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人生哲理/心灵/心理

让你社交、恋爱无往不利的6个聊天术:用失败经验拉近彼此距离

「跟这个人好投缘喔」「好想跟他继续聊下去」在社交场合受欢迎的人,是怎麽办到的?深入研究人际关係的两性作家若尾裕之,在《让人想共度一生的人的共通点》中提出6点谈话建议,不仅适用于恋爱中,在商业社交场合也很有参考价值。

养成4个小习惯,时间分秒不浪费

忙碌的现代人常有「时间不够用」的困扰,而新年开端的一月,正好是拟定计画、重新检视时间管理的最佳时机。以下4个时间管理诀窍,可让自己更有效地运用时间,以提升工作效率。

解决3种坏情绪,教你重拾专注力

「感觉心情很浮燥,不太想读书」「很想好好认真一下,但不知怎地就是定不下心」「无法集中精神,什麽事都做不下去」⋯⋯你有过上述的想法或感受吗?有的话,你缺少的就是「专注力」。

用不一样的方法做一样的事

在一场演讲后,一位先生提问:他已四十岁,是一家公司的中阶主管,他服务的公司是一家传统製造业,所生产的产品数十年如一日,毫无改变,虽然目前生意还过得去,但是他自己却觉得了无生趣,因为每年都做一样的事,每天也都做一样的工作,他想改变,但又没有勇气辞职,问我该怎麽办?

40 岁后的减法人生:丢掉这 7 个习惯包袱,衝刺职涯颠峰

40 岁以后,不管是身体和心灵都到了另一个阶段,以前觉得「无所谓」「没关係吧」「还可以」的习惯,都会渐渐成为拖累自己的包袱,还是趁早戒掉,不要让这些坏习惯妨碍自己衝刺职涯颠峰。

不要告诉别人,自己默默做就好的4个暗黑工作术,偷回宝贵的工作时间!

有一定资历,位居在组织中层、实力坚强的一批干部,可能是公司内的初中阶主管或资深工作者,常感觉到心力交瘁。因为一方面,他们要负起带人、管理的责任;另一方面,也还有自己执行的日常业务,被不断膨胀的工作量追著跑。到了再怎麽加班也无济于事的时候,或许该重新检讨工作。

「人际关係」是成功的首要祕诀!7 个动作,让别人不知不觉喜欢你、信任你

提升别人对你的好感度,是商场必备技能之一。好感度通常等同支持度,讨喜的人 email 较常获得回覆、会议时意见较被看重,且考核时正面评价较高。无论面对客户、同事或上司,让别人喜欢是成功要素之一,却鲜少被讨论。 梅兰妮 ‧ 克汀(Melanie Curtin)在《Inc.》杂志上分享了 7 招动作,能让你瞬间倍增自己的好感度:

年轻不是一段时间,而是一种心态!迈入40岁一定要打破的5大迷思

一位 40 出头、事业有成的中年男子,为了找出人生下半场的方向,和 36 位背景类似的男子谈话,发现他们都承诺中年后要「减少工作、多陪家人」;不料最后,多数人都买了新车、新游艇,还有 32 个人离了婚。

「你要多看自己的优点,不是缺点。」这句安慰人的话,只会害人越来越没自信

你爱自己了吗?亲朋好友在你失意时常常说:「你要看自己好的地方啊!」「你要看自己的优点,不是缺点。」但,这样的观念有可能不会建立你的信心,反而会让你更脆弱。 要怎麽产生自信?要怎麽让自己感觉自己是有价值的?到底什麽是爱自己呢?所谓的觉得自己有价值、爱自己,是要去寻找自己的强项与优点吗?还是把自己不好的地方硬要冠上好的解释呢?

不管你有多内向,都该拥有这 7 项超强社交技能!

好的人际关係一直被视为不可或缺的成功元素之一。 在这个数位连结时代,好的社交技能更能迅速、有效的扩大自己的生活圈,这边有七个方法能使你抓住更多的机会!

会让你没朋友的 6 种行为,自己一定要有警觉

在每个人的生活与工作当中,我们经常不自觉地闪躲某些人,同时也会被一些人有意无意的闪躲。一旦情形严重,这些闪躲行为就会造成许多人际关係的困扰与挫败,尤其是经常出现在身边的家人、好友、同事,这样的情形将更为严重。

亲爱的同事你怎么连说话都不会?讲「知道」跟讲「做到」是两码事

不论是之前的顾问工作、还是现在的管理工作,这种案例几乎是天天在发生,很多人把主管当做是「录音机」,没错,就是录音机,而且是可以事先依自己的喜好先行设定,然后再按 PLAY 键,让裡面的内容一直的重覆拨放,所以这类型的人我都称他们为「自我感觉良好」的人,如今天这个主题图一样,无论在什麽状况下,都活在自己的世界中,社长今天这篇文章其实点出了目前职场上的生态与困境,今天我就以此主题分享我的心得。

【不能追逐梦想,还要被工作追】 这 25 道墙正让你过着「撞墙人生」

日本有一句俗话:「3 日 3 年 3 月」,意指修行学道的时候,只要能够撑过最初的 3 天,便可忍受接下来的 3 个月;撑过 3 个月后,就代表接下来的 3 年也不是问题。

你的人生,应该满足多少人?中年后的深刻体悟

做了半辈子的好人以及别人眼中期待的人,中年后突然想做自己。很多人可能并没有真正的做过自己,尤其是那种从小听话的乖小孩。在成长过程中难免承受父母、师长、社会的期望,或是想争取同侪、长官的认可,所以总是勉强自己朝著别人的期望而活。

高情商的人,懂得拒绝!

有原则的拒绝,相比无原则的给予,才是真正高明的生活智慧。 拒绝需要勇气,要学会拒绝别人。因为拒绝是一种权利,而高情商的人都懂得拒绝。 拒绝不是冷漠,而是拒绝不合理要求、拒绝不属于分内之事、拒绝让自己痛苦。不懂得拒绝,可能会后患无穷。

悲伤的5个阶段

心理学上讲悲伤分为五个阶段 每个人的生活的都会经历一些无可避免的伤痛,遭到突如其来的不幸打击、或者痛失所爱;悲伤的五个阶段是一些人在经历悲痛时的共同历程

成就强大的自己必须坚持的十件事

  在每个人身上都会有独特的个性,不需要因为别人不喜欢,并且说三道四就影响自己的生活,专心的去做你认为对的事情,这是需要很强大的内心才能完成的,那么成就最强大的自己需要坚持哪些事情呢?我们一起来看看。

最吸引男人的不是亮丽的外表,心理学告诉你 5 个男人从不提的「情绪秘密」

很多时候我们可能会觉得男生的情绪比女生还捉摸不定,明明上一秒看起来心情普通,下一秒却突然暴怒,有时候真的会觉得男生的情绪比女生还来得莫名其妙,让人不知所措啊!其实,男生的情绪比我们想像的还要複杂,要维持一段恋情,瞭解对方的情绪与表现方式真的很重要。

人际关系与沟通技巧

志明心情很不好,因为志明昨天晚上在电话里告诉爷爷有一部片子很好看,等他有空时再「烧」一片给阿公看。结果本来很高兴的爷爷突然翻脸,说:「我活得好好的你要咒我死呀?」,把志明骂了一顿,挂掉电话。孝顺的志明觉得很无辜,莫名其妙。各位读者,您认为志明和爷爷之间出了什么问题?

成功的财务人士究竟是如何达到财务自由?

对于某些人而言,想要达到 财务自由 视乎是一件不可能完成的任务,但真的有那么困难吗? 首先,我们必须问自己如何衡量财务自由,究竟是取决于银行存款?持有资产数量?或资产的总值?如何定义财务自由并不重要,最重要的是你懂得如何利用资金作出明智的决定。

真正会沟通的人,都懂得这3个小技巧

卡耐基曾经说过:一个人的成功,约有 15%取决于知识和技能,85%取决于沟通 ——发表自己意见的能力和激发他人热忱的能力。无论是在生活中还是在职场中,沟通都是我们无法绕开的话题。懂沟通、善沟通的人,往往令人尊敬,拥有一段不错的人际关系。

【吵架稳赢的沟通术】职场必备 15 招,不仅增加说服力还能让别人闭嘴

在跟别人交谈时,我们无法发现自己做出某些举动的原因, 但如果你仔细的观察别人,你能够从他们的身上看到一些有趣的发现 。所以我们可以利用这点,让我们在日常生活中更能够自在地去跟别人交谈与沟通。

拥有内心的安定与智慧,才是真正的快乐

编按:马修˙李卡德在《快乐学》书中指出,就算一切欲望都满足了,也不会带来快乐,而是创造新的欲望,或者更有可能是无所谓、厌恶,甚至忧鬱。

你还在烦恼吗?其实你需要知道快乐真的很简单

每天开心快乐的生活是我们每个人追求的目标,有人孜孜不倦,苦苦追寻,仍找不到快乐的影踪。有人默默不语,静静守候,快乐总是如期而至,伴其左右。

什么是鼠标手? 鼠标手的5大症状

在这个现代社会,科技发达,电子产品众多,许多上班族每天都手握鼠标,面对电脑,很容易就会患上一种病,鼠标手,那么鼠标手到底是什么呢?下面就让小编来给大家介绍一些关于鼠标手的情况吧

控制情绪波动的最有效方法是什么?

找出造成情绪不稳定的诱因,并适当改变生活方式尽可能降低其影响,是控制情绪波动的最佳方法。有些人是因为抑郁或躁郁症等心理疾病引起经常性情绪波动,这种情况有时能通过药物或心理治疗加以控制。除此之外,另一种控制情绪波动的最有效方法是吃健康饮食并保持足够运动,并在情绪不稳定时尝试深呼吸让自己平静下来。

30岁人生才正要开始——在迈入30岁之前,你该知道的6件事!

30岁是每个人都会面临的年纪,30岁不算老,但也不年轻了,肩膀上多了一些压力,或许事业正要起飞,也许正在忙著自己的婚姻大事,甚至你可能在20多岁的尾巴,就已经开始在替30岁的来临而担忧了。

一生之中每个年龄阶段都有不同的投资方法!

一生之中每个年龄阶段都有不同的投资方法!不论哪个阶段,我们都应该做好自己的投资规划,合理的分配好自己的财务,也许在年轻的时候你会认为,刚刚踏出社会前几年只需拼搏赚钱就行了,却忽略了原来你手中的钱也可以用来生钱的,也许你会认为自己赚够钱养老就行了,却没有想到过金山也有终有一天会吃空。

情绪与生理

许多心理学的研究都将情绪与生理变化联系在一起。因而也出现了一些关于情绪的理论。

你对待情绪的方式,决定了你生活的层次

 你对待情绪的方式,决定了你生活的层次   良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。

我爱的人是「内向者」时应该注意的事!了解他们心里的 20 个小秘密

害羞一直被人们视为一种敏感的个性,也常常不敢表达真实的自己,像是为什麽你不去参加派对?或是为什麽你的脸上总是在一群人之中显得愁眉苦脸?答案其实不是自己不想要去出去玩乐,而是只想要跟契合的人在一起,更重要的是需要多一点时间安静。

【你常被说叛逆还是孤僻?】这 7 种大家说的「坏习惯」别急著改,其实是伟人该有的特质

你敢于做自己吗? 以下几种常见的「不良习惯」会让你更有勇气做自己,虽然偶而可能不是那麽自在,但请相信这些大家觉得不健康的「不良行为」极有可能让你成为下世纪的 John Lennon。

门庭出身不能任你挑拣,人生却依然是你的,务请善加挥霍

有些人的家人很可爱,有些人的家人很可怕。 有些人的家人既不可爱,又不可怕,只是各忙各的,有点冷淡。 我的运气很好,家人都很可爱。可是我还是觉得:“这好恐怖呀!” 好恐怖?什么事情好恐怖?

什么是情绪传染?

情绪传染是一个科学术语,指的是人与人之间情绪相互传播的方式。例如,如果某位家庭成员或同事特别快乐或悲伤,群体中的所有人都会莫名其妙的出现同样感觉,有时甚至不清楚是什么原因造成的这种反应。

与不成熟的我道别:追寻更好自我,三十岁后我所学的九件事

Brandon Montgomery 在度过他三十岁的生日之后,选择在一个新的城市展开新的人生,再经过了大大小小人生起伏以及历练后,写下了这篇文章,分享他在三十岁之后的人生体悟。

谢谢你们曾经嘲笑我

小雪是我初中同学,她爱唱歌,打水哼着歌,洗衣服哼着歌,上厕所的路上也哼着歌。   有一次上英语课,老师问我们未来的理想是什么,小雪用蚊子般的声音说:“Singer”。课堂上顿时爆发出洪水般的嘲笑声——“那么笨”、“胖,还怂”,声音直盖过她回答的音量。

没有天降的贵人, 只有努力付出的自己

小慧大学学的是英语专业,毕业后进入了一家少儿培训中心工作,几年下来,也积累了一定的行业资源和工作经验,之后便一直想着要自主创业,开一家属于自己的培训机构。

抱怨身处黑暗,不如提灯前行

 前两天,听好友灵芝讲了一件奇葩事儿:她赠出去的一辆轮椅被人偷了。   那是她几年前在做公益活动时送给一个病友的,本来也只是四五百块钱的普通轮椅,没想到居然还有人偷。

能给你带来积极影响的7种负面情绪

在这个以社交媒体驱动和形象痴迷的世界里,人们总喜欢假装自己一直积极快乐。

所谓热爱,就是坚持和投入

学妹给我打电话,说她又换工作了,这次是销售。电话里,她絮絮叨叨说着一年多来工作上的不如意,她说工作一点都不开心,找不到半点成就感。

摆脱不良情绪的10个最快方法

我们都有心情不好的时候,并且最终会摆脱它们。让我们难以迅速自拔的主要原因是不清楚导致不良情绪的原因。因此在下次陷入恐惧时,不要等待乌云自己散去,而是首先找出原因,并积极行动改善情绪。下面是造成不良情绪的十个常见原因,可以想办法驱逐它们。

努力不需要仪式感

在一次踏青活动中,我认识了彩虹,一个皮肤很白的小美女。   她对自己的外形不太满意,一米六的身高,体重接近130斤。听说我是一个跑步爱好者,她马上加微信,希望每天能跟我一起晨跑,锻炼出一个好身材。

喜怒不形于色不宜身体健康

生活中,谁都会产生这样或那样的不良情绪,善于控制和调节情绪的人,能够及时消解、克服它,从而最大限度地减轻不良情绪的刺激和伤害。

人之所以能, 是相信能

人活在世上不可能事事尽如人意,遇到困难和烦心的事情,听听别人的奉劝,也有好处;但是,化解心里的矛盾主要还是得靠自己,心烦时不妨想想下面这些话,或许对调整心态有所帮助。

人生的金钥匙—宽容

人的生命只有一次,要好好活着;人生很短,要开开心心;人生宝贵,要实现自身价值。如果你这辈子人生之路,没有走好,可别怨天尤人。世界上没有孤独王国,人生之路不可能单人行走。茫茫人海,比肩接踵,人生下来就得与人相处,如何与人相处,如何与人同行,成为人人遇到的、面临的人生课题。

成功路上并不拥挤 坚持就是胜利

在你人生低谷期的时候,千万不要盲从,千万不要失去理智,如果你盲目地看到一些所谓成功者的办法而去尝试,那样结果是不可预计的。成功,在某种意义上是一种心理满足,成功并不难,关键看你如何理解成功?你是如何计划去实现成功的?

兔子是怎样吃掉狼的

这是一篇充满哲理的经典童话故事。

在勤奋中创造奇迹

引导语:一个渴望成功的人,当他将自己最初的梦想化作强烈的欲望的时候,当他进而将这种梦想和欲望转化为生命中无法或缺的心理动力,并在心灵深处形成一种无时不在的自我激励机制的时候,它所产生的伟大力量,无论你用什么样的语言去形容都不为过。

教你如何提升个人能力

个人能力的提升说起来容易做起来难,大道理谁都懂,有的人立长志;有的人常立志,关键是怎么去做?从现在做起,从小事做起,自我完善,自我塑造,为我们短暂的生命交上一份满意的答卷,让丰富的人生更加绚烂多姿。

改变了无数人的故事:永不放弃!

当身边的朋友遇到挫折时,请把这个故事讲给他:永不放弃

做一棵经受磨难的麦子

记得台湾散文家林清玄写过这样一个故事:上帝有一天心血来潮,来到他所创造的土地上散步,看到麦子果实累累,感到非常开心。

不要让愤怒的情绪冲出来

做人常有两种类型:一是理智型,一是情绪型。前者能够控制住自己的情绪,冷静地处理所面临的问题,而后者则动辄愤怒,不计一切后果。实际上,我们每个人都避免不了动怒。愤怒情绪也是做人的一大误区,是一种心理病毒。

永远都不太晚

有一个人,一生中经历了1009次失败。但他却说:“一次成功就够了。”

生活是镜子,你笑它才笑

生活从来就是公平的,我们给生活什么,生活就会还给我们什么。你对它哭,它就对你哭;你对它笑,它便对你笑!

成功不是你能不能,而是你要不要

很多人都想有一个美好的未来,但却不知道未来和现在的关系。你的未来取决于你的决定。

关于极简生活,这是我听过的最好的建议

余世存说:“你做三四月的事,在八九月自有答案。”   不管是日常生活、工作、人际关系还是目标,我们都需要好好整理一番才能信心满满地轻装上路,只有把生活整理成自己喜欢的模样,才能把生活过成自己想要的样子。

人生的意义在于梦想和坚持

布莱克出生于英国一个破落的农场主家庭。他从小喜欢画画。 布莱克15岁那年,他的父亲向朋友借款承包了一个农场,他想东山再起。

一生中不必计较的二十件事

一生中不必计较的二十件事:吃亏、文凭、病痛、不合理的批评、容貌差、哭泣、面子、等待、房子、漂泊、贫穷、生活小矛盾……这些看似来势汹汹的苦难,其实可以不必计较,如果你我看得通透。

成功者和失败者的差别

这是一篇有关于成功者和失败者的差别的文章,由励志文章网收集整理,希望成功者和失败者的差别能帮助到您。

把一件事坚持30天

一辈子太长,一秒钟太短,30天不长不短刚刚好。 你可以改掉一个坏习惯,也可以培养一个好习惯。

迈向40岁,要学着舍弃的14件清单

整理人生的方法和整理房间一样,都是区分出「要」和「不要」的东西,如此而已。书中列举出一些应该舍弃的人事物,你准备好放下了吗?

好朋友在身边:如何做个真正的朋友

没有朋友,生活该多么孤单。泛泛之交遍地都是,但真正的朋友却少之又少了。要想结交到真正值得信任的朋友,最好的办法莫过于先让自己成为可靠的朋友。

人生的路上奔跑,寻找适合自己的速度

人生的路上,我们都在奔跑,为家庭的幸福,为事业的成功,为生活的甜美,为老人的健康,为心贴心的浪漫……

是什么阻止了你成为想成为的人

成功永远属于敢于挑战失败的人!有梦就不认输!

如何减轻心理压力

每个人都会有压力,不管是生活还是工作上的,我们要想办法把压力释放出来,减轻自己的负担我们才能走的更远。​

给还在奋斗着的人们10个读书建议

现代社会竞争异常激烈,要想获得发展或在职位上获得提升,说的更直白一点就是要想获得高工资,必须要有核心竞争力。

对生活微笑

当微笑真正成为我们的人生态度的时候,那是一种对生活巨大的热忱和自信,是一种高格调的真诚与豁达,是一种直面人生的成熟与智慧;当微笑真正成为我们的人生态度的时候,无论好坏皆坦然,无论成败皆精彩。

习惯与自然:可怕的习惯

让一份积极的态度、坚忍不拔的精神成为一个人每天生活的习惯。播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格;播种性格,收获命运。

一个鸡蛋的启示

是要选择对的,适合的,就会变的很轻松很幸福。

如何像垃圾分类一样,做好情绪分类管理?

很多网上的朋友都在说一杯奶茶的杯盖属于什么类型的垃圾,杯子和珍珠又属于什么类型的垃圾。还有很多人都在调侃说还是不要喝奶茶了。

你被健康问题困扰,是因为你不了解自己!

很多时候,你被一个问题困扰,不是那问题本身有多复杂、多难,而是你不了解,迷惑,没有看到真相,没有找到正确的角度入手。

刻意追求快乐的努力真的有效吗?

心理学家托德·卡什丹在《赫芬顿邮报》采访时说“总是感觉良好是有毒的。”一些研究表明,随着岁月流逝,美国人实际上变得越来越不快乐。根据卡什丹的说法,对幸福的不懈追求,可能会将我们引入错误方向。

30岁人生才正要开始-在迈入30岁之前,你该知道的6件事!

「20几岁正是事业、婚姻、价值观逐步确立的重要时期,若能早日看清现实的价值,就不必在30岁之后成为生活的奴隶。」

有这4个想法,你一辈子不可能变有钱!

「放下主观想法、了解自己、改变心态,这三步骤可以让你所有现在的不幸,都会变成幸福的起点。」

刻意追求快乐的努力真的有效吗?

心理学家托德·卡什丹在《赫芬顿邮报》采访时说“总是感觉良好是有毒的。”一些研究表明,随着岁月流逝,美国人实际上变得越来越不快乐。根据卡什丹的说法,对幸福的不懈追求,可能会将我们引入错误方向。

什么是情绪传染?

人类情绪传染的另一个潜在原因是移情作用?

63本提升自我情商书单,每个人都要努力做更好的自己哦!

每本书不需要全部看完,只挑选自己感兴趣的章节和内容重点阅读即可。 每本书都提供很多实用的工具和方法,自己真正实践后,一定有所收获。部分书附上购买链接哦!

忧郁症症状有哪些?如何治疗与预防?

希望这图文让更多人了解忧郁症,一起扭转这个世界看待忧郁症的眼光。

【千万别忽视忧郁症!】忧郁症的9大症状!

叙述是通常某些患者会有的状况,但每位忧郁症患者的症状不尽相同。精神疾病诊断手册手册DSM-5定义忧郁症的症状表

摆脱不良情绪的10个最快方法

我们都有心情不好的时候,并且最终会摆脱它们。让我们难以迅速自拔的主要原因是不清楚导致不良情绪的原因。因此在下次陷入恐惧时,不要等待乌云自己散去,而是首先找出原因,并积极行动改善情绪。下面是造成不良情绪的十个常见原因,可以想办法驱逐它们。

「只有让内心强大起来,才能发现最好的自己。」

美国商业心理顾问:韧性强的人具有 4 种内在特质

倾听身体智慧,离不开这三个阶段!

在未觉知的无明之中,我们会重复一样的行径与模式,自然就会创造相同不变的命运;未觉察到恐惧,就会在生命中经历更多恐惧。

学会适时放弃

许多事情总是在经历过以后才会懂得,痛过了,才会懂得保护自己,傻过了,才会懂得适时的坚持与放弃,在得到和失去中,我们慢慢认识自己。

让你内心变强大的10句话

心理学家阿德勒说过,“世界很单纯,人生也一样。不是世界复杂,而是你把世界变复杂了。” 想让自己的内心更强大,想过更好的生活,请记住以下十句话。

你不问+我不说=误解

人与人的距离不可怕,可怕的是渐行渐远, 我们都渴望被理解,渴望有懂自己的人。 但生活中存在太多的误解,你难过、你纠结、你无奈,最后沉默无言,你无人可说、你无处排解,最终一跌不振。

5种方法学会和情绪相处

曾经看过这样的一段话: 委屈纠结会存在胃里; 暴躁会存在子宫里; 压力会存在肩颈里; 郁闷会存在乳房里……

缓解心理压力的8个使用技巧

选准最佳时机,有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示,可以消除负性情绪,减缓心理紧张,使心理保持平静和愉快。

洞察他人的性格

办事的学问非常深。试问,你不会办事,怎么可能成事?当然,办事首先要洞察你面前的人的性格。对一些特殊人物,比如十分聪颖的人或十分虚伪高傲的人,要想能操纵他、制服他,首先必须深明他的特点,以此找到突破口。

最实用说话术:让你沟通不再短路

我们经常羡慕身边的同事和朋友,为什么他那么能说会道,而自己在陌生的环境里或是自己认为的重要人物面前却语无伦次,甚至面红耳赤。本期“说话术”教你最实用的说话技巧,让你轻松地与别人谈笑。

出卖你性格的16个小动作

胎儿在母亲体内,他感觉到他和母亲是一体的,他就是母亲的一部分。出生以后,虽然在躯体上离开了母体,但在心理上却依然与母亲联为一体。随着孩子慢慢长大,与母亲的心理距离也就越来越远。成长的过程,也就是与母亲在心理上分离的过程。分得越开,也就意味着成长得越好。

因为一句话,儿子杀了母亲(情绪垃圾太可怕!))

心理学家说,每个人的心理都是一座水库,它是有容量的。有些能量压抑过多,负面情绪装得太满,人的状态就会决堤。他们将不知道会做出什么事情,变成什么样的人。

著名的伤痕实验:外面没有别人,只有你自己

美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验,名曰“伤痕实验”。 他们向参与其中的志愿者宣称:该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应,尤其是面部有伤痕的人。

7个有趣的心理学技巧,实用又好玩!

生活中难免会碰到一些不顺或者令人紧张的事,如何通过心理学技巧来自我调整,让自己的状态变得更好呢? 接下来就为大家介绍7个非常实用且有趣的心理学小技巧,让你溜到飞起来。

无条件的爱存在吗?

生活中,总能听到许多人谈论“无条件的爱”。“无条件的爱”总是被奉为“真爱”,甚至是最至高无上的“爱”。我们今天要讨论的问题是,在穿越重生种田总裁等小黄文的世界之外的这个现实世界里,”无条件的爱“真的存在吗?

60秒快速乐观法

美国有两位专门研究“乐观”的心理学家麦瑟及楚安尼,曾整理出了几个乐观的入门技巧,方法简单而且效果神速,包准让人立刻就变得乐观起来。 很心动吧?事不宜迟,就让我们赶快来学学这几种“六十秒快速乐观法”!

生命就是关系, 我们终将在关系中成长

生命就是关系。没有人可以脱离关系独立存在。内在成长的路无非就是两条,一条是内修与静心,另一条就是通过关系。在关系中成长、蜕变,成为真正的自己。

避开10个思维陷阱

明明自己在就事论事,但总是被对方歪曲意思?可能不是因为你笨嘴拙舌,而是沟通时掉进了一些常见的“思维陷阱”!发现这些逻辑漏洞,及时纠偏,沟通才能更高效。

生命所有的结果,都是你的潜意识想要的

生命所有的结果,都是你自己吸引来的,是你潜意识里想要的,与童年的经历有关: 一岁之前若被接纳、包容和连结,长大后就会有一个很强的心想事成的能力。

心理科普漫画:心理防御机制

理解了防御机制,也就理解了一个人行为背后的心理活动机制。 然而“压抑”、“隔离”、“合理化”、“否认”、“移情”、“投射”、“退行”、“升华”这些防御术语到底是几个意思?

3个方法缓解你的选择困难症

在生活中,你一定也有过这样或那样的纠结。小到吃饭穿衣,大到读书就业,从若干个选项中最后选定一个,自然会经历一番权衡比较,也难免出现犹豫,这本是平常事。

自我疗愈成长的九大法则

不要为明天担心,也不要总是为昨天而后悔,把你的精神力量集中在今天。过好了今天,你就过好了一生。

远离诱发压力的6大恶习

人人都有压力,但有些压力可能是你“自找”的。美国《赫芬顿邮报》总结了6种会诱发压力的不良习惯,不妨远离它们。

生活中的25个“微心理”

微心理,即是那些细节反映出来的心理变化。比如:为什么在晚上求爱,成功几率高?一个人越喜欢你回短信的速度就越快?这些都是生活中的“微心理”,你知道多少呢?

高情商的人是怎么生活的?

我们常用情商作为衡量一个人是否合格的标准,是因为情商的高低一定程度上决定了一个人生活的水准。同样不甚完美的生活,有人过的风生水起,美满滋润;就有人过的苍白惨淡,拮据苦闷。

忧郁症的9大症状

你知道什么是忧郁症吗?一起来看看忧郁症9大症状吧!

提高情商的31条说话技巧

你说话让人舒服的程度,能决定你所能抵达的高度。即使不为了野心,不为了成功,情商高,能让你自己觉得快乐和幸福,让你身边你的人也觉得快乐和幸福,何乐而不为呢?

什么是九型人格?九型入门十问

在这个世界上,有谁不关心自己的性格,又有谁不想去了解身边人呢,亲人、老板、还有同学同事。这里收集了关于九型人格常见的一些问题和回答,供大家学习参考!

有5条以上的,说明你还年轻!

最近人民日报对中国17个城市的上千名50后群体进行了采访,发现很多50后的心理年龄竟都在30-40岁。

职场生存你一定要懂《九型人格》!

如果你的事业今天创造了辉煌的业绩,那么一定是你的性格成就了你!

9个技巧让你沟通更有效!

聊天这件事,看起来容易,但其实没那么简单。说话是一门艺术,那些高情商的人,不过是更会“好好说话”。 ​

爱自己的11个层次

有时候遇到一个人, 脑袋很兴奋, 身体却感觉不舒服, 注意了, 这个人和你的关系最后一定会出情况, 因为身体比脑袋更有智慧。 爱自己,就离他远点。

为什么会吸毒?吸毒的人有什么样的心态?

施暴、吸毒、性侵、性贿赂、共享不雅视频……已成为近期韩国娱乐圈热点!为什么会吸毒?调查结果显示,那些有心理障碍、曾遭受重大挫折或精神打击的人,容易选择毒品作为情感宣泄的工具

揭吸毒前后面容变化

吸毒=毁容!每一个人都要有决心要坚决抵制毒品。一旦发现吸毒者,家属、亲戚、领导、同事应帮助他们了解吸毒的危害性及其严重性,让他们看到吸毒者的面前就是深渊,就是死亡,以此唤醒他们的理性和良知。

宠物疗法:养小动物有助解决心理危机

生活中,人们会养各种各样的动物做宠物来陪伴自己。动物,其实不仅仅可以做伴侣,还可以当心理咨询师。用动物治疗心理病,在世界上已成为一门公认的科学。不少国家都进行了一系列试验,这些试验雄辩地证明了家里养有猫、狗这样的动物对人的健康有着重要的意义。

“坏同学”咋能当上老板呢?

想当年,他们还抄我们的试卷,如今却个个都当老板。而我们这些当初成绩优异的好学生,多半拿着死工资,境遇一般。为什么坏同学都当了老板?仔细琢磨了一阵子,我逐渐瞧出了点儿门道。

聚光灯效应:你的缺点,其实别人没那么在意

聚光灯效应,又称焦点效应(Spotlight effect),它的表现是,我们会普遍高估别人对我们的关注程度,换句话说,我们很在意自己给别人留下了什么印象,以至于我们倾向于认为别人对我们的关注程度,比别人实际给予的关注,要多得多

拖延症不是懒,而是“怕”丨三招治愈拖延症

在忙碌的现代社会,有种几乎人人都会患的病,它发作的时候人们只想世界静止,忘记所有的催促和任务,这种”病“就是拖延症。拖延症的“持续 发作”将会是种恶性循环,越拖延就越焦虑,从而影响到正常的学习和生活。

你认识自己吗?了解自己从这3步开始

你常常带有负面情绪,紧张、不安、焦虑。无处宣泄的感情使精神和身体都很紧绷。假如你的情商较高,那么就会懂得适当地处理紧张情绪,你会事前发现棘手情况的苗头,并早早解决好它,以免事态激化。

从脆弱到强大,你需要跨过这3个心结

人性本是脆弱的, 我们都有一个易碎的灵魂。但人性同时也很强大, 改变脆弱最好的方式,就是去做:让你感到脆弱的事。

有清晰的自我界限,才有安全感

在生活中,我们经常会看到一些自我界限模糊的情况。比如,时下年轻人群体中普遍存在的“啃老”现象。一方面,已成年的子女,在经济上常常享受父母的照顾;而另一方面,又因父母对自己的种种控制,而陷入到纠结和苦恼中。同时,有些父母可能会习惯性的认为“我为你付出了多少多少,你应该怎样怎样”这样的语言来界入子女的生活空间和心理空间。

情商欠费的9个表现,你中了几条?

你常常带有负面情绪,紧张、不安、焦虑。无处宣泄的感情使精神和身体都很紧绷。假如你的情商较高,那么就会懂得适当地处理紧张情绪,你会事前发现棘手情况的苗头,并早早解决好它,以免事态激化。

九型人格测试:测你具有怎样的人格!

九型人格,认识真实的自己!此份问卷共有108题,请选择你认为最恰当或最接近描述自己的性格行为的句子。最终得出的结果是九型人格中你最倾向的基本形态。深层次的了解之旅,赶快开始吧~

危险警告:你呆在“舒适区”里时间太长了

人对于外部世界的认识,分为三个区域:舒适区(comfort zone),学习区(stretch zone)和恐慌区(stress zone)。如果用三个同心圆来比喻的话,内层为舒适区,中间一层为学习区,外层为恐慌区。

【职场】

现在的部属不能骂,你该怎么办?(上&下) 不能骂的部属有几种行为特征——….. .

【漫画:一个人先生和没有人先生】

【4个心理技巧,让你更理性地看待别人的眼光】

如果你太在意他人的想法,那么无论他们怎么看你,怎么议论你,或者你去做些什么都会阻止你人生前进的脚步……

【多关心自己的看法,建立自己的自尊自信!】

如果你太在意别人对你的看法,那种热烈的渴望会让你更加感受到自己内心的贫瘠,你开始在别人怎么看你的基础上去看待你自己……

【告诉自己或对方:“害怕是可以的。】

《心灵的开门者》戴志强著….. .

【你的内在决定你看到的世界】

一个人若是长期抱怨自己的处境冷漠、不公,那就说明……

【当你不敢拒绝的时候,你在害怕什么 ?】

这些不懂得拒绝的人,总是被这些事逼到角落上,怎么选择都是难过……

【你的磁场决定你的命运:意念场 】

你的观念,你的信仰,你的环境,你的朋友,你的呼吸,你吃的食物,你的欲望,你的静息与睡眠等都会影响你的气场……

【你的磁场决定你的命运:爱的气场 】

你的观念,你的信仰,你的环境,你的朋友,你的呼吸,你吃的食物,你的欲望,你的静息与睡眠等都会影响你的气场……

【站到巨人的肩膀上】

现今时代里,我们进行着学习、交流、分享。互联网到处闪烁着智慧…… 学习神经语言程式学(NLP)的目标是为了使我们的人生更幸福快乐,更精彩,更丰盛……

【醒世格言】

“若无情绪,黑暗就不可能成为光明,冷漠就不可能化为热情。”——荣格……

【插画】

生活感悟

【内附多图,温暖人心】

感谢与您邂逅的每一天 David Bookbinder 曾是一位重度抑郁症患者,但当他拿起相机,拍摄自然中的曼荼罗图案时,一切都改变了

【暖暖的漫画,帮你面对坏情绪!】

【漫画】

我在过怎样的人生

【不为活给别人看,做勇敢的自我】

活着应该充实自已,而不是迎合别人的旨意,没有自我的…….

【喜欢自已,是快乐的起点】

因为不懂自爱的人,是没有能力去爱别人,关心别人,珍惜别人。只要…….

【孙俪:恨一个人永远得不到幸福】

童年给我的最深刻的记忆,就是爸爸妈妈吵架。他们总是在吵…….

【这七种公司永远做不大】

每天你忙东忙西忙上忙下忙左忙右忙里忙外,忙到最后你虽然赚了点钱,但你永远没有时间与自由。你何时才能享受企业越强大,你越轻松?你何时才能享受你离企业越远,企业越壮大?

【十种做不大的老板】

据一些管理学家的最新研究,发现有十种老板,由于各方面的制…….

▋10个心理解惑Q&A▋

为什么我总是缺乏安全感?不快乐的往事如何忘记?对方到底爱不爱我呢?…….