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每个新手妈妈都想扮演好母职角色,却可能不自觉的受限于框架中,影响亲子相处,透过测验,你可以了解自己面对孩子及人际的态度,从中补强所需的特质,找回更多自信!

请按照直觉,从这张风景图的5个选项中,选择你最感兴趣的图:

A在松树上的松鼠

B苹果树下的小猪

C在树梢上的灰猫

D地上的两隻孔雀

E走在河岸边的狗

从人妻转为新手妈妈的角色后,许多原本在工作与家庭独当一面的女性,常逐渐发觉需要有归属感的人际关係来协助自己适应母职。重新认识自己、重塑自己的信心是此阶段的功课,因为我们面对感情、工作及如何看待自己的态度,都会影响到我们与孩子的相处模式。请你依照直觉思考,完成上方的测验。

[:zh]Children hugging her mother. Vector illustration[:]

选A完美妈妈,需适度放松

要求自己凡事做到最好,不习惯将自己脆弱的一面展现在他人面前,包含最亲近的家人。于是习惯表现得强壮且积极,面对挑战也不轻易退缩。成为妈妈后,也会过度期待自己成为心中理想母亲的形象,如果接受到他人的教养建议或批评,包含不带恶意的玩笑话,有可能解读为「你可以更好」的讯息而过度紧绷,进而将压力转嫁到孩子身上。因为期待得到他人的认同,而在意他人对自己的评价。建议这类型妈妈不必将旁人给予的讯息做过多解读,适度放松,会发现那些关心却又杂乱的声音中,透露的是更多的支持与信任。

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选b女孩妈妈,需学习独立

期盼受到如小公主般的待遇,因为习惯周遭的人将自己摆在最重要的位置,所以对于转换为「照顾者」的角色时,需要较长的时间适应与调整。当孩子活泼可爱,这类型妈妈往往乐于将孩子与自己都打扮得体面、漂亮,开心如游戏般;但若是孩子不好带,就容易情绪失控。和长辈及朋友相处时,如果感受到他人不欣赏自己做为母亲的表现,也容易产生情绪化的冲突。「女孩妈妈」要的是另一半能够多体谅、对自己更贴心。建议这类型妈妈给自己设定教养目标,要求自己儘可能做到,循序渐进调整心态,较能避免情绪化的冲突。

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选c阿信妈妈,需重建信心

因为期待深,可能会过度的美化婚姻生活或母职角色。当孩子半夜啼哭、幼儿园老师打电话抱怨、另一半加班不在家……等「真实」的育儿情境来临时,易感沮丧或难过,无法以客观的角度思考和乐观面对。但又希望亲子、夫妻、婆媳、朋友生活皆面面俱到,所以常照着自己的「原则」应对,再苦都一个人撑下去。在缺乏足够的心理动力时,有时会拒绝他人的关心,或在需要支持时不愿寻求帮助。建议这类型妈妈找到有归属感的同侪团体,当你了解没有所谓理想的生活典型,就愈能摒除先入为主的观念,避免把压力带进亲子关系中。

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选d孔雀妈妈,需学习倾听

想要被重视、被关心,因此有时会过度高调。从单身进入婚姻、成为人母,若身旁的朋友多数单身,可能会觉得你必须以孩子为重心,与你互动的机会大幅降低,以至于感受到被忽略。因此,让你在一般聚会时会以过度打扮来吸引注意,带着孩子出席聚会时,也会期待孩子的表现受到重视,但这往往会使你在众人眼中显得不真实,孩子也会有压力。建议这类型妈妈在聚会时学会倾听别人的声音,或许会发现「自己」的存在感并不会在团体中被淹没。

选e朋友妈妈,需继续成长

与孩子相处时,能善用自我觉察和沟通的能力,常能与孩子像是朋友般的互动。但是,与孩子的相处如果太像朋友,常以轻率、戏弄的语气与他说话,孩子习惯了与成人相处就该这麽轻鬆,甚至没大没小,可能会影响他与其他长辈相处的人际界限拿捏。建议这类型妈妈在与孩子互动时,态度可以轻鬆,但亲子对话时仍需谨慎用语,避免出现太轻佻的词彙或语气。

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