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身心健康的奥秘

人的身体里储存了情绪感受。你是活生生的自传,所以要加深自己对身体的觉知!生命中所经历的创伤、被压抑的情绪不会因为逃避或压抑而消失,反而会被阻塞在更深的心灵角落,进入肌肉组织和神经系统,在心理和生理系统中造成紧张与病变,阻碍了身体能量的自然流动。

而我们,也常常因为外在和内在的要求,持续地逼迫、推动自己,导致产生身体损伤或慢性的身体症状,也带来了心理上的疲意与焦虑。

聆听你的身体

身体一直以来无条件的陪伴着我们,当“疼痛与疾病”来临时,其实是身体发出的求救或 暗示信号。

我们因为环境、工作、压力、情绪等因素使得身体越来越多的不舒服、疼痛、慢性病甚至疾病。我们不懂身体的语言,却向外求,想要解决病痛,却离自己身体心灵渐行渐远。这些不舒服、疼痛其实是提醒我们:“我需要休息了,我需要慢下来,我需要更多的空间但往往我们对待自己的方式是“我要工作我要…..”

身体会说话

我们活到现在,试问有多少人会关注自己的身体。这个关注是指与你的身体连接,聆听你身体说话,爱你的身体,净化你的身体。我们一般关注的都是外在的,如何让自己更年轻,更漂亮等。但却忘记了内在,我们只会在身体生病时才觉醒要去关注它,照顾它。其实我们身体不断的透过一些感受或小疼痛来提醒我们。可是我们却不在意它的信息。

诚如美国总统林肯所说的,人一过四十,就应对自己的相貌负责,其实不只是相貌,人也应该对自己的肢体形体或疼痛疾病负责。因为身心是在一大系统下的两个子系统,变动其一,必定牵动另一也。

《身心健康的奥秘》是一套综合人们的身、心活出生命潜能的动态教育系统,来改善身体与心灵整体的运作。

7大块内容进行:
以费登奎斯教学法为基础的身心平衡疗愈,以完形治疗, EFT, NLP,催眠治疗为基础的身心释放。着眼于整个人和整个身心状态,关注于心理和身体的动态完整性和统一性。

什么是费登奎斯?

费登奎斯(The Feldenkrais Method)是一种身心整合重建的教育学派,依据创始人Moshé Pinhas Feldenkrais的姓氏来命名。费登奎斯模式是西方世界新兴的一种教育方式与研究,一种巧妙的自我发展途径,它通过运动觉察来帮助人们发展思考、感受、和动作的新模式。它由摩西-费登奎斯博士创造,在全球已被公认为是运动教育领域神经学最为复杂多样的教学模式。结合了东方武术、儿童发展、解剖学、物理学、生物学、生理学、语言学、运动学、神经学、心理学和人类学等,从很多崭新的角度来研究,成功地帮助自己避免疼痛地走路,运用新的动作方式再现功能,最终创造出一套新的教育系统,来改善身体的动作与身心整体的运作功能。

费登奎斯方法是一种临床治疗学派,可用于肢体重建,也可应用于身心整合。涵盖自我、身心、人际、环境,是一种整体康复方法。费登奎斯透过大脑神经可塑性,开发你的身心潜能,藉由动觉、触觉,探索自我、认识自己,是一种有机学习方法……

你可以通过简单、轻松的动作,让你的身体放松下来,慢下来,沉下来……觉知身体的紧绷,让身心释放,创造各种可能性……

这不是治疗,却产生疗效……

一种不用力,不刻意,不流汗,自由缓慢而温和的动作,学会后每天只需要几分钟练习,达到身心自由的状态。

觉察自己的不良姿势习惯比矫正更重要!
《身心健康的奥秘》的好处:

心理的好处

  • 增强记忆力
  • 感到轻松和自由
  • 减少紧张和压力
  • 改善抗焦虑和忧郁
  • 创造更好的思维和身体
  • 与自己的思想与身体保持友好的关系

谁适合参与?

  • 想要身体健康者
  • 身心疗愈爱好者
  • 情绪容易紧张和感到压力的人
  • 想要加强学习能力的人
  • 容易忧郁,压力的人
  • 容易感到无明恐惧与悲伤的人
  • 费登奎斯爱好者

身理的好处

  • 改善低头族的肌肉酸痛
  • 体验身体的积极性
  • 防止受伤及疼痛处理
  • 改善呼吸系统和肺功能
  • 利于微中风,关节炎,气管炎
  • 增强关节的灵活度,回归天生的动作能力。

谁适合参与?

  • 文明病痛者 (压力,忧郁,焦虑,微中风等)
  • 瑜伽爱好者,运动员
  • 脊柱异常人士
  • 长期接受物理治疗的人士
  • 长期肌肉酸痛的人
  • 身体僵硬的人

张翠芬 Annie Chong
EMR创办人兼执行长

  • 全球首位美国NLP大学授权大马联盟培训NLP导师国际文凭
  • 马来西亚首位获得美国NLP大学认证的NLPU联盟培训导师
  • 美国NLP大学授证NLP高级国际导师
  • 美国ABNLP授证NLP高级国际导师
  • ICC 国际教练联盟授证兼授权国际教练导师
  • 德国Dr Bertold Ulsamar授证家族系统排列导师
  • 美国A. C.H.E授证临床催眠治疗师
  • 完形治疗师
  • 美国NLPU授权课程教材版权使用者
  • 正面管教家长讲师
  • 美国SFM卓越元素解码教材首批授权使用者

 

  详情 Information 备注 Remark
日期 Date

2020年2月14~16日

时间 Time9.00am-5.30pm 
地点 Venue【雪隆,加影】    EMR Academy

课程投资

Course Fees

  RM 3,900  
  • 含午餐、茶点Including lunch & tea break
早鸟优惠 EarlyBird

【全额付款】RM 1,988

【分期付款】RM 2,150

  •  征收6 % SST。
  • 优惠至2019年8月31日

✔ 分期付款只限              

✔ 汇款到 EMR ACADEMYSDN BHD 银行户口

  • 报名后,如弃课,报名费不予退还。
  • 个人原因无法参加工作坊,可以转让名额给新学员,或保留至下一届 (只限一次)。
  • 课程保证,上课一天后如您完全没有学到。学费将扣除场地餐饮费RM300,余额奉还!
  • 每班最低开课人数15人(报名未满15位招生单位保留开班权利)。
  • 马来西亚关税局宣布,从2019年3月1日起,培训及指导服务正式征收6%服务税(SST) 。因此EMR 以此信息通知,所有报读来临的课程及汇款需+6%服务税(SST) 。如后续有关于任何SST服务税调整,一切将以当前政府税务制度为准。感谢您的理解与支持。🙏🏻

  

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