NLP是对人类卓越的研究;NLP是发挥你最佳表现的能力;NLP是个人改变有效而实际的方法;NLP是达成目标的新技巧。

什么是NLP?

定义:NLP是神经语言程序学的英文缩写,也意译为:身心语言程序学。 它是一门研究卓越思想与技能的实用学科。 它主要分为身心、语言、程序三个主要部分。 身心部分主要讲人们内心的改变,语言部分讲外在的沟通,而程序部分则主要是指怎么复制卓越的思想与技能。

N=身心

N(Neuro)指神经系统,意译为身心。 指我们的身心素质跟状态。 NLP这部分主要是讲自身的各种素质的改善的。

身心包括二方面:

  1. 身:身体素质与状态。
  2. 心:心理素质、结构与状态。 如性格、心态、习惯、能力、观念等。
  • 你说你自信,这是一个心的素质,属N;
  • 你说你有点困,这是一个身体状态,属N。

L=语言

L(Linguistic)是指语言,也指沟通。

这指的语言或沟通,都是广义的,这里的「语言」是指你与自己及外界沟通的各种方式。 NLP这部分就是讲各种各样的沟通了,比如一般的人际关系,乃到婚恋亲子、职场沟通、销售说服、领导技能等等。

语言包括二个方面:

  1. 外在的沟通方式。 如说、听、表情、动作、声调、观察、尝、闻等等。
  2. 内心的沟通方式。 如内心对话、想象、感受等。
  • 你说儿子说:「这是面包! 」—这是口语语言。
  • 你对属下做了一个胜利的手势。—这是肢体语言。
  • 你在心里想象明天就可以去郊外玩了。—这是视觉语言。
  • 你扁了一个可恶的人。—这是肢体语言:拳头在说话。

P=编程(也译叫程序)

P(Programming)是编程。 它的意思是具体的,步骤清晰的方法。

这是NLP的一个特色,一些个人成长的学问虽然提供许多有益的观念,可是缺乏可操作的具体方法,NLP则主张技能是可以复制的,所以它研究成功者的卓越思想与技能,并总结成具体的、步骤分明的方法,可供人学习。

这个过程就叫「复制」,而复制得来的具体的、步骤分明的方法,就叫「程序」。

  • 你打开门,走过去,拿起一瓶雪碧一饮而尽,说一声:好喝。 这就是一个程序。 也可以说是一个过程。
  • 你早上下床,刷牙,洗脸,上班。 ——这是一个程序。
  • 上街,邻居对你微笑,你也对他微笑。 ——这是一个程序。

每个人都有惯用的、比较固定的程序,那就是习惯了。 拥有不同的习惯,就使我们拥有不同的人生。

NLP=身心語言程序学

NLP就是研究卓越思想与技能的实用学科。 它主要包括身心、语言、程序三部分的内容。 这并不是说其它方面的内容就没有了,只不过是说这三方面的内容是NLP最初发展出来时,最基本的组成部分。

说明:曾经有人给NLP下了一个定义,说NLP就是我们用语言来改变身心状态的具体方法。 这对于NLP最早的内容来说,是比较适当的。 可是随着NLP的发 展,它并不只是包括身心、语言、程序这三部分的内容,这个定义就显得有点窄了,所以牛头把定义改为:  NLP就是研究卓越思想与技能的实用学科。

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