【千万别忽视忧郁症！】忧郁症的9大症状！

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韩国女团前团员雪莉Sulli惊传自杀身亡，震惊娱乐圈！

昨天（14日）下午2时20分韩国娱乐圈传出糟糕耗，韩国女团前f（x）成员雪莉（Sulli）被其经理人发现她在住所上吊身亡，并立即报案称“我得忧郁症的妹妹轻生》，警察到场也确认雪莉的死讯，现场未有留有遗书，没有他杀的现象，事件一出瞬间扭曲整个韩国娱乐圈！上年雪莉上实境节目时也曾曾忆起患忧郁症症时的痛苦：“没人站在我这边，没人理解我！”

许多明星都有过抑郁症的经历，有的人克服病症走出阴霾，如张惠妹、张家辉、小甜甜布兰妮、憨豆先生，有的人却因此失去了生命，如韩国歌手金钟铉、演员张国荣、歌手林肯公园主唱查斯特·贝宁顿、奥斯卡影帝罗宾·威廉姆斯、《蝙蝠侠2》小丑演员希斯·莱杰等。

以下的叙述是通常某些患者会有的状况，但每位忧郁症患者的症状不尽相同。精神疾病诊断手册手册DSM-5定义忧郁症的症状表如下：

1.一天中大部分时间都很忧郁

它可能由于烦躁，注意力不集中来表现，坐立难安，这些都可能是心情低落的症状。

2.对季节性皆丧失兴趣

忧郁症第二个主要症状就是兴趣缺缺。原本喜欢的事情，现在都提不起劲来去做。以上两大症状必须要符合一个才行。

3.体重减轻或体重上升

有些人忧郁的时候会情绪，而且瘦人很厉害；因为有些人是变得很爱吃。忧郁症的患者大脑中血清素的量减少，而特定类型血清素接受器（5HT-2c）与食欲有关，因此忧郁的情绪也会影响食欲。

4.失眠或过度睡眠

忧郁是引起失眠常见的原因。有的患者会很早醒过来，然后一醒过来，就再也不能入睡，只觉得心烦气躁，心情恶劣，然后会想到接下来的一天又要开始了，不知道如何把这些索引给打发掉，包围一个恶性循环中。有的则十常常会发现其他人都还依然安睡，而只有自己独自醒着，而感觉到空虚与寂寞。

5.精神运动激昂或迟滞

可能患有忧郁症的人，会感觉思考变慢，说话变慢，或者感到世界运转的速度很快，自己却跟不上。

6.疲劳或失去活力

患有患忧郁症的人，会失去生活的动力，慢慢的体力会严重耗损，变得很没有精神，很没有元气。不只是心里上没有力气，连身体也跟着变得没有力气了。

7.无价值感或过度的罪恶感

觉得自己做错事情，觉得自己对不起别人。

8.思考力，关注减退或容易犹豫不决

患有疾病忧郁症的人思考变得很容易犹豫，没有办法去下定决定。一件事情要想非常的久，然后还是没有办法下定论。

9.反覆地想到死亡或有自杀意念，企图自杀等情况

忧郁症患者常常想到各种关于死亡的话题，可能是亲人的或是宠物的去世，或是一些死亡的画面。而自杀的念头也是「忧郁症」的特征之一。这个程度可以伴随从自杀的念头到行为到有没有实现，差异很大。那如果只是单纯的念头，很轻微的念头。连具体的方式要怎么做都没有想到的话，这部分很不算很严重。如果到比较详细的规划出来了。那就比较有可能是忧郁症的症状。