只考虑如何「表现」得有自信，这是治标不治本的，真正要提升的，应该是内在的自尊心，因为一个自尊心高的人，自然就会表现出自信。
问题来了，自尊心高低由什么决定？
自尊心高低受4个因素影响：家人的评价、与朋辈相比的表现、应付焦虑和恐惧的能力和个人绩效（学术或职业方面）。这样看来，一个人的自信心是否够强大，除得看自己的本质外，更要外在的证明与肯定才行，例如Roland，他在公关店创下的佳绩和超越同辈，是他在成功后继续保持自信的原因。保持超人的自信，同样让他保持吸引力，驱使他的营业额再创新高。自信心和个人绩效，成了一个良性循环。
以下方法，或能帮助读者增强内在的自尊心，至自尊心强了，再用小技巧增强外在的自信，自然可让你成为世界上的第二个Roland！
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与父母谈谈
如果自卑的原因是因为成长期间一直得不到父母的认同，那可以尝试与父母谈谈。问及他们对现在的你有什么评价？可以请你们讲出欣赏你的地方，甚至向父母坦白他们的评价曾令你自尊心受陨。把心结解开，从父母口中得到较正面的评语对你提升自尊心大有帮助。
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自知之明
个人绩效是一个人有自信的因素。了解自己能够胜任什么事，肯定自己。同样地，勇敢地承认自己有什么事做不到，在自己无能为力的事上保持谦虚，也是一个人有自信的表现。
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进修
持续学习、充实自己，使自己在事业上创造更好成绩，甚至领先同侪，自然有更高自尊心。
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改善应变能力
面对焦虑和恐惧时可以临危不乱吗？面对工作或生活上的突发事件时能快速应变吗？如果不能，改善自己的应变能力，能令自己觉得能掌握生活，对「自己」更有信心。
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