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人生哲理/心灵/心理

倾听身体智慧,离不开这三个阶段!

在未觉知的无明之中,我们会重复一样的行径与模式,自然就会创造相同不变的命运;未觉察到恐惧,就会在生命中经历更多恐惧。

学会适时放弃

许多事情总是在经历过以后才会懂得,痛过了,才会懂得保护自己,傻过了,才会懂得适时的坚持与放弃,在得到和失去中,我们慢慢认识自己。

让你内心变强大的10句话

心理学家阿德勒说过,“世界很单纯,人生也一样。不是世界复杂,而是你把世界变复杂了。” 想让自己的内心更强大,想过更好的生活,请记住以下十句话。

你不问+我不说=误解

人与人的距离不可怕,可怕的是渐行渐远, 我们都渴望被理解,渴望有懂自己的人。 但生活中存在太多的误解,你难过、你纠结、你无奈,最后沉默无言,你无人可说、你无处排解,最终一跌不振。

5种方法学会和情绪相处

曾经看过这样的一段话: 委屈纠结会存在胃里; 暴躁会存在子宫里; 压力会存在肩颈里; 郁闷会存在乳房里……

缓解心理压力的8个使用技巧

选准最佳时机,有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示,可以消除负性情绪,减缓心理紧张,使心理保持平静和愉快。

洞察他人的性格

办事的学问非常深。试问,你不会办事,怎么可能成事?当然,办事首先要洞察你面前的人的性格。对一些特殊人物,比如十分聪颖的人或十分虚伪高傲的人,要想能操纵他、制服他,首先必须深明他的特点,以此找到突破口。

最实用说话术:让你沟通不再短路

我们经常羡慕身边的同事和朋友,为什么他那么能说会道,而自己在陌生的环境里或是自己认为的重要人物面前却语无伦次,甚至面红耳赤。本期“说话术”教你最实用的说话技巧,让你轻松地与别人谈笑。

出卖你性格的16个小动作

胎儿在母亲体内,他感觉到他和母亲是一体的,他就是母亲的一部分。出生以后,虽然在躯体上离开了母体,但在心理上却依然与母亲联为一体。随着孩子慢慢长大,与母亲的心理距离也就越来越远。成长的过程,也就是与母亲在心理上分离的过程。分得越开,也就意味着成长得越好。

因为一句话,儿子杀了母亲(情绪垃圾太可怕!))

心理学家说,每个人的心理都是一座水库,它是有容量的。有些能量压抑过多,负面情绪装得太满,人的状态就会决堤。他们将不知道会做出什么事情,变成什么样的人。

著名的伤痕实验:外面没有别人,只有你自己

美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验,名曰“伤痕实验”。 他们向参与其中的志愿者宣称:该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应,尤其是面部有伤痕的人。

7个有趣的心理学技巧,实用又好玩!

生活中难免会碰到一些不顺或者令人紧张的事,如何通过心理学技巧来自我调整,让自己的状态变得更好呢? 接下来就为大家介绍7个非常实用且有趣的心理学小技巧,让你溜到飞起来。

无条件的爱存在吗?

生活中,总能听到许多人谈论“无条件的爱”。“无条件的爱”总是被奉为“真爱”,甚至是最至高无上的“爱”。我们今天要讨论的问题是,在穿越重生种田总裁等小黄文的世界之外的这个现实世界里,”无条件的爱“真的存在吗?

60秒快速乐观法

美国有两位专门研究“乐观”的心理学家麦瑟及楚安尼,曾整理出了几个乐观的入门技巧,方法简单而且效果神速,包准让人立刻就变得乐观起来。 很心动吧?事不宜迟,就让我们赶快来学学这几种“六十秒快速乐观法”!

生命就是关系, 我们终将在关系中成长

生命就是关系。没有人可以脱离关系独立存在。内在成长的路无非就是两条,一条是内修与静心,另一条就是通过关系。在关系中成长、蜕变,成为真正的自己。

避开10个思维陷阱

明明自己在就事论事,但总是被对方歪曲意思?可能不是因为你笨嘴拙舌,而是沟通时掉进了一些常见的“思维陷阱”!发现这些逻辑漏洞,及时纠偏,沟通才能更高效。

生命所有的结果,都是你的潜意识想要的

生命所有的结果,都是你自己吸引来的,是你潜意识里想要的,与童年的经历有关: 一岁之前若被接纳、包容和连结,长大后就会有一个很强的心想事成的能力。

心理科普漫画:心理防御机制

理解了防御机制,也就理解了一个人行为背后的心理活动机制。 然而“压抑”、“隔离”、“合理化”、“否认”、“移情”、“投射”、“退行”、“升华”这些防御术语到底是几个意思?

3个方法缓解你的选择困难症

在生活中,你一定也有过这样或那样的纠结。小到吃饭穿衣,大到读书就业,从若干个选项中最后选定一个,自然会经历一番权衡比较,也难免出现犹豫,这本是平常事。

自我疗愈成长的九大法则

不要为明天担心,也不要总是为昨天而后悔,把你的精神力量集中在今天。过好了今天,你就过好了一生。

远离诱发压力的6大恶习

人人都有压力,但有些压力可能是你“自找”的。美国《赫芬顿邮报》总结了6种会诱发压力的不良习惯,不妨远离它们。

生活中的25个“微心理”

微心理,即是那些细节反映出来的心理变化。比如:为什么在晚上求爱,成功几率高?一个人越喜欢你回短信的速度就越快?这些都是生活中的“微心理”,你知道多少呢?

高情商的人是怎么生活的?

我们常用情商作为衡量一个人是否合格的标准,是因为情商的高低一定程度上决定了一个人生活的水准。同样不甚完美的生活,有人过的风生水起,美满滋润;就有人过的苍白惨淡,拮据苦闷。

忧郁症的9大症状

你知道什么是忧郁症吗?一起来看看忧郁症9大症状吧!

提高情商的31条说话技巧

你说话让人舒服的程度,能决定你所能抵达的高度。即使不为了野心,不为了成功,情商高,能让你自己觉得快乐和幸福,让你身边你的人也觉得快乐和幸福,何乐而不为呢?

什么是九型人格?九型入门十问

在这个世界上,有谁不关心自己的性格,又有谁不想去了解身边人呢,亲人、老板、还有同学同事。这里收集了关于九型人格常见的一些问题和回答,供大家学习参考!

有5条以上的,说明你还年轻!

最近人民日报对中国17个城市的上千名50后群体进行了采访,发现很多50后的心理年龄竟都在30-40岁。

职场生存你一定要懂《九型人格》!

如果你的事业今天创造了辉煌的业绩,那么一定是你的性格成就了你!

9个技巧让你沟通更有效!

聊天这件事,看起来容易,但其实没那么简单。说话是一门艺术,那些高情商的人,不过是更会“好好说话”。 ​

爱自己的11个层次

有时候遇到一个人, 脑袋很兴奋, 身体却感觉不舒服, 注意了, 这个人和你的关系最后一定会出情况, 因为身体比脑袋更有智慧。 爱自己,就离他远点。

为什么会吸毒?吸毒的人有什么样的心态?

施暴、吸毒、性侵、性贿赂、共享不雅视频……已成为近期韩国娱乐圈热点!为什么会吸毒?调查结果显示,那些有心理障碍、曾遭受重大挫折或精神打击的人,容易选择毒品作为情感宣泄的工具

揭吸毒前后面容变化

吸毒=毁容!每一个人都要有决心要坚决抵制毒品。一旦发现吸毒者,家属、亲戚、领导、同事应帮助他们了解吸毒的危害性及其严重性,让他们看到吸毒者的面前就是深渊,就是死亡,以此唤醒他们的理性和良知。

宠物疗法:养小动物有助解决心理危机

生活中,人们会养各种各样的动物做宠物来陪伴自己。动物,其实不仅仅可以做伴侣,还可以当心理咨询师。用动物治疗心理病,在世界上已成为一门公认的科学。不少国家都进行了一系列试验,这些试验雄辩地证明了家里养有猫、狗这样的动物对人的健康有着重要的意义。

“坏同学”咋能当上老板呢?

想当年,他们还抄我们的试卷,如今却个个都当老板。而我们这些当初成绩优异的好学生,多半拿着死工资,境遇一般。为什么坏同学都当了老板?仔细琢磨了一阵子,我逐渐瞧出了点儿门道。

聚光灯效应:你的缺点,其实别人没那么在意

聚光灯效应,又称焦点效应(Spotlight effect),它的表现是,我们会普遍高估别人对我们的关注程度,换句话说,我们很在意自己给别人留下了什么印象,以至于我们倾向于认为别人对我们的关注程度,比别人实际给予的关注,要多得多

拖延症不是懒,而是“怕”丨三招治愈拖延症

在忙碌的现代社会,有种几乎人人都会患的病,它发作的时候人们只想世界静止,忘记所有的催促和任务,这种”病“就是拖延症。拖延症的“持续 发作”将会是种恶性循环,越拖延就越焦虑,从而影响到正常的学习和生活。

你认识自己吗?了解自己从这3步开始

你常常带有负面情绪,紧张、不安、焦虑。无处宣泄的感情使精神和身体都很紧绷。假如你的情商较高,那么就会懂得适当地处理紧张情绪,你会事前发现棘手情况的苗头,并早早解决好它,以免事态激化。

从脆弱到强大,你需要跨过这3个心结

人性本是脆弱的, 我们都有一个易碎的灵魂。但人性同时也很强大, 改变脆弱最好的方式,就是去做:让你感到脆弱的事。

有清晰的自我界限,才有安全感

在生活中,我们经常会看到一些自我界限模糊的情况。比如,时下年轻人群体中普遍存在的“啃老”现象。一方面,已成年的子女,在经济上常常享受父母的照顾;而另一方面,又因父母对自己的种种控制,而陷入到纠结和苦恼中。同时,有些父母可能会习惯性的认为“我为你付出了多少多少,你应该怎样怎样”这样的语言来界入子女的生活空间和心理空间。

情商欠费的9个表现,你中了几条?

你常常带有负面情绪,紧张、不安、焦虑。无处宣泄的感情使精神和身体都很紧绷。假如你的情商较高,那么就会懂得适当地处理紧张情绪,你会事前发现棘手情况的苗头,并早早解决好它,以免事态激化。

九型人格测试:测你具有怎样的人格!

九型人格,认识真实的自己!此份问卷共有108题,请选择你认为最恰当或最接近描述自己的性格行为的句子。最终得出的结果是九型人格中你最倾向的基本形态。深层次的了解之旅,赶快开始吧~

危险警告:你呆在“舒适区”里时间太长了

人对于外部世界的认识,分为三个区域:舒适区(comfort zone),学习区(stretch zone)和恐慌区(stress zone)。如果用三个同心圆来比喻的话,内层为舒适区,中间一层为学习区,外层为恐慌区。

【职场】

现在的部属不能骂,你该怎么办?(上&下) 不能骂的部属有几种行为特征——….. .

【漫画:一个人先生和没有人先生】

【4个心理技巧,让你更理性地看待别人的眼光】

如果你太在意他人的想法,那么无论他们怎么看你,怎么议论你,或者你去做些什么都会阻止你人生前进的脚步……

【多关心自己的看法,建立自己的自尊自信!】

如果你太在意别人对你的看法,那种热烈的渴望会让你更加感受到自己内心的贫瘠,你开始在别人怎么看你的基础上去看待你自己……

【告诉自己或对方:“害怕是可以的。】

《心灵的开门者》戴志强著….. .

【你的内在决定你看到的世界】

一个人若是长期抱怨自己的处境冷漠、不公,那就说明……

【当你不敢拒绝的时候,你在害怕什么 ?】

这些不懂得拒绝的人,总是被这些事逼到角落上,怎么选择都是难过……

【你的磁场决定你的命运:意念场 】

你的观念,你的信仰,你的环境,你的朋友,你的呼吸,你吃的食物,你的欲望,你的静息与睡眠等都会影响你的气场……

【你的磁场决定你的命运:爱的气场 】

你的观念,你的信仰,你的环境,你的朋友,你的呼吸,你吃的食物,你的欲望,你的静息与睡眠等都会影响你的气场……

【站到巨人的肩膀上】

现今时代里,我们进行着学习、交流、分享。互联网到处闪烁着智慧…… 学习神经语言程式学(NLP)的目标是为了使我们的人生更幸福快乐,更精彩,更丰盛……

【醒世格言】

“若无情绪,黑暗就不可能成为光明,冷漠就不可能化为热情。”——荣格……

【插画】

生活感悟

【内附多图,温暖人心】

感谢与您邂逅的每一天 David Bookbinder 曾是一位重度抑郁症患者,但当他拿起相机,拍摄自然中的曼荼罗图案时,一切都改变了

【暖暖的漫画,帮你面对坏情绪!】

【漫画】

我在过怎样的人生

【不为活给别人看,做勇敢的自我】

活着应该充实自已,而不是迎合别人的旨意,没有自我的…….

【喜欢自已,是快乐的起点】

因为不懂自爱的人,是没有能力去爱别人,关心别人,珍惜别人。只要…….

【孙俪:恨一个人永远得不到幸福】

童年给我的最深刻的记忆,就是爸爸妈妈吵架。他们总是在吵…….

【这七种公司永远做不大】

每天你忙东忙西忙上忙下忙左忙右忙里忙外,忙到最后你虽然赚了点钱,但你永远没有时间与自由。你何时才能享受企业越强大,你越轻松?你何时才能享受你离企业越远,企业越壮大?

【十种做不大的老板】

据一些管理学家的最新研究,发现有十种老板,由于各方面的制…….

▋10个心理解惑Q&A▋

为什么我总是缺乏安全感?不快乐的往事如何忘记?对方到底爱不爱我呢?…….

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