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父母与学生必读!——催眠提高记忆力与学习效率

当你熟悉自我催眠之后,请你输入下面的正面指令。 这些指令,你可以挑选其中适合你的来用,不适合的就不必了。 除了白天可以随时随地自我催眠来输入指令之外,你也可以在上床后的将睡未睡之际,将每个指令至少输入21次。

从今天起,所有潜意识里自我否定的负面信念都不会发生作用了,现在的我,理解力越来越好,记忆力越来越好,只要我想学习的事情,我都能以最高的效率完成,任何的考试或竞赛,我都有信 心面对。

我有良好的记忆力,只要我想记住的数据我都能清晰记住,并且随时可以想得起来。我有良好的理解、统舍的能力,当我在阅读的时候,我能够全 神贯注,充分吸妝内容。
当我吸收资料时,我都能迅速捕捉重点,掌握精华。 当我考试的时候,我的心情特别宁静、安详,我会仔细阅读考试的内容,写完答案卮,我会谨慎地检查,所以我能够完全发挥我的实力,获得最好的成绩。

当我读书的时候,我会保持头脑清醒,每隔一段时间,我会暂停一下,给自己按摩一下,做个深呼吸,身体动一动,把身体与心理都调整到很好的状况,然后继续读书。

读书的时候,每读完一个段落,我会思索这个段落的内容到底在说些什么,直到我明白之后,才继续往下读。所以,只要我读过的内容,我都会记得,因为我都懂了。
遇到内容复杂的科目,我会循序渐进,很有耐心地一步一步研读、思考,直到学好完整的内容。

如果遇到我自己不懂的问题,除了会继续研读、思考之外,我也会找人请教、讨论,直到把问题解决为止。
任何时候,当我察觉到头脑不够清晰,心思不能集中,我会立刻深呼吸,通过缓慢而深长的深呼吸,很快就让整个人进入更好的 状况。

无论读书、学习,我都会制定明确、具体的目标。 我的记忆力、理解力、思考力、创造力都一天比一天更好。

催眠从“觉醒”角度来谈:“催眠,就是引导人专注、觉知的状态,调动潜意识的大智慧,进行内在搜索、身心治疗……”

进入催眠状态是人天生就有的本能!
只要你愿意,你就有自我催眠的能力。

(摘自-《每天用一点神奇催眠术》)