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情绪管理的奥秘

当家庭、事业、职业、生活常被情绪牵引着,造成情绪当了我们的主人,控制我们,次序颠倒了。现在社会面对的事情,必须先觉察情绪,找到主因是什么影响到及牵引到我。与情绪同在, 真正情绪会带给我们力量。有情绪证明还活着,如果没有情绪代表你死了。

当你排斥、压抑、控制情绪它会影响到你的心理和生理。当负面情绪来袭的时候,我们常常会很难受,甚至完全被情绪淹没、主宰,做出很多不理智的行为,伤害别人也伤害自己。

当被情绪牵引的时候会导致:

甚至会出现以下情况:

当你找到对的方法,与你的情绪共处,成为情绪的主人。

其实每个情绪、每个行为背后,都有其独特的意义,连结着触及自己内心的故事情节。唯有透过内在自我觉察与外在相互理解的共鸣,才能在明知被情绪困扰的状态下,依然能做出自己内心最想要的选择。心理学大师荣格说过的:“在你没有觉察到的事情,就会变成你的「命运」。” 唯有接纳你的情绪,好好发挥有效的情绪。

你会发现其实情绪带给你力量,在帮助你们 不是阻碍你的人生。

这将是更贴近华人文化的学习,《情绪管理的奥秘》整合了:

帮助学员找出情绪隐藏的动机, 了解情绪的背后的正面意义, 以及如何梳理及情绪管理。

课程大纲

搞懂情绪, 搞好人际关系

内在与外在的情绪关系

情绪的力量

快速管理情绪的心法和技法

了解情绪的运作, 与情绪同在

搞懂情绪,搞好健康。

当你读懂了自己,就能觉察到情绪不断地带给你力量!

  • 不再惧怕陷入自我否定
  • 允许自己开放, 勇于投入工作和人际关系
  • 拥有自己想要的时间、金钱和协助
  • 建立亲和感,重建自己的人际关系
  • 做一个温和而坚定的人
  • 有效减低应对生活而感到的焦虑压力
  • 感受到真正的自由与放松的思绪
  • 感受到情绪的力量

真正的关键不在于情绪本身,而是情绪的表达方式。所以,真正去研究情绪与人的关系、对人生的意义与价值、如何管理和运用情绪,这才可以使人生更成功快乐。当你看到这里,你知道你生命的前半辈子或许属于别人,活在别人的认为里。现在,是时候把后半辈子还给你自己,去追随你内在的声音了。

张翠芬 Annie Chong
EMR创办人兼执行长

  • 全球首位美国NLP大学授权大马联盟培训NLP导师国际文凭
  • 马来西亚首位获得美国NLP大学认证的NLPU联盟培训导师
  • 美国NLP大学授证NLP高级国际导师
  • 美国ABNLP授证NLP高级国际导师
  • ICC 国际教练联盟授证兼授权国际教练导师
  • 德国Dr Bertold Ulsamar授证家族系统排列导师
  • 美国A. C.H.E授证临床催眠治疗师
  • 完形治疗师
  • 美国NLPU授权课程教材版权使用者
  • 正面管教家长讲师
  • 美国SFM卓越元素解码教材首批授权使用者

适合对象

  • 讨厌自己, 与自己关系不良者
  • 想要提高职场沟通
  • 了解关系与之间的关系
  • 提升与他人的亲切感
  • 不懂得表达自己
  • 想提高人际关系
  • 掌握沟通技巧
  • 表达没自信者

 

  详情 Information 备注 Remark
日期 Date

11月29日 ~ 12月1日

时间 Time9.00am-5.30pm 
地点 Venue  EMR Academy

课程投资

Course Fees

  RM 3,900  
  • 含午餐、茶点Including lunch & tea break
早鸟优惠 EarlyBird

【全额付款】RM 1,988

【分期付款】RM 2,150

  •  征收6 % SST。
  • 优惠至2019年8月31日

✔ 分期付款只限              

✔ 汇款到 EMR ACADEMYSDN BHD 银行户口

  • 报名后,如弃课,报名费不予退还。
  • 个人原因无法参加工作坊,可以转让名额给新学员,或保留至下一届 (只限一次)。
  • 课程保证,上课一天后如您完全没有学到。学费将扣除场地餐饮费RM300,余额奉还!
  • 每班最低开课人数15人(报名未满15位招生单位保留开班权利)。
  • 马来西亚关税局宣布,从2019年3月1日起,培训及指导服务正式征收6%服务税(SST) 。因此EMR 以此信息通知,所有报读来临的课程及汇款需+6%服务税(SST) 。如后续有关于任何SST服务税调整,一切将以当前政府税务制度为准。感谢您的理解与支持。🙏🏻

  

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