Digit Murphy是近期最成功的女子曲棍球员与教练之一。她在1987-2011年之间在布朗大学任教，且是康乃尔大学的杰出校友。她曾担任过加拿大女子曲棍球联盟中Boston Blades队的首席教练，而且带领他们得到两次冠军。此外，她也曾训练过奥运队选手。
即使拥有这些傲人的纪录，Digit Murphy在申请担任布朗大学男子曲棍球首席教练时，仍失败了。但她并不因此而灰心，反而成立了United Women’s Sports，致力于推广女性在各种专业运动领域的活跃，并推广性别平权。
Digit Murphy曾说：「我致力于让身边的人事物变得更好，并享受每个接踵而至的挑战。就算跌倒了，只要拍拍身上的尘土，我便可以找到新的方向，整装再出发。」
而《Forbes》撰稿人Denise Restauri整理了Digit Murphy所认为若一个人希望能变得更成功，应该停止去做的五件事情。
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别让他人定义你
你就是你，你每分每秒都在创造自己的故事。 Digit Murphy自述，她曾经结过婚，但在四十多岁时她和一名女子坠入爱河，这使她开始面对最真实的自我，不再逃避那些她该面对并试着解决的问题。即使某个时刻你所做的决定，最后被证明是错误的，但至少在你做出选择的当下，是跟随你的心走并相信自己做了正确的选择。因此你必须为自己发声，并明白向身边的人表达自己的信念与价值，这和自私完全是两回事。
许多女性会问：「我该如何向老板提出加薪？」而最好的方法就是勇敢去争取，如果老板拒绝你的提议，你也能因此得知对于这间企业你的价值高低。若你不觉得自己的能力与价值只能得到这么多薪水，你不需要愤而离职，但你应该开始思考自己未来的职涯规划并做出对策。
如果你的女儿告诉你：「妈妈，对不起。即使你是哈佛校友，我仍然不想就读哈佛大学。我想就读哥伦比亚大学，因为……」这时，做为父母的你需要退一步，让你的女儿决定自己未来的道路，她会因为是自己所做的选择，而从中得到更多收获。
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别再在乎「头衔」这回事
我们都会希望自己拥有令人称羡的学历或职位，即使我们实际上并未如外表那样光鲜亮丽。但你不需要在乎他人对你的看法，若你不知道下一步要往哪走，这也没关系。你需要关注的是自己究竟快不快乐，和你要怎么做才会找到属于自己的路。
Digit Murphy自述，她申请布朗大学男子曲棍球对首席教练的原因是，她需要一些新的挑战以自我实现，而且她知道自己的能力足以胜任男子曲棍球队员的教练。
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别让你的生活充满负能量
人生是一趟旅程，过程中总是会遇到崎岖不平的道路，而这就是人生的一部分。 Digit Murphy常跟她的队员说：「重要的不是赢得每场比赛，而是从胜败当中你学到了什么，而这些收获与成长自然会带领你通往胜利的道路上。因此不需要将输掉比赛看得太严重，就把它想成是老天爷给你上一堂宝贵的课！」当你启程并勇于面对挑战，你就该专注在那些让你快乐并充满动力的人事物上，并屏弃那些让你陷入消极负面心态的想法吧！
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别将时间浪费在没有价值的人事物上
别再与那些不会让你有所成长、只会浪费你的时间与精力的人相处了，他们只会消耗你，而不会完整你。你的时间应该花在和能与你相互切磋、彼此激励的朋友或家人身上。
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别再活在自己的象牙塔中
即使「计画永远赶不上变化」，但也正因如此，身边的机会俯拾皆是，我们只要够勇敢、乐观积极的去面对每个新鲜的人事物，不要故步自封，我们必能有所收获。若你在某个场合认识了一个非常棒的朋友，就勇敢地留下联络方式并保持联络。你们之间可能会擦出不一样的火花，或为你带来不一样的机会也不一定。
参考来源：Forbes (转自: 知識家)
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