棒球场边的红土上，有一个用白线勾画出来的小圈圈，那是下一棒打者的预备区。就像跑大队接力一样，每一位即将上场的打者，都会拎著自己的球棒，站到这裡来调适心情。
说来有趣，漆上白色线条的小圈圈明明是死的，却又好像灵活地等在那裡，引诱你和它对话。
状况好的时候你踏进裡面，就像整个人被真空包装了源源不绝的能量，推动你气定神閒地走向胜利一击；状况不好时，即便你只想在旁边徘徊而根本不想走进它，它还是要带著小恶魔般絮絮叨叨的耳语，想办法找空隙鑽进你的思绪，把你推向失败的打击。
这裡可以是你思考战略最清晰的地方，也可以是你情绪最交错複杂的地方。
从走近到离开它，我们内心可能已历经好几波转折，然而在偌大的运动场上，即便有成千上万的球迷望著你，拚了命为你加油打气，终究没有一个人可以体会你此刻的心情——比如，有时打得好是运气，场边兴奋地喊著我爱你，但只有自己才明白这只是侥倖。
别人以为的，不等于就是你实际的状态。
如果你沉溺在别人以为的你，
那麽你可能更难发挥自己真实独特的潜力。
红土上的白色小圈圈，是让我们隔绝众声喧哗的场域，告诉自己把不安恐惧先放在那裡，用一颗孤独却又清澈的心，准备上场去。白色小圈圈，也是最适合用来练习孤独的地方。
许多一流专家、运动员，都是「杰出的孤独者」
很多时候，你可能会误以为「孤独」不是好事，但在追求梦想与目标的过程中，你终会明白，其实「孤独」可以让人产生力量。 这就是为什麽，我们要特别把「孤独力」拉出来，变成一项锻鍊心智的重要指标。
「孤独」真的会产生力量吗？
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如果你不要只想著「孤独」对人们造成的负面影响，就会发现「孤独」反而提供了很多空间来造就「专家」，所以 这世界上有很多一流的专家和运动员，其实都是「杰出的孤独者」。
发现地心引力的牛顿，便是史上最知名的「杰出孤独者」之一。离群索居的牛顿几乎没什麽朋友，以现代观点来看，根本就是个宅男，但他心裡想的既不是线上游戏也不是正妹，而是满脑子流动著他最热爱的数学运算公式。
牛顿一生孤独研究，发现万有引力、微积分
每天宅在家的牛顿，不但发现了微积分、万有引力，还提出三大运动定律。
有人问他怎麽办到的？ 牛顿回答：「我没特别用什麽方法，只是对一件引发我热情的事物长时间去思索罢了！」 你看，这麽「出世」的答案，让牛顿孤家寡人一辈子，但他一生孤独的研究，却让人类见证了知识的伟大。
现在你应该更明白，「孤独」在成就专业的路上，是多麽有力量。
麦尔坎．葛拉威尔（Malcolm Gladwell）在《异数》（Outliers ）这本书中，提出了「一万小时法则」。
他指出，这些世俗眼中的「天才」，其实是付出了超过一万小时的努力练习，才造就惊人的成果。比如，NBA最会投三分球的雷．艾伦（Ray Allen）在名人堂颁奖典礼上就说：「我不相信天赋。我之所以能站在这裡，是因为苦练再苦练。」
还有日本一流运动员铃木一朗，从小就立志当职棒选手，于是开启了每天规律又无聊的练习，即使成功进入职业棒球领域也不中断，不但每次比赛都提早两小时抵达球场，赛前还做足挥棒三百次的自我训练。直到累积了挥棒百万次的练习成果，铃木一朗开创了属于自己的生涯巅峰。
虽然，提出「刻意练习」的心理学家安德斯．艾瑞克森（Anders Ericsson）补充：努力除了「量」，更要兼顾练习的「品质」；不可否认的， 「大量付出努力」仍是许多成功者的共同点。
我们常常不自觉地羡慕那些能达到「顶尖」的人士，却很难看见，他们背后原来付出了这麽多的代价。所以，日本人把「孤独」这件事，称为「侘寂的美学」。
总在独自一人时，我们更能静下来觉察自己的限制，然后在这种对于「有限性」的体会下，想办法突破自我的极限。仔细想想，这不就是棒球选手站上白色小圈圈时，在做的事情吗？
「孤独力」的内涵，可以用「极」这个字来形容。（极，金文）＝（木：房柱）＋ （亟：限度）
「极限」的意思，是从「极」这个字来的，它的本字是「亟」，意思是「房屋中最高位置的那根正梁」。你可以想像，早期的房子，正梁的位置可是在一个好高好高，和人离得最遥远的地方，而那些「杰出的孤独者」，却是那麽心甘情愿地守在这遥远的角落。
当然，如果你觉得那麽高的地方实在太冷了，你并没有打算离人群那麽远，那麽你可以在心裡画上一个「白色小圈圈」。网路时代， 众声喧哗有时实在是一种干扰，所以我们心裡总要空上一个「孤独的角落」，才能更清晰地看见自我潜力，往那个突破极限的更高处迈进。
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