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【快速获得美好的感觉】

【快速获得美好的感觉】

如何让自己今天的感觉变的更加美好呢?快来运用这个简单有效的NLP实用心理学技巧吧,让我们一起来体验NLP的魔力……

1.回想过去某个感觉美好的时刻。

2.闭上眼睛,仔细回想当时的场景,让自己清晰地看到当时的画面、清楚地听到当时的声音,唤出当时的感觉。

3.想像自己踏入当时的时空,仿佛昨日重现,把记忆变成当下发生的场景,看见你会看到的、听见你会听到的、感受你会感受到的。可以把画面的色彩变得更亮、更详细。注意自己当时呼吸的方式;当时怎么呼吸,现在就怎么呼吸。

4.仔细感受体内美好的感觉,细细观察感觉从哪里开始、往哪里去,还有循着什么方向运动。想像自己可以主动控制这种感觉,随着感觉逐渐升高,提高体内感觉转动的速度与强度。

5.思考未来哪个时刻可以运用到这些美好的感觉。一边继续转动体内的感觉,一边想着未来与接下来几个星期会做的事。如果你感到莫名地快乐,不要觉得惊讶,因为这是正常现象。

6.赶快体验吧,让这个实用心理学技巧成为你人生的工具之一。

(转自网络)