上次笑到流眼泪，是什么时候？因为一部电影、还是跟死党聊天？
有没有想过为什么出社会后，快乐变得那么少？如果让我来归结，大概不出这些原因，像是加班、猪队友、恶老板。但其实我们不该把精神放在这些我们很难控制的事物之上，而是该注意一些自己可以完成的事情。
那哪些事，是可以只靠自己就获得快乐的呢？ 《Success》举出以下8种获得快乐的方法，每一种都不难，但确实能帮助我们带来好心情：
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早起的人，通常过得更满足
早起的鸟儿不一定有虫吃，但一定可以拥有更多自由时间。他们能把这些时间投资于补充一天所需能量，如运动、早餐，或是先处理最困难的工作。
研究显示：一天创造力与专注力的巅峰在早上8点到10点之间，所以与其通宵熬夜，隔天一直喝咖啡与睡魔搏斗。不如早睡早起，不只意味着能完成更多工作，还能在一天的结束，感觉今天真的完成很多事情，带来更多满足。
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没有好奇心，等于慢性自杀
好奇心不一定会杀死猫，但没有好奇心可能会杀死你。怎么说呢？如果你对周遭发生的事物都没有一点好奇心，就很难找到激励自己达成工作或生活目标的动力。所以多分点心给周遭事物，同时放低自己的身段，就能在平时习以为常的事物上，发现新的世界。
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尊重自己，别人就会尊重你
尊敬是双向的，你给予别人尊敬，别人自然会给你尊重。但这并非指，必须马上开始学习职场、生活礼仪。只要从尊重自己开始，像是注意穿着、重视个人卫生，就可以了。 《Success》最近的调查显示，资深的工作者较容易尊重那些穿着整齐、专业的同事。
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学习放下，积怨是不开心的主因
学会放下，怨恨、抱怨只会让你的心情变差，并耗费过多的精神。人每天除了做白日梦外，最常做的就是在想别人的缺点或是做错什么事上，而对方可能根本不记得让你不爽的这件事。所以学会放下，你会睡得更安稳，并把时间挪到如何实现自己的白日梦上，让你离理想更近。
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选择被爱比总是被爱，更容易获得快乐
坚持做对的事，这叫做正直。不论在对或错的情况下，如果你没有采取任何行动，别人自然不会给你任何回应。所以勇敢的打开心胸，先释出善意，你会得到期望之外的回报。不要把快乐建筑在被每个人喜欢，那太难；应该把快乐定义为每次做了一个正确，可能会被爱的选择。这样只要自己认为做了对的事，就会很开心。
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没有健康，几乎就没有快乐
健康是财富，所以多注意自己的身体。任何事情都有第二次机会，但你永远不会得到第二副身体。所以如果你的身体不开心，你就得花更多努力，经历更多困难才能让自己开心。
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自信者总是开心、自负者总是不满意
自信跟自负是不一样的。自负的人通常只会坚持己见，不会听取别人的意见；自信的人则是知道自己并不完美，但了解他们最少可以尝试以更好的方法解决困难。自信者接受人生本来就是有时输、有时赢，并继续体验自己的人生；自负者则是尝试变得完美，所以他们总是不开心，因为不完美，才是常态。
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对人微笑，只会让自己更开心
练习每天一大早对自己微笑，并将其带给任何一个可能需要它的人。说不定是你的同事、家人，甚至是陌生人。释出一点好意，你的好心情不会变少；但对方回馈的善意，可能让你变得更开心。
（本文转自网络）
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