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【如何让员工将负面情绪化为正能量】

情绪管理是每一个职场中人都需要学习的课题,而情绪更是直接影响工作状态的要素;因此,不要成为一位情绪化的员工,以免影响工作间的气氛和效率。

从情绪了解内心要将负面的情绪转化为正能量,这完全取决于当事人如何理解情绪的深层意义。还可以从下面几个“负面”的情绪来看到正力量:

1.内疚:这是一种与评估是非对错连在一起的情绪,如果我们没有其它的方式来评估与价值有关的行为,内疚可限制我们的选择范围。当明白了这个道理,我们就能用更富建设性的评估方法来取代内疚。

2.害怕:它促使我们对所期望的东西进行重新评价,以及重新调整实现期望所需要采取的方法。

3.失望:发生在已有期望的目标,但又没法实现的时候。失望促使人对期望重新检讨,并对实现工作目标所应采取的方法,做出重新调整修正。

4.讨厌:当讨厌出现时,其实是帮助我们去找出改变的方法,只有转换做法,才可以改变讨厌的感觉。

5.愤怒:一种高能量的情绪,可以充分调动身体的能量,对一个不愿接受的状况做出改变的行动。

6.压力:是转变为动力之前的准备,就像弹簧一样,压得愈低,弹力愈大。

7.忧虑:一种高能量的情绪,它把注意力集中在一个将要发生,但后果令人担心的事件上。这情绪让我们处于精力集中的状态,提供为该事件做好准备的能量。

将负面变成正面从以上常见的负面情绪例子中,可见每种“负面”情绪都可变成一股原动力,推动当事人做出行动。这种推动力或者是指出了一个方向,也可能是给予一份力量,有些甚至是两者兼备。

职场中人所拥有的各种情绪当中,每一种皆有正面意义。因此所谓“负面”情绪也许不是那么令人讨厌。事实上,它们都可起到重要的作用,别忘了情绪本身就是一种动力。

(转自网络)