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沟通的7个实用小技巧

在如今高度分工的社会,会沟通非常重要。一个擅长沟通的人,会很占便宜。一个人办不成的事儿,他可以借别人的力给办成。今天给大家分享7个实用的沟通技巧:

01 适时暴露自己

心理学家奥特曼发现,良好的人际关系是在自我暴露逐渐增加的过程中发展起来的,随着信任程度和接纳程度的提高,交往的双方会越来越多的暴露自己。

所以,如果想要与对方有更深入的了解,就要提高自己的暴露水平。

当面对刚认识新朋友的时候,可以先自我暴露信息。比如可以介绍一下自己的姓名,工作、生活的城市等。相应地,对方也会反馈更多的信息。这个可以增加彼此的信任感,也达到了相互了解的目的。

02

学会自嘲

自嘲是人际交往的润滑剂

一个恰当的玩笑,能拉近两个人之间的距离。但新认识的朋友在不清楚对方的雷区和地线前,不妨消遣一下自己逗乐一下对方。

03

不要吝啬赞美别人

不可否认,人都是喜欢听好话的。必要时请不要吝啬赞美别人。比如一个游戏他突破了自己的记录拿了80分,即使你玩得比他厉害,也不妨夸一下他的成绩。

生活中你肯定遇到过这样的事,朋友穿了新衣服或者新的饰品,就会有人说,“这衣服真的不好看”。

我想大多数人都会感到心寒,为了一时的嘴快,破坏了别人的喜悦。学会适度地赞美别人,不仅体现出一个人的修养和大度,也会让你身边的朋友如沐春风。

04

给对方台阶下

在人行道上看到了,两个人在大街上吵得面红耳赤。争吵的起因不过是一件小事:其中一个人不小心撞了下对方,结果双方互不退让,整整吵了一个小时。其实没必要如此,有时后退一步,给别人一个台阶下,就会有不一样的结果。

即使是一个无关痛痒的小要求,也请给对方一个理由,要不然他会觉得自己“好欺负”。

05

读懂婉拒

和别人聊天时,你肯定遇到过这种场景:“我要洗澡了,回聊”/“我去洗澡了,等会儿聊。”细节反应的潜意识最多,比如后者代表对方是真的洗澡,前者就不一样了。又比如:“我再看看/我可能没空/我现在不想谈恋爱”

这些没有直接正面回答的问题,大概率都是婉拒。

另外在饭桌上,你说完一句话后,原本火热的气氛骤然冷了下来。“来,多吃菜。”当别人反映的都是类似这句话时,你肯定就说错话了。

同样,日常交谈中,对方如果生硬的转移话题,那就表示,你的话他不爱听。

06

用二选一减少选择余地

心理学家得到过一个很好玩的结论,当你想要达成某个目的的时候,问的问题是在这个目的之上分出两个选择,这样子别人答应几率会大大增加。

生活中,你去快餐店吃饭,服务员经常会在你点完餐之后再问你一句:你是选择喝XX汤还是可乐呢?你很大概率就会从其中选择其一。

07

不指点别人的私生活

周围有好朋友向你诉苦,她男朋友怎么样怎么样,一点都不关心她。你非常厌烦的怼一句,要是我,我早分了。

诸如此类的话,其实她不过是找人倒倒苦水,发发牢骚,并不需要你给她什么建议。

随意评论别人的私生活,在我看来是一种对别人的不尊重,在没有完全体会到别人的看法和意图时,随意对别人的事情评头论足很容易引起别人的不满。

因此,我们不妨在她抱怨完她的男朋友的时候,看她什么反应,如果没有问你你的意见,或许她是想发下牢骚而已。

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每个人的沟通模式不一样,所以我们要学会的不只是如何去表达与聆听。而是了解自己与他人的沟通模式。

我们常常去改变外在的人、事物,却忽略了往内看自己。所以沟通不只停留于人际关系的沟通,而是自己与他人的沟通都相等的重要。事实是我们有多少人真正地与自己内在沟通?

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